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藥養(yǎng)不如食養(yǎng)|你為何會生胃潰瘍、胃炎?

2017-06-01 來源:升登永七點半  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)認為,蜂蜜味甘,有患急癥、止痛的作用,另外,蜂蜜性平味甘,有補益脾胃之氣的功效,能幫助潰瘍愈合,減少潰瘍復(fù)發(fā)。蜂蜜還有促進食物的消化和同化作用,從而減輕胃腸負擔而緩解癥狀。

  俗話說“十胃九病”,胃作為人體重要的消化器官,非常容易得病的,必須小心呵護。一個不小心就容易胃痛。

  胃痛常見于慢性胃炎,此外還有食欲減退、脘腹脹悶不適、噯氣、惡心、嘔吐等,癥狀持續(xù)或反復(fù)發(fā)作。

  雖說胃痛不適什么大病,但也著實讓人煩惱,綿延數(shù)年乃至數(shù)十年者甚為常見。

  5大行為最傷胃

  任性地吃,暴飲暴食

  長期暴飲暴食會誘發(fā)胰腺炎、胰腺癌,胰腺癌的死亡率高達20%-40%。以人體每天攝入的熱量計算,最恰當?shù)谋壤龖?yīng)當是早餐占三成,午餐占四成,晚餐為三成,吃得過多過少都不好!

  愛咖啡也更愛濃茶

  濃茶和咖啡都是中樞興奮劑,能通過神經(jīng)反射直接影響胃粘膜,導(dǎo)致胃粘膜充血、分泌功能失調(diào)、粘膜屏障破壞,使胃炎、胃潰瘍發(fā)生。

  吃得太麻太辣太燙

  麻辣燙、燒烤、涮鍋等都是消化科醫(yī)生最忌諱的食物。胃黏膜非常嬌嫩的,吃得太麻太辣會刺激胃部,產(chǎn)生灼燒感。吃得太燙就會灼傷胃黏膜,胃黏膜不斷被灼傷,會引發(fā)胃炎,甚至胃癌,最后是嘴上爽了,卻傷了胃。

  飲酒無度,愛煙成魔

  抽煙時,煙霧會隨著消化道進入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收縮、痙攣,胃黏膜缺血、缺氧,長此以往形成胃潰瘍。長期或一次大量飲用酒,會直接破壞胃黏膜屏障,引起充血、水腫、糜爛,甚至出血。

  吃飯沒準點

  胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化你的胃,對胃黏膜造成損害。“廢寢忘食”會慢慢侵蝕胃的健康。

  多吃蓮子,健脾胃

  蓮子雖然屬于堅果,也擁有堅果的營養(yǎng)優(yōu)點,但脂肪含量卻很低,適合消化功能弱的人食用。

  《玉楸藥解》中對于蓮子有著非常準備的評價:蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑泄之家,遺精便溏。所以對于脾胃虛弱的人,可以多吃蓮子來進行調(diào)養(yǎng)。

  八寶粥

  材料:芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克、粳米150克

  做法:先取上述八藥煎煮40分鐘,再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。分頓調(diào)糖食用,連吃數(shù)日。

  功效:健脾胃,補氣益腎,養(yǎng)血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽等。

  補齊健脾,吃香菇

  香菇性味甘、平,歸肝、胃經(jīng)??梢鏆庾剃帯B(yǎng)胃潤肺、治風化痰。用于氣血虧虛、食欲不振、脘腹脹滿等癥。

  《本草求真》稱“香菇,食中佳品....能益胃助食”?!侗静菥V目》稱“蘑菇可以益腸胃,化痰理氣”。

  香菇燉雞

  材料:香菇50克,仔雞一只約500克,白蘿卜200克,生薏米50克。

  做法:

 ?、匐u斬小塊,洗去血水。香菇切小塊,蔥段姜片蒜瓣切適量。坐熱一鍋沸水,下雞塊焯一下,去掉浮沫。

 ?、诔村伔湃脒m量油,燒熱后放入蔥段姜片蒜瓣,翻炒爆香。再放入香菇塊,加入沒過食材的開水。所有食材都倒入鍋中。

 ?、鄞蠡鹬箝_水,后轉(zhuǎn)小火。煮大約四十分鐘。

  功效:用于脾胃虛弱,食欲不振或腫瘤患者放化療引起的惡心、呃逆、厭食。

  蜂蜜養(yǎng)胃功效多

  中醫(yī)認為,蜂蜜味甘,有患急癥、止痛的作用,另外,蜂蜜性平味甘,有補益脾胃之氣的功效,能幫助潰瘍愈合,減少潰瘍復(fù)發(fā)。蜂蜜還有促進食物的消化和同化作用,從而減輕胃腸負擔而緩解癥狀。

  但是,從中醫(yī)角度看,潰瘍有氣滯、濕熱、血淤、痰濕、氣虛、陰虛等多種類型。蜂蜜并不適合所有的潰瘍病,如痰濕和濕熱型潰瘍或患腹瀉、上腹部飽脹感的人就不適合吃蜂蜜。

  這里要注意咯,空腹也不宜喝蜂蜜水,大家一定要好好調(diào)理了脾胃,從日常生活開始。

  只有脾胃好了,才能吃更多好吃的丫~

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