問(wèn)我該冰敷?還是該熱敷?
許多喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友,在運(yùn)動(dòng)期間受傷了,或是平時(shí)關(guān)節(jié)或肌肉有些不舒服,他們常常都會(huì)問(wèn)一個(gè)問(wèn)題:「請(qǐng)問(wèn)我該冰敷?還是該熱敷?」
本期,小編將為大家解開(kāi)迷惑。
如何選擇?
并非所有慢性損傷都要用熱敷,如系急性發(fā)作仍然首先使用冰敷
并非所有急性損傷都要用冰敷,早期腫脹、疼痛控制后可改用熱敷
選擇冰敷和熱敷要根據(jù)情況而定,應(yīng)在醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行
冷熱交替療法
表皮血管會(huì)因熱而擴(kuò)張、因冷而緊縮,冷熱交替療法被認(rèn)為是一種血管運(yùn)動(dòng),藉以增加血流、促進(jìn)癒合。
冷水溫度約為15~20℃,熱水溫度約為40.6~43.3℃,浸泡時(shí)間可有變化,建議時(shí)間為:3~4分于熱水、30~60秒于冷水。開(kāi)始于熱、止于冷,總時(shí)間約為30分左右。此法常用于治療運(yùn)動(dòng)傷害,像關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷等。但前提是使用者對(duì)溫度感覺(jué)要正常并確保損傷局部已經(jīng)不再出血。
心臟血管疾病者、易出血者、感覺(jué)喪失、懷孕、及對(duì)溫度變化敏感者,皆不適接受此療法。
本產(chǎn)品對(duì)關(guān)節(jié)疼痛、脘腹冷痛有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥4.3本產(chǎn)品對(duì)關(guān)節(jié)疼痛,脘腹冷痛有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥4止瀉作用
健客價(jià): ¥18具有疏通經(jīng)絡(luò),活血止痛的作用。
健客價(jià): ¥398適用于緩解頸、肩、腰、腿和關(guān)節(jié)軟組織的疼痛。
健客價(jià): ¥60止咳作用。
健客價(jià): ¥18對(duì)頸椎病引起的頭痛、頭暈、頭昏、眩暈、視力及聽(tīng)力障礙、腦供血不足、頸椎活動(dòng)功能受限、頸椎部軟組織痙攣及肩周炎引起的關(guān)節(jié)刺痛或鈍痛,關(guān)節(jié)僵硬,屈伸不利、頸肩臂部位的酸、麻、脹、痛等癥狀有輔助緩解作用。
健客價(jià): ¥39主要供發(fā)熱病人物理降溫用以及運(yùn)動(dòng)員扭傷后冷敷用。
健客價(jià): ¥10見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥139該產(chǎn)品具有冷敷理療,物理退熱降溫、緩解發(fā)熱上火引起的頭痛、牙痛癥狀、提神、醒腦等作用。
健客價(jià): ¥13用于冷敷、物理降溫。
健客價(jià): ¥10適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥199適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥127適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥115適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥127用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥109用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥159用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥109用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥99適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥159適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥149適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥139適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥109為了減少抗藥性細(xì)菌的形成并確保替硝唑和其他抗菌藥物的有效性,替硝唑用于治療或預(yù)防已被證實(shí)或疑似易感病原體導(dǎo)致的感染。 若有培養(yǎng)和敏感性試驗(yàn)的相關(guān)信息,應(yīng)參考這些信息來(lái)選擇或修改抗菌治療方案。若沒(méi)有這些信息,當(dāng)?shù)氐牧餍胁W(xué)和細(xì)菌敏感性數(shù)據(jù)等經(jīng)驗(yàn),可能有助于選擇治療方案。詳見(jiàn)產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥5