國(guó)人講究看面相,雖說(shuō)從面相看出貧富、姻緣有些“不靠譜”,但其中隱藏的健康密碼我們卻不可不信。
因此,掌握看臉的技巧非常有必要,因?yàn)槟芸闯錾眢w的報(bào)警信號(hào)來(lái)!
臉上長(zhǎng)這兩個(gè)東西要小心!
可能引發(fā)猝死、冠心病…
眼部出現(xiàn)這兩個(gè)變化,提示血脂升高、血管可能硬化……
1.眼瞼長(zhǎng)出“黃色瘤”
中老年人,尤其是女性,眼瞼上新出現(xiàn)黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結(jié)節(jié),不痛不癢,就很可能是黃色瘤。
它常長(zhǎng)在上眼瞼的內(nèi)眼角處,也可能出現(xiàn)在面部其他部位或膝蓋上,針頭或黃豆大小,邊緣略高出皮膚表面,質(zhì)地較柔軟。
2.黑眼球長(zhǎng)出“老年環(huán)”
黑眼球:看看有沒(méi)有“老年環(huán)”。黑眼球邊緣如果出現(xiàn)一圈灰白色的、寬約1~2毫米的環(huán)狀結(jié)構(gòu),稱(chēng)為老年環(huán)。40歲以下的年輕人出現(xiàn)老年環(huán),更應(yīng)當(dāng)引起重視。
需要提醒的是,一般情況下,出現(xiàn)黃色瘤和老年環(huán)是高血脂或者動(dòng)脈硬化等心血管病的信號(hào),但沒(méi)有黃色瘤和老年環(huán),并不代表沒(méi)有高血脂、動(dòng)脈硬化,也要密切關(guān)注自己的血脂狀況。
(當(dāng)然,這兩個(gè)信號(hào)雖然是做為早期預(yù)測(cè)高血脂和動(dòng)脈硬化的一種方式,但要準(zhǔn)確判斷的話(huà),還是要通過(guò)醫(yī)院的檢查結(jié)果)
可別小看了高血脂和動(dòng)脈硬化,它的危害很?chē)?yán)重!
1導(dǎo)致猝死
血液中的血脂就像水中的泥沙,如果血脂過(guò)高,隨血液流動(dòng)時(shí),一部分血脂會(huì)沉積到血管壁上。管壁上的血脂積聚多了,會(huì)凝成粥樣的斑塊。
青壯年時(shí),遇到血流湍急的情況這些斑塊很容易被沖脫,斑塊被血小板圍成一個(gè)血疙瘩,這就是血栓。血栓如果出現(xiàn)在冠狀動(dòng)脈,擋住血液通行,就會(huì)導(dǎo)致心臟缺血,引發(fā)猝死!
2導(dǎo)致冠心病
包括高血脂在內(nèi)的三高,眾所周知是冠心病危險(xiǎn)因素,它們的危害是緩慢的、全面的,往往需要數(shù)十年才能發(fā)病,但一旦犯病,都十分棘手。
3導(dǎo)致腦梗塞
異常的血脂正是導(dǎo)致機(jī)體動(dòng)脈系統(tǒng)出現(xiàn)粥樣硬化,繼而引發(fā)心、腦血管疾病,出現(xiàn)腦梗塞以及周?chē)苎ㄋㄈ约膊〉臐撛谖kU(xiǎn)因素。
如何才能消除“黃色瘤”和“老年環(huán)”,避免血脂升高對(duì)身體造成的傷害呢?名醫(yī)養(yǎng)生為大家搜集了一些最實(shí)用有效的方法,幫你分分鐘降血脂,不看可惜!
每天堅(jiān)持一個(gè)動(dòng)作
踏步擊腹:降脂又減肥
▲揉腹
邊踏步邊雙拳沿食物在體內(nèi)運(yùn)行的方向敲擊,食道→胃→十二指腸→小腸→大腸,在腹部反復(fù)輕敲擊,輕勻,敲到哪,想到哪,哪里就放松。(也可以按順時(shí)針或者逆時(shí)針揉腹)
吃這5種食物
遠(yuǎn)離猝死危機(jī)
1早餐一碗燕麥粥
國(guó)外有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),每天早餐只吃1碗燕麥粥,持續(xù)8星期就可使人體血液中“壞膽固醇”濃度降低10%。
由于經(jīng)常攝入燕麥能有效地控制體重和減輕超重者的體重,促進(jìn)血脂高者恢復(fù)正常水平。
2午餐半碗豆
豆制品是優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)的來(lái)源,也是又便宜、又安全有效的降脂食物。每天中午只要吃半碗豆類(lèi),就可以在8周內(nèi)使“壞膽固醇”濃度降低20%。
即使膽固醇水平正常的人,進(jìn)食較多豆制品也有好處,它能增加高密度脂蛋白(HDL)膽固醇的水平,減少心血管疾病的發(fā)生。
3晚餐三瓣大蒜
每天吃3瓣大蒜,持續(xù)8周也能使血中“壞膽固醇”濃度下降10%。而且不論是生吃或熟吃,效果都不錯(cuò)。
4每天吃1~2個(gè)蘋(píng)果
蘋(píng)果含有極為豐富的果膠(這是一種水溶性膳食纖維),能降低血液中膽固醇的濃度,還具有防止脂肪聚集的作用。
蘋(píng)果中的果膠還能與其他降膽固醇的物質(zhì),如維生素C、果糖、鎂等結(jié)合成新的化合物,從而增強(qiáng)降血脂效能。
有報(bào)告指出,每天吃1~2個(gè)蘋(píng)果的人,其血中膽固醇的含量可降低10%。鑒于此,我們可以讓自己養(yǎng)成天天吃蘋(píng)果的好習(xí)慣。
5每周兩次清蒸海魚(yú)
海魚(yú)肉中不飽和脂肪酸高達(dá)70%~80%,具有降血脂、改善凝血機(jī)制、減少血栓形成等作用。大多數(shù)海魚(yú)還含有一種能抑制血小板聚集的成分。
此外,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于改善血脂構(gòu)成,建議大家一周至少做兩次有氧運(yùn)動(dòng),比如游泳、慢跑、快走!
原來(lái)高血脂那么可怕,中老年朋友看完此文一定要引起重視,平時(shí)多注意觀察臉上是否會(huì)長(zhǎng)出奇怪的東西,及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病才能及時(shí)地排出危險(xiǎn)!眼睛是心靈的窗戶(hù),同時(shí)也是身體報(bào)警的窗口,讓您的朋友們也來(lái)自測(cè)一下吧~
用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱汗出、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引致的
健客價(jià): ¥65益氣活血、化瘀通絡(luò)。用于氣虛血滯、脈絡(luò)瘀阻所致中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),半身不遂、肢體麻木、口眼歪斜、舌強(qiáng)語(yǔ)謇及胸痹心痛、胸悶、心悸、氣短;腦梗塞、冠心病心絞痛屬上述癥候者。
健客價(jià): ¥271.主要用于腦部、周邊和冠狀血流循環(huán)障礙。 2.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥如中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、老年性癡呆。 3.耳部血流及神經(jīng)障礙如耳嗚、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路癥候群。 4.眼部血流及神經(jīng)障礙如糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年性黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 5.末梢循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷。 6.缺血性心臟疾病:冠狀動(dòng)脈供血不足、心絞痛、心肌梗塞
健客價(jià): ¥490活血散瘀,通經(jīng)止痛,開(kāi)竅醒神。用于瘀血阻滯所致的中風(fēng)、中經(jīng)絡(luò),半身不遂,口眼歪斜,胸痹心痛。腦梗塞,冠心病 ,心絞痛及高脂血癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥39活血化瘀通絡(luò),用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹、心痛、中風(fēng)半身不遂、舌強(qiáng)語(yǔ)蹇;冠心病定型心絞痛,腦梗塞上述證候者。
健客價(jià): ¥30活血化瘀通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹、心痛、中風(fēng)、半身不遂、舌強(qiáng)語(yǔ)蹇;冠心病穩(wěn)定型心絞痛、腦梗塞見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥30行氣活血,化瘀通脈。用于氣滯血瘀所致的頭痛、眩暈、胸痛、心悸;冠心病心絞痛、多發(fā)性腦梗死見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥60活血化瘀通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹心痛、中風(fēng)、半身不遂、舌強(qiáng)語(yǔ)蹇;冠心病穩(wěn)定型心絞痛、腦梗死見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥23行氣活血、化瘀通脈。用于氣滯血瘀所致的頭痛、眩暈、胸痛、心悸;冠心病、心絞痛、多發(fā)性腦梗塞見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥25行氣活血,化瘀通脈。用于氣滯血瘀所致的頭痛、眩暈、胸痛、心悸;冠心病心絞痛、多發(fā)性腦梗塞見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28活血化瘀通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹心痛、中風(fēng)、半身不遂、舌強(qiáng)語(yǔ)謇;冠心病穩(wěn)定型心絞痛、腦梗死見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥25活血化瘀。用于瘀血阻絡(luò)之中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),癥見(jiàn)半身偏癱、肢體麻木、語(yǔ)言蹇澀;及血脈瘀阻所致的胸痹,癥見(jiàn)胸痛、痛有定處、胸肋滿(mǎn)悶;腦梗死及冠心病、心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥16行氣活血,化瘀通脈。用于氣滯血瘀所致的頭痛、眩暈、胸痛、心悸;冠心病、心絞痛,多發(fā)性腦梗塞見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥26活血祛瘀,通脈活絡(luò)。用于腦絡(luò)瘀阻引起的中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻引起的胸痹心痛;腦梗塞,冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥29.9活血化瘀通絡(luò),用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹、心痛、中風(fēng)、半身不遂、舌強(qiáng)語(yǔ)蹇;冠心病穩(wěn)定型心絞痛、腦梗死見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥37活血化瘀通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹、心痛、中風(fēng)、半身不遂、舌強(qiáng)語(yǔ)蹇;冠心病穩(wěn)定型心絞痛、腦梗塞見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥24.5益氣活血,化瘀通絡(luò)。用于氣虛血滯、脈絡(luò)瘀阻所致中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),半身不遂、肢體麻木、口眼歪斜、舌強(qiáng)語(yǔ)謇及胸痹心痛、胸悶、心悸、氣短;腦梗塞、冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥35.5行氣活血,化瘀通脈。用于氣滯血瘀所致的頭痛、昡暈、胸痛、心悸;冠心病心絞痛、多發(fā)性腦梗塞見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥39活血化瘀通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹、中風(fēng)、半身不遂、舌強(qiáng)語(yǔ)蹇、冠心病穩(wěn)定型心絞痛、腦梗塞見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥28抑制下述情況時(shí)血小板粘附和聚集: 1.不穩(wěn)定性心絞痛(冠狀動(dòng)脈血流障礙所致的心臟疼痛); 2.急性心肌梗塞; 3.預(yù)防心肌梗塞復(fù)發(fā); 4.動(dòng)脈血管的術(shù)后(動(dòng)脈外科手術(shù)介入后如主動(dòng)脈冠狀動(dòng)脈靜脈搭橋術(shù),PTCA); 5.預(yù)防大腦一過(guò)性的血流減少(TIA;短暫性腦缺血發(fā)作)和出現(xiàn)早期癥狀(如面部或手臂肌肉一過(guò)性癱瘓或一過(guò)性失明)后預(yù)防腦梗塞。
健客價(jià): ¥12用于抗血小板聚集,預(yù)防血栓形成。
健客價(jià): ¥15本品適用于各類(lèi)伴有鏡下血尿和高凝狀態(tài)的腎小球疾病,如腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、早期尿毒癥以及冠心病、腦梗塞、脈管炎等的輔助治療。
健客價(jià): ¥14本品適用于各類(lèi)伴有鏡下血尿和高凝狀態(tài)的腎小球疾病,如腎炎、慢性腎炎、腎病綜合征早期尿毒癥以及冠心病、腦梗死、脈管炎等的輔助治療。
健客價(jià): ¥8活血化瘀通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹、心痛、中風(fēng)、半身不遂、舌強(qiáng)語(yǔ)蹇;冠心病穩(wěn)定型心絞痛、腦梗塞見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥49.5