脾胃虛弱要引起重視
現(xiàn)代人的生活方式和飲食習慣很容易出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，特別是中老年人隨著年齡的增長，人體組織結構進一步老化，身體各部分機能逐漸下降，更容易出現(xiàn)這些問題。在這樣的情況下，很多人會出現(xiàn)腹脹，大便多，食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠等癥狀。
想要調理脾胃，那么第一件事情就是要科學飲食，不能偏食或者是挑食。如果飲食失調，那么一些老年病就更加容易出現(xiàn)，例如肥胖癥、糖尿病、心血管疾病還有老化癥等等。
事實上，人體每天所需要攝入的食物和營養(yǎng)是有一定標準的，所以我們需要用科學的方法來達到調養(yǎng)身體的目的。
食療對于調養(yǎng)身體預防疾病很有益處
中醫(yī)有云，藥療不如食療。民以食為天，利用食物的特性來調節(jié)生理機能，是獲得健康和預防疾病的一種方法。日常生活中，粳米、燕麥片、薏苡仁、山藥等等食材都對我們的健康有益。
唐代醫(yī)藥學家孫思邈在《千金方·食治》中強調說，粳米能養(yǎng)胃氣、長肌肉；《食鑒本草》也認為，粳米有補脾胃、養(yǎng)五臟、壯氣力的良好功效；燕麥片可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用；而薏米、山藥也具有健脾滲濕、滋補肺腎的功效。
不同的健康需求可用不同的飲食搭配
科學飲食講究合理搭配，它以科學的營養(yǎng)理論為指導，配合豐富多樣的食材，滿足人體所需的熱能和營養(yǎng)素，以達到平衡營養(yǎng)、保持健康的效果。我們可以根據(jù)需要，在每日三餐中搭配些薏苡仁、燕麥片、山藥等食材。
如果早上沒有太多時間準備早餐，可以沖一杯燕麥片，搭配面包吐司來食用，健康又方便；午餐的主食可以用米飯和薏苡仁一起蒸，搭配山藥等蔬菜，既美味又補充營養(yǎng)；晚飯時可以用粳米熬粥，飽腹的同時又不怕過多能量攝入給身體造成負擔。
中醫(yī)健脾養(yǎng)胃古方推薦——參苓白術散
中醫(yī)認為，脾胃為后天之本，氣血生化之源。脾胃的主要功能是消化吸收營養(yǎng)物質，如果脾胃氣虛就會導致飲食運化失常，吸收不好或者過好，會引起一系列胃腸疾病，甚至成為慢性疾病。
這里我們向大家推薦源自中醫(yī)健脾養(yǎng)胃經典方——參苓白術散，它包括了白扁豆、白術、茯苓、甘草、桔梗、蓮子、人參、砂仁、山藥和薏苡仁等原料，補脾胃，益肺氣，對于養(yǎng)胃、滲濕都有很好的輔助效果。
江中猴菇米稀，專業(yè)米稀為健康
江中猴菇米稀，以中醫(yī)經典古方參苓白術散為根基，把古方中關鍵的粳米、燕麥片、薏苡仁、茯苓、蓮子、山藥和人參等原料，根據(jù)現(xiàn)代人健脾養(yǎng)胃的需求進行科學配比，升級優(yōu)化，精制而成的米稀，專為健康養(yǎng)胃而生。每日一到兩杯猴菇米稀，讓我們既過了嘴癮，又能養(yǎng)胃并且精力充沛。
健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿；消化不良見上述證候者。
健客價： ￥29健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿；消化不良見上述證候者。
健客價： ￥50健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱，食欲不振，濕熱黃疸，小便不利。
健客價： ￥28健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿；消化不良見上述證候者。
健客價： ￥6.9健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿，消化不良見上述癥候者。
健客價： ￥10.3健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿，消化不良見上述癥候者。
健客價： ￥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿；消化不良見上述證候者。
健客價： ￥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿；消化不良見上述證候者。
健客價： ￥5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿；消化不良見上述證候者。
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健客價： ￥6健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿；消化不良見上述證候者。
健客價： ￥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿；消化不良見上述證候者。
健客價： ￥12健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價： ￥6.8補脾健胃，利濕止瀉。用于脾胃虛弱，飲食不消，或瀉或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
健客價： ￥37補脾健胃，利濕止瀉。用于脾胃虛弱，飲食不消，或瀉或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
健客價： ￥20暖胃助消。用于寒熱積聚，消化不良，胃脹不適，嘔吐泄瀉。
健客價： ￥56益氣養(yǎng)血，溫陽行氣，澀腸止瀉。用于脾虛氣所致的泄瀉。癥見腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價： ￥26健脾開胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。
健客價： ￥18健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿，消化不良見上述癥候者。
健客價： ￥37.5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿，消化不良見上述癥候者。
健客價： ￥15.6健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿；消化不良見上述證候者。
健客價： ￥16健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽虛泄瀉日久，大便不調，五更泄瀉，時帶黏液，伴有腹脹腹痛，胃脘疼痛，小腹墜脹，飲食不佳，屬上述證候者舌質淡紅，苔薄白或膩，脈細微或沉細，慢性結腸炎，潰瘍性結腸炎，腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價： ￥21乳酸菌素片(天安堂)：用于腸內異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃，理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸：泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見上述癥候者。 健胃消食片(成人)(含糖)：健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿，消化不良見上述癥候者。
健客價： ￥33.4健脾開胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏。
健客價： ￥6.7
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