俗話說“十胃九病”,胃作為人體重要的消化器官,非常容易得病的,必須小心呵護。一個不小心就容易胃痛。
胃痛常見于慢性胃炎,此外還有食欲減退、脘腹脹悶不適、噯氣、惡心、嘔吐等,癥狀持續(xù)或反復(fù)發(fā)作。
雖說胃痛不適什么大病,但也著實讓人煩惱,綿延數(shù)年乃至數(shù)十年者甚為常見。
5大行為最傷胃
任性地吃,暴飲暴食
長期暴飲暴食會誘發(fā)胰腺炎、胰腺癌,胰腺癌的死亡率高達20%-40%。以人體每天攝入的熱量計算,最恰當?shù)谋壤龖?yīng)當是早餐占三成,午餐占四成,晚餐為三成,吃得過多過少都不好!
愛咖啡也更愛濃茶
濃茶和咖啡都是中樞興奮劑,能通過神經(jīng)反射直接影響胃粘膜,導(dǎo)致胃粘膜充血、分泌功能失調(diào)、粘膜屏障破壞,使胃炎、胃潰瘍發(fā)生。
吃得太麻太辣太燙
麻辣燙、燒烤、涮鍋等都是消化科醫(yī)生最忌諱的食物。胃黏膜非常嬌嫩的,吃得太麻太辣會刺激胃部,產(chǎn)生灼燒感。吃得太燙就會灼傷胃黏膜,胃黏膜不斷被灼傷,會引發(fā)胃炎,甚至胃癌,最后是嘴上爽了,卻傷了胃。
飲酒無度,愛煙成魔
抽煙時,煙霧會隨著消化道進入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收縮、痙攣,胃黏膜缺血、缺氧,長此以往形成胃潰瘍。長期或一次大量飲用酒,會直接破壞胃黏膜屏障,引起充血、水腫、糜爛,甚至出血。
吃飯沒準點
胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化你的胃,對胃黏膜造成損害。“廢寢忘食”會慢慢侵蝕胃的健康。
多吃蓮子,健脾胃
蓮子雖然屬于堅果,也擁有堅果的營養(yǎng)優(yōu)點,但脂肪含量卻很低,適合消化功能弱的人食用。
《玉楸藥解》中對于蓮子有著非常準備的評價:蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑泄之家,遺精便溏。所以對于脾胃虛弱的人,可以多吃蓮子來進行調(diào)養(yǎng)。
八寶粥
材料:芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克、粳米150克
做法:先取上述八藥煎煮40分鐘,再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。分頓調(diào)糖食用,連吃數(shù)日。
功效:健脾胃,補氣益腎,養(yǎng)血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等。
補齊健脾,吃香菇
香菇性味甘、平,歸肝、胃經(jīng)??梢鏆庾剃帯B(yǎng)胃潤肺、治風化痰。用于氣血虧虛、食欲不振、脘腹脹滿等癥。
《本草求真》稱“香菇,食中佳品....能益胃助食”?!侗静菥V目》稱“蘑菇可以益腸胃,化痰理氣”。
香菇燉雞
材料:香菇50克,仔雞一只約500克,白蘿卜200克,生薏米50克。
做法:
?、匐u斬小塊,洗去血水。香菇切小塊,蔥段姜片蒜瓣切適量。坐熱一鍋沸水,下雞塊焯一下,去掉浮沫。
?、诔村伔湃脒m量油,燒熱后放入蔥段姜片蒜瓣,翻炒爆香。再放入香菇塊,加入沒過食材的開水。所有食材都倒入鍋中。
?、鄞蠡鹬箝_水,后轉(zhuǎn)小火。煮大約四十分鐘。
功效:用于脾胃虛弱,食欲不振或腫瘤患者放化療引起的惡心、呃逆、厭食。
蜂蜜養(yǎng)胃功效多
中醫(yī)認為,蜂蜜味甘,有患急癥、止痛的作用,另外,蜂蜜性平味甘,有補益脾胃之氣的功效,能幫助潰瘍愈合,減少潰瘍復(fù)發(fā)。蜂蜜還有促進食物的消化和同化作用,從而減輕胃腸負擔而緩解癥狀。
但是,從中醫(yī)角度看,潰瘍有氣滯、濕熱、血淤、痰濕、氣虛、陰虛等多種類型。蜂蜜并不適合所有的潰瘍病,如痰濕和濕熱型潰瘍或患腹瀉、上腹部飽脹感的人就不適合吃蜂蜜。
這里要注意咯,空腹也不宜喝蜂蜜水,大家一定要好好調(diào)理了脾胃,從日常生活開始。
只有脾胃好了,才能吃更多好吃的丫~
鋁鎂加混懸液:中和胃酸藥。用于治療胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多引起的返酸、燒心、疼痛、腹脹、噯氣等癥狀。 雷貝拉唑鈉腸溶膠囊:胃潰瘍、十二指腸潰瘍、吻合口潰瘍、反流性食管炎、卓-艾(Zollinger-Ellison)綜合征(胃泌素瘤)。
健客價: ¥690美沙拉秦栓(天宏):用于潰瘍性結(jié)腸炎。一些病例在醫(yī)生建議下可合用美沙拉秦片劑。 美沙拉秦緩釋顆粒(艾迪莎):潰瘍性結(jié)腸炎的急性發(fā)作 ;防止復(fù)發(fā)。頻繁發(fā)病的克羅恩病病人,預(yù)防急性發(fā)作。
健客價: ¥730美沙拉秦緩釋顆粒:潰瘍性結(jié)腸炎的急性發(fā)作 ;防止復(fù)發(fā)。頻繁發(fā)病的克羅恩病病人,預(yù)防急性發(fā)作。 固腸止瀉丸:調(diào)和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎見上述癥候者。
健客價: ¥780美沙拉秦腸溶片: 1.用于潰瘍性結(jié)腸炎的治療:包括急性發(fā)作期的治療和防止復(fù)發(fā)的維持治療; 2.用于克羅恩病急性發(fā)作期的治療。 美沙拉秦栓:用于潰瘍性結(jié)腸炎。一些病例在醫(yī)生建議下可合用美沙拉秦片劑。
健客價: ¥255舒氣、化瘀、逐寒止痛。用于胃寒痛,胃氣痛,食積疼。
健客價: ¥8艾司奧美拉唑鎂腸溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜爛性反流性食管炎的治療 -已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復(fù)發(fā)的長期維持治療 -胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門螺桿菌,并且 -愈合與幽門螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍 -防止與幽門螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復(fù)發(fā) 需要持續(xù)NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療
健客價: ¥420行氣活血,散寒止痛.用于寒凝氣滯血瘀所致的胃脘刺痛,暖氣吞酸,食欲不振;淺表性胃炎以及胃,十二指腸潰瘍。
健客價: ¥56苗醫(yī)旭嘎怡沓痂,替笨擋象江茍給賴拿,精嘎瑤粘拿,江給茍,扎嘎,蒙杠掄,布兜江茍及,江茍給考巧。 中醫(yī)行氣活血,散寒止痛。用于寒凝氣滯血瘀所致的胃脘刺痛,噯氣吞酸,食欲不振;淺表性胃炎以及胃、十二指腸潰瘍。
健客價: ¥26瀉火解毒,除濕止痢。用于細菌性痢疾,急、慢性腸胃炎。
健客價: ¥43芳香行氣,和中止痛。用于胃酸過多,胃痛及脘悶,嘔吐等屬氣滯證者。
健客價: ¥9.9理氣止痛,和胃降。用于中焦氣滯所致胃脘, 痞滿脹痛,噯氣吞酸、淺表性胃炎等癥狀。
健客價: ¥27瀉火解毒,除濕止痢。用于細菌性痢疾,急、慢性腸胃炎。
健客價: ¥30溫中醒脾,和胃降逆,芳香化濁,消導(dǎo)化食。用于傷食濕重引起的胃脘痛,泛酸,惡心及消化不良。
健客價: ¥15制酸止痛,理氣化瘀,溫中健脾,收斂止血。用于胃酸過多,胃脘痛,胃潰瘍,十二指腸球部潰瘍及慢性胃炎。
健客價: ¥13溫中醒脾,和胃降逆,芳香化濁,消導(dǎo)化食。用于傷食濕重引起的胃脘痛,泛酸,惡心及消化不良。
健客價: ¥18理氣止痛,健脾消食。用于胃炎、胃酸過多、胃痛、食欲不振、消化不良等癥。
健客價: ¥8.3清熱利濕,行氣。用于大腸濕熱所致的泄瀉,癥見大便泄瀉、腹痛腹脹;急慢性胃腸炎、腹瀉、小兒消化不良見上述證候者。
健客價: ¥21清熱利濕,行氣。用于急、慢性胃腸炎,腹瀉,小兒消化不良。
健客價: ¥39.8舒肝和胃。用于慢性胃炎,胃脘脹痛。
健客價: ¥26清熱利濕,行氣。用于大腸濕熱所致的泄瀉,癥見大便泄瀉、腹痛腹脹;急慢性胃腸炎、腹瀉、小兒消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥32舒肝理氣,和胃止痛。用于肝郁氣滯,胸痞脹滿,胃脘疼痛。
健客價: ¥20清熱利濕,行氣。用于大腸濕熱所致的泄瀉,癥見大便泄瀉、腹痛腹脹;急慢性腸胃炎、腹瀉、小兒消化不良見上述證候者。
健客價: ¥21溫中醒脾,和胃降逆,芳香化濁,消導(dǎo)化食。用于萎縮性胃炎,淺表胃炎及其他性胃炎,胃竇炎及傷食濕重引起的消化不良等癥。
健客價: ¥20溫中醒脾,和胃降逆,芳香化濁,消導(dǎo)化食。用于傷食濕重引起的胃脘痛,泛酸,惡心及消化不良。
健客價: ¥15