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一碗湯,不但對(duì)心腦血管有巨大的幫助,而且對(duì)五臟都有補(bǔ)益。

2017-01-16 來源:新經(jīng)絡(luò)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:這紅棗木耳湯,不但對(duì)心腦血管有巨大的幫助,而且對(duì)五臟都有補(bǔ)益。黑木耳色黑補(bǔ)腎,質(zhì)柔軟,能軟化血管養(yǎng)心。又因?yàn)樗菑母癄€的木頭上長出來的,為陰中之陽,故又有潤肺補(bǔ)肺的功效。

  一碗湯,不但對(duì)心腦血管有巨大的幫助,而且對(duì)五臟都有補(bǔ)益。

  這碗湯就是紅棗木耳湯,為什么它有這么好的功效?

  先來看看它是怎樣制作的吧!

  食材:10克的黑木耳,3片姜,5枚紅棗。

  制作方法:

  1、以上食材加上6碗水,一起倒入煮鍋里。

  2、用小火煲成2碗水,加少許食鹽即食,每天吃一次。

  注意:不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛;紅棗吃多了會(huì)腹脹,所以不可多吃每次食用不超過10枚。

  這碗紅棗木耳湯效果為什么那么好呢?

  黑木耳:血管清道夫

  1、黑木耳作為藥物,不膩不躁,可常服久用,可養(yǎng)血益胃、降血糖、抗冠狀動(dòng)脈硬化、延緩衰老等作用。

  2、廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師黃兆勝教授介紹,黑木耳可降低心血管病發(fā)病率。尤其適合中老年人、三高人群,被譽(yù)為“血管清道夫”是實(shí)至名歸”。

  紅棗:天然維生素丸

  1、紅棗特點(diǎn)是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽,補(bǔ)血之功效。

  2、據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》記載:“棗具有益氣養(yǎng)腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、補(bǔ)肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。”故紅棗是極佳的營養(yǎng)滋補(bǔ)品。

  生姜:刺激心臟和血管

  常吃生姜最有益于心血管病人的康復(fù),它富含姜辣素,對(duì)心臟和血管有一定的刺激作用,可使心跳加快,血管擴(kuò)張,從而使絡(luò)脈通暢,供給正常。

  這紅棗木耳湯,不但對(duì)心腦血管有巨大的幫助,而且對(duì)五臟都有補(bǔ)益。

  黑木耳色黑補(bǔ)腎,質(zhì)柔軟,能軟化血管養(yǎng)心。又因?yàn)樗菑母癄€的木頭上長出來的,為陰中之陽,故又有潤肺補(bǔ)肺的功效。

  由于木耳乃木頭之上生長,其稟賦性甚厚,故可養(yǎng)肝木,助肝排毒降濁。

  加上生姜與大棗,可調(diào)和營衛(wèi),補(bǔ)益脾胃。如果是年老體弱之人,還可在木耳湯中適當(dāng)加約10克的黃芪。

  血液滋養(yǎng)著我們的全身,常喝紅棗木耳湯就能通血管、養(yǎng)五臟,關(guān)鍵還便宜,花費(fèi)不多卻能收獲大作用,這么好的方法值得大家都來學(xué)學(xué)!

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