俗話說，久病成良醫(yī)，其實(shí)患者們自己大抵也都早已了解的透透的，風(fēng)濕的病因，無非那么幾種。

　　1外因：主要是風(fēng)、寒、濕、熱諸邪自外而入，侵害人體。若遇氣候突變，或久居濕潤之地，或冒雨涉水，往往便要引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。在日常生活中注意保暖，盡可能遠(yuǎn)離濕寒自是必不可少。

　　2內(nèi)因：主要就是隨著年齡增長，人體關(guān)節(jié)內(nèi)礦物質(zhì)漸漸流失，或是軟骨及關(guān)節(jié)被關(guān)節(jié)滑液溶解等因素，這也是此病以中老年患者居多的主要因素。

　　3、外傷：除內(nèi)因、外因之外，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎還可見于外傷致痹，如于跌打閃挫、關(guān)節(jié)扭傷、外力損傷之后，這些損傷導(dǎo)致了氣血阻滯、淤血凝聚，出現(xiàn)肌肉、筋脈、關(guān)節(jié)局部的腫脹、疼痛、麻痹不仁，從而導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　4肢節(jié)屈伸不利：肢節(jié)屈伸不利是指四肢關(guān)節(jié)、脊柱等活動(dòng)受限或困難的一種癥狀。肢節(jié)屈伸不利可以發(fā)生于某一關(guān)節(jié)，也可以發(fā)生于多個(gè)關(guān)節(jié)，這也是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎比較常見的病因。

　　知曉病因固然重要，可是已經(jīng)患病之后，我們又該怎么辦？日常預(yù)防方法日常預(yù)防方法

　　首先要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

　　此外就是要活血，可以適當(dāng)按摩，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。人身常動(dòng)則谷氣消，血脈通，病不生。依照自身情況，選擇一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，讓全身關(guān)節(jié)活動(dòng)起來，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)關(guān)節(jié)病癥的緩解是益處頗多。

　　風(fēng)濕止痛的飲食方法

        1、適宜風(fēng)濕止痛的飲食

　　蔬菜中藕的抗氧化能力最強(qiáng),其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高,還有番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等,而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高,所以建議風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。

　　2、不宜風(fēng)濕止痛的飲食

　　避免攝入過多過酸、過咸類的食物，如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多,超過體內(nèi)正常的酸堿度值,則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子,而加重癥狀。同樣,若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等,會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多,而加重患者的癥狀。

　　風(fēng)濕病的飲食治療是指通過調(diào)整、控制患者飲食以求減輕、改善病情,防止或減少復(fù)發(fā)的一種治療方法。我們可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)結(jié)合中醫(yī)的治療，可以緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)的疼痛。

　　治療風(fēng)濕病最好看是找中醫(yī)來治療,西醫(yī)就是消腫止痛,抗免疫。中醫(yī)現(xiàn)在對(duì)于控制風(fēng)濕還是有一定的效果的。總的來說,風(fēng)濕有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎還有類風(fēng)濕,看是哪種了,不通的病有不同的治療方案。建議就是找個(gè)中醫(yī)醫(yī)院專業(yè)的治。

　　風(fēng)濕止痛的中草藥：

　　1、川烏

　　張仲景《金匱要略》中就有“烏頭煎”治寒疝之方,因其辛溫大熱,具有較強(qiáng)的溫經(jīng)散寒、鎮(zhèn)痛蠲痹之功,是治療“痹癥”的較佳藥物,凡寒證、痛證,常用本品。用量一般為6-15克,部分寒證,可加大劑量,以不超過30克為是。

　　對(duì)“痹癥”偏熱者,可伍以甘寒之品,如寒水石、知母,以制其偏;但舌紅、脈弦大之陰虛內(nèi)熱者,則不宜用之。本品有毒,宜用制川烏為妥,如用生者,必先煎2個(gè)小時(shí),以減其毒。如服用后出現(xiàn)頭昏、舌麻、流涎、心率減慢、血壓下降、呼吸減緩,是烏頭堿中毒之征,必須立即停服,并用綠豆、干姜、甘草煎服,以解其毒。孕婦忌用。

　　川烏以四川江油產(chǎn)的最為道地。四川是附子的產(chǎn)地，早在宋神宗時(shí)期就有大規(guī)模、規(guī)范化的種植文獻(xiàn)。如楊天惠《彰明縣附子記》對(duì)四川附子的種植范圍，種植時(shí)間，種植方法，采收季節(jié)，加工方法，植物特性等均有詳細(xì)記載。其實(shí)當(dāng)時(shí)不獨(dú)四川一省，廣西，云南，陜西，廈門，浙江等地都有種植，但四川產(chǎn)的烏頭附子影響最大，效果最佳，久而久之，所有的家種烏頭都以川烏命名，所有家種烏頭的子根都叫附子。事實(shí)這一習(xí)慣一直沿用到了現(xiàn)在，目前對(duì)各大中藥市場如陜西、湖南、湖北等家種的烏頭都叫川烏。

　　2、金剛刺、地龍

　　【功能主治】活血通絡(luò),溫經(jīng)祛濕。主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　【偏方組成】金剛刺15克,廣地龍15克,蜈蚣1條,黃芪40克,桂枝12克,海風(fēng)藤12克,威靈仙12克,甘草10克。

　　【用法用量】每日1劑,水煎服,20劑為1療程,一般宜服2～3個(gè)療程。

　　【加減】若關(guān)節(jié)肌肉紅腫熱痛者,可加忍冬藤15克、知母10克、黃柏2克;若病程長,關(guān)節(jié)肌肉冷痛劇烈,痛處固定者,可加制川烏8克、制草烏8克;若肢體全身游走性疼痛者,可加防風(fēng)12克、羌活10克;若久病關(guān)節(jié)變形,屈伸不利,伴頭暈腰酸者,加熟地12克、狗脊10克、龜版12克。3、夏天無

　　【功能主治】降壓鎮(zhèn)痙，行氣止痛，活血去瘀。治高血壓，偏癱，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛，小兒麻痹后遺癥。