很多人認為辟谷就是不吃飯，卻不知道辟谷有許多神奇的修煉法門，尤其是大自然的能量，這些能量從哪兒來，如果不是親自實踐和修煉，是無從知曉其中深刻內(nèi)涵的。

　　有人認為辟谷就是通過采氣、靜心，吸收天地日月精華能量，保養(yǎng)內(nèi)氣，提升元氣，借助自然能量加持，接受天地某高能信息作用而進入不吃的辟谷狀態(tài)。

　　真正的辟谷，就是充滿生理元氣，不需要外來的食物補充營養(yǎng)。就像有些動物在冬眠之前，有一兩個月吃得非常多，讓身體蓄積能量，到了冬天，利用體內(nèi)貯存的能量來供身體消耗。

　　這是一個全新更新和修復(fù)過程，尤其是在現(xiàn)代食物充足的情況下，學習辟谷技術(shù)，無論是對身體健康或身心放松，都具有積極意義。

　　人類，不管修行不修行，每年也都會有一個月吃食物不香，就是自然辟谷階段。如果是修煉的人，心性沉靜，能量充足，自然就會出現(xiàn)辟谷現(xiàn)象，不想吃飯，吃了不舒服，很多人認識不到這一點，認為是胃口不好，其實這是一個自然辟谷狀態(tài)。

　　有的修煉者，每年農(nóng)歷六月吃飯不香，甚至不想吃飯，有的是春天，有的是秋天九月，有的則是冬天十月。修煉境界高的人，都會自動閉關(guān)修煉，以此增加能量、功力和修行境界。還有一些身體強壯，胃功能比較好的人，在辟谷期間照樣干體力活，但是這樣的人很少。

　　通過特殊辟谷訓練之后，掌握了辟谷方法，就會正確地把握辟谷時間和飲水量，從而吸收能量吐故納新，全面進行身心的調(diào)節(jié)，讓整個身心與天地相合，與自然能量相應(yīng)，心隨自然，氣接天靈。

　　過去修煉的人，在這個階段往往會功力大增。因為食物是屬于陰性的東西，吃得越多，越容易打不起精神。也就是說不吃食物或少吃食物時，體內(nèi)的陽氣相對來說比較充足。

　　所以，過去很多人都是在辟谷期間的凌晨開悟的，也就是凌晨兩點以后。因為這個時間大地的陽氣是上升的，人們體內(nèi)的能量也是從下往上升。道家和密宗講的“開頂”，也大都是在這個時辰。

　　道教講：“精滿不思淫，氣滿不思食，神滿不思睡”，這里所講的“精”，是指人體的精力。通常講的“某某人精力特別充沛”，就是指這個“精”。正宗道家辟谷術(shù)，請加微信號：daoismc，學習。