說(shuō)及心肌梗塞常令人感到頭疼，作為老年人“?？?rdquo;的心梗在病發(fā)之前一般沒(méi)有明顯征兆，令人防不勝防。小慈在翻閱一些資料后發(fā)現(xiàn)，急性心肌梗死是最嚴(yán)重的疾病之一，為我國(guó)心腦血管疾病死亡最主要的原因，占總死亡人數(shù)的34%～40%；而在美國(guó)，每20秒就有1人患上急性心肌梗死。

　　心肌梗死是心臟的肌肉細(xì)胞受到供給其營(yíng)養(yǎng)成分的血管完全阻塞或幾乎完全阻塞的影響，在短時(shí)間內(nèi)(約20～30分鐘)心臟肌肉細(xì)胞受傷甚至死亡;而隨后的并發(fā)癥，如心律不齊、心力衰竭等，就可能成為死亡的直接原因。

　　所以心肌梗塞要做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。如何早期發(fā)現(xiàn)心肌梗塞？專家指出，急性心肌梗塞病人約70%有先兆癥狀，如果有以下癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

　　①突然明顯加重的心絞痛發(fā)作。

　?、谛慕g痛性質(zhì)程度較以往重，使用硝酸甘油不易緩解者。

　　③疼痛伴有惡心、嘔吐、大汗或明顯心動(dòng)過(guò)緩者。

　?、苄慕g痛發(fā)作時(shí)出現(xiàn)心功能不全，或原有的心功能不全因此而加重者。

　　⑤心電圖示ST段一時(shí)性上升或明顯壓低，T波倒置或高尖，或伴有心律失常。

　?、蘩夏旯谛牟〔∪送蝗徊幻髟虻男穆墒С！⑿乃?、休克、呼吸困難或暈厥等。心肌梗塞先兆癥狀多在發(fā)病前1周出現(xiàn)，少數(shù)病人甚至提前數(shù)周，約40%的病人發(fā)生于梗塞前1～2天。有的病人可不止一次。

　　當(dāng)然，重點(diǎn)來(lái)了，怎樣預(yù)防心機(jī)梗塞？

　　1心腦血管檢查不怕早

　　“測(cè)血脂、防心梗”是今日由國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委等聯(lián)合發(fā)起的“中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃”項(xiàng)目，由此可見(jiàn)，心梗和血脂及血壓有這密切的關(guān)系，定期對(duì)心腦血管方面做篩查很有必要。面對(duì)著越來(lái)越低齡化的心梗，小慈溫馨提示：心腦血管方面的體檢不怕早！

　　2誘因患者做好控制

　　患有高血脂、高血壓、糖尿病的中老年人如能積極進(jìn)行降血脂、控制血壓、降血糖的治療，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。因心肌梗塞的發(fā)生和發(fā)展與高血脂、高血壓、糖尿病等疾病有密切的關(guān)系。

　　3平衡心里，降低發(fā)病率

　　情緒波動(dòng)會(huì)引起血管收縮，心率加快，從而使心肌發(fā)生缺血、缺氧，誘發(fā)心肌梗塞。因此，平時(shí)生活中應(yīng)盡力避免過(guò)度緊張、激動(dòng)、焦慮、抑郁等不良刺激，保持良好心情。

　　4根據(jù)天氣，增減衣物

　　注意根據(jù)氣候變化，加減衣服，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。小慈翻閱資料時(shí)發(fā)現(xiàn)，氣候急劇變化是發(fā)生心肌梗塞的重要誘因。所以中老人要注意根據(jù)氣候變化，加減衣服。

　　5保持大便通暢

　　便秘患者在用力排便時(shí)，腹腔內(nèi)壓力會(huì)突然升高，這可影響心肌的血液供應(yīng)，誘發(fā)心肌梗塞。因此，中老年人應(yīng)多吃些蔬菜、水果，少吃油膩食物，以保持大便通暢。

　　6請(qǐng)勿吸煙

　　一般大家都認(rèn)為吸煙只會(huì)對(duì)肺造成不良影響。但事實(shí)是吸煙對(duì)心臟也是非常致命的。吸煙是公認(rèn)的心血管病獨(dú)立危險(xiǎn)因素，吸煙總量每增加1倍，急性心肌梗死發(fā)病危險(xiǎn)就增加4倍，所以，小慈呼吁，預(yù)防心梗，遠(yuǎn)離煙草。