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炎癥患者常備的天然消炎止疼藥

2016-10-09 來源:三九養(yǎng)生堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:越來越多的人開始關(guān)注日常飲食,而且,每每多關(guān)注一點就會有意外的發(fā)現(xiàn)。您知道魚油和莓類可以消炎止痛嗎?下面就帶您一起來了解這些大自然的饋贈。

  炎癥患者常備的天然消炎止疼藥

  魚油

  魚油是人們公認(rèn)的養(yǎng)生食品,它以其含有的大量對人體有好處的EPA和DHA著稱。

  中醫(yī)認(rèn)為,關(guān)節(jié)炎、頭痛等,都是身體出現(xiàn)炎癥的表現(xiàn)。而富含歐米伽3脂肪酸的魚油有一定的消炎作用,它不僅能預(yù)防關(guān)節(jié)炎,緩解痛風(fēng)、哮喘、由關(guān)節(jié)炎引起的腫痛;還能治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、偏頭痛等,幫助緩解疼痛;而且能影響人們的情緒,實驗證明,多服用養(yǎng)生效果的深海魚油,相比其他人,會有樂觀、積極向上的情緒。

  那是因為,魚油中的EPA和DHA有消炎的作用,它們通過調(diào)整機(jī)體內(nèi)某種脂肪酸的含量,平衡后能夠抵抗炎癥的復(fù)發(fā)。

  莓類

  莓類水果含有大量抗氧化劑、纖維、維生素C,不僅能保護(hù)心臟、提高視力、改善記憶、抵制胃口,還對心臟病、癌癥、肥胖以及抗炎止痛有一定的療效。美國研究發(fā)現(xiàn),櫻桃類和莓類的水果有驚人的抗炎效果,作用好比阿司匹林等止痛藥。櫻桃、草莓、黑莓等都有類似效果?,F(xiàn)在很多美容消炎的護(hù)膚產(chǎn)品都加入了莓類的成分。

  姜和辣椒

  姜和辣椒等辛香料是天然止痛劑。

  近年來,姜因為舒緩疼痛、輔助治療關(guān)節(jié)炎而備受矚目,其實,印度的傳統(tǒng)用藥中很早就用姜治療風(fēng)濕及關(guān)節(jié)炎。辣椒中的辣椒素,可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng),減少疼痛感,能用來控制頭痛、神經(jīng)痛、骨關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疼痛。此外,辣椒里本來就存在一種物質(zhì)“柳酸鹽”,它正是止痛藥阿司匹林的成分。

  用姜來做茶飲,平時飲食中適當(dāng)放一些辣椒,對于疼痛患者來說,未嘗不是一種嘗試。

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