在霧霾天出行，戴口罩是非常必要的防護(hù)手段。辣么，問題來了，你，會戴口罩嗎？江蘇省疾控中心環(huán)境所的專家給大家提供了“戴口罩秘笈”。

　　選擇口罩：

　　標(biāo)有KN95或N95的口罩

　　目前市場上銷售的普通口罩及一次性無紡布口罩對于灰塵和大顆粒物可能有一定的阻擋效果，但是對于霧霾、PM2.5、細(xì)菌、病毒等微生物顆粒的防護(hù)是不足夠的。

　　建議選擇標(biāo)有KN95或N95（在標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的測試條件下，過濾非油性顆粒物最低效率為95%的口罩）、FFP2（最低過濾效率94%）及其以上標(biāo)準(zhǔn)的口罩。此外，消費(fèi)者在選擇口罩時，除了防護(hù)功能外，還要結(jié)合使用者的臉型和舒適性等因素進(jìn)行綜合考慮，以確保有效的防護(hù)。

　　佩戴方式：

　　戴口罩前先洗手

　　防護(hù)口罩在包裝或說明書上均有詳細(xì)的佩戴方法說明，不同類型的口罩佩戴方法也略有差別，具體可查詢相關(guān)產(chǎn)品包裝或說明書信息。一般來說，佩戴口罩前以及摘下口罩前后都必須洗手；口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴；把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部。佩戴口罩后，避免觸摸口罩；若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。

　　口罩每次佩戴后，必須進(jìn)行佩戴氣密性檢查。雙手捂住口罩呼氣，若感覺有氣體從鼻夾處漏出，應(yīng)重新調(diào)整鼻夾，若感覺氣體從口罩兩側(cè)漏出，需要進(jìn)一步調(diào)整頭帶、耳帶位置；如果不能取得密合，需要更換口罩型號。

　　另外，需要提醒大家注意的是：佩戴口罩后，要避免頻繁觸摸口罩，以防降低保護(hù)作用；脫下口罩后，放入膠帶或紙袋內(nèi)包好，再放入有蓋的垃圾桶內(nèi)棄置，并及時清洗雙手；不要重復(fù)使用一次性口罩。

　　佩戴時間：

　　適時更換

　　一般來講，隨著防顆粒物口罩使用時間增加，過濾下來的顆粒物會逐漸使濾料堵塞，過濾效率通常會有所增加。

　　但是長時間佩戴，一方面口罩外部吸附了顆粒物等大量污染物，會造成呼吸阻力的增加；另一方面口罩內(nèi)部也會吸附呼出氣中的細(xì)菌、病毒等。因此建議佩戴者根據(jù)口罩的呼吸阻力和衛(wèi)生條件的可接受程度適時地更換口罩，但是如果接觸過傳染性環(huán)境，或發(fā)現(xiàn)部件壞損，如鼻夾丟失、頭帶斷裂、口罩破損等時，應(yīng)立即更換。