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肚子脹、胃口不好,這三個(gè)藥膳方趕走腹脹

2016-11-04 來源:一分鐘健康養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋冬交替的時(shí)候,白天晝夜溫差變化大,人就特別容易生病。腸胃也變得不好起來,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肚子脹、胃口不好,下面介紹這三個(gè)藥膳方趕走腹脹。

  肚子脹、胃口不好,這三個(gè)藥膳方趕走腹脹

  大棗陳皮湯

  用料:大棗10枚,陳皮6克。

  做法:將大棗洗凈,用沸水沖泡大棗和陳皮,等10分鐘左右即可飲茶吃棗。

  功效:此方可治消化不良。陳皮理氣降逆,大棗補(bǔ)脾益胃,適合飯后食用,一年四季均可使用。

  陳皮油爆蝦

  用料:蝦500克,陳皮20克,黃酒、醬油、醋、食用油、食鹽、蔥、姜及水適量。

  做法:將蝦洗凈去蝦線,蔥、姜切末;陳皮用冷水泡軟;蝦油爆七八分熟,陳皮與之快炒,加入黃酒、醬油、醋、食用油、食鹽、蔥、姜即可。

  功效:此菜可開胃健脾。陳皮調(diào)中開胃、化消食、解惡心嘔吐等,可開胃解油膩。

  蜂蜜陳皮茶

  用料:陳皮一小把(可在藥店購買,也可自制),原味蜂蜜適量。

  做法:燒沸水,把陳皮放入玻璃茶壺中,蓋上蓋燜5分鐘左右,待陳皮散出香味;將其冷卻到40攝氏度,加入蜂蜜調(diào)食即可。

  功效:此茶能理氣和胃。陳皮還能增強(qiáng)蜂蜜健脾的功效。男女老少皆宜。

  PS:陳皮是個(gè)物美價(jià)廉的好寶貝,但有些人不適合吃,胃熱、熱咳、體質(zhì)陰虛(或氣虛)等人不適合服食。

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