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彎腰駝背不挺拔？拉伸試試看

2016-11-23 來(lái)源：康復(fù)吧  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：改正不良姿勢(shì)。坐則一次最好不要超過(guò)20分鐘。若感到肌肉緊繃，無(wú)論坐立時(shí)間長(zhǎng)短，請(qǐng)起身活動(dòng)肩部、頸部和頭部。活動(dòng)時(shí)可以使用加熱板。

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