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【心腦血管】除了阿司匹林,“神仙茶”也可以預(yù)防心腦血管疾?。?/h1>
2017-03-08 來源:BTV養(yǎng)生堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一片普普通通的葉子,卻有一個(gè)響亮的名字:神仙葉。這種神仙葉在我國《本草圖經(jīng)》中就早有記載,經(jīng)常服用,可以延年益壽。專家介紹:俄羅斯一個(gè)長壽村,百歲老人比比皆是,甚至有的百歲老人還能上山打獵,而這一切,都與這個(gè)神仙葉有關(guān)。

  專家介紹:自己一次在飛機(jī)上,旁邊一個(gè)乘客突發(fā)心梗,當(dāng)時(shí)情況非常危急,也沒有急救藥。于是專家按住一個(gè)急救穴,患者兩三分鐘后,終于轉(zhuǎn)危為安。之后去醫(yī)院檢查心臟血管堵塞70%。在調(diào)理后,長期服用神仙茶,再次檢查,血管堵塞竟然降至50%。

  內(nèi)關(guān)穴

  這個(gè)急救穴位是什么呢?

  專家介紹,該穴位最早見于《靈樞.經(jīng)脈》,它所屬的經(jīng)絡(luò)叫心包經(jīng),有寧心安神、理氣止痛之功,善治心臟疾病,被稱為保心要穴。這個(gè)穴位就是內(nèi)關(guān)穴,有抗心絞痛、抗心律失常的作用。

  【內(nèi)關(guān)穴位置】掌橫紋中點(diǎn)向上三指處。

  【按揉方法】拇指摁住內(nèi)關(guān)穴,食指在相對的手背處(外關(guān)穴)摁住,拇指垂直用力向下按壓,要達(dá)到酸脹的感覺,每次按壓20—30秒,然后慢慢松開再按壓,如此反復(fù)幾次持續(xù)三到五分鐘,起到日常心血管的保健作用。

  【注意】力度要達(dá)到酸脹的感覺;不要按揉表皮,容易損傷皮膚;指甲不要太長,以免損傷皮膚。

  預(yù)防心血管疾病

  專家提示,預(yù)防心血管疾病,中西醫(yī)各有妙招。

  阿司匹林

  西醫(yī)預(yù)防心血管疾病,阿司匹林很重要。但老百姓對是否服用阿司匹林有很多疑惑。到底哪些人需要吃阿司匹林?

  第一,專家表示已經(jīng)確診心腦血管疾病的患者需要服用阿司匹林,起到二級預(yù)防心腦血管疾病再次發(fā)生的作用;

  第二,對于沒有心血管疾病的人,專家指出可以做一做下圖中簡單的答題,如果得數(shù)達(dá)到3.5分及以上,就應(yīng)該服用阿司匹林,起到一級預(yù)防心腦血管疾病的作用。

   【提示】

 ?、袤w重指數(shù)=體重÷身高2如果體重指數(shù)大于等于28就屬于肥胖。

 ?、诟赣H在55歲之前,母親在65歲之前確診了心腦血管疾病,稱為早發(fā)心血管病家族史。

 ?、鄯冒⑺酒チ终堊襻t(yī)囑。

  中醫(yī)預(yù)防心血管疾病的辦法,專家介紹了三個(gè)小妙招用作日常保健。

  穴位按摩

  專家給我們介紹了兩個(gè)輔助治療高血壓的穴位,分別是太溪穴和太沖穴。

  【太溪穴位置】內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

  【太沖穴位置】大腳趾與二腳趾之間向下凹陷處。

  【按揉方法】力度要適中,達(dá)到酸脹感為宜,每個(gè)穴位點(diǎn)揉1到2分鐘,雙側(cè)反復(fù)交替。

  耳穴壓豆

  專家介紹:通過耳朵上三個(gè)穴位的按壓,可以在一定程度上調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)的平衡,還可以幫助我們找出身體疾病的隱患。

  【第一個(gè)穴】交感神經(jīng),位于三角窩下角的頂端。

  注意:耳廓皮膚疼痛、脫屑、潮紅說明有臟腑的病變。

  【第二個(gè)穴】胸,位于耳輪最中間處。

  【第三個(gè)穴】心血管系統(tǒng)皮質(zhì)下,位于耳屏內(nèi)側(cè)前下方處。

  三個(gè)穴組合起來按壓,有效緩解胸悶、胸痛、憋氣等癥狀。

  如果沒有王不留行籽,專家表示可以用小米來代替,將膠布剪成0.6X0.6厘米大小的小方塊,小米摁在膠片上,貼在穴位上進(jìn)行按壓揉動(dòng),每天早中晚各按一次。

  【提示】

  ①按揉力度不宜過大,避免皮膚破損。

 ?、谧⒁獠灰鏊?,碰水易脫落。

  ③建議3天更換一次,兩星期為一個(gè)療程。

 ?、芰?xí)慣性流產(chǎn)的婦女慎用。

  神仙茶

  開頭提到的這個(gè)神仙葉就是我們非常熟悉的桑葉。專家告訴我們,桑葉具有平肝明目、疏風(fēng)清熱、降糖、降壓、降脂的功效。

  神仙茶的配方

  神仙葉5克:平肝明目

  生山楂10克:消食活血

  菊花5克:清肝明目

  枸杞子5克:補(bǔ)腎

  決明子5克:潤腸通便

  普洱茶5克:調(diào)脂降壓

  神仙茶的做法

  將藥材放在容器中用熱水沖泡即可。

  注意

  平時(shí)大便不成形的人群可以不加決明子,平時(shí)便秘的可以多加一點(diǎn)。

  專家提醒,以上三個(gè)妙招都是輔助治療手段,常常用來日常保健,治療心腦血管疾病還是要遵循專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

 

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