不管身其他部位的變化，你都需要經(jīng)常觀察指甲，因?yàn)槿祟愇迮K的變化會(huì)相應(yīng)地反應(yīng)到指甲上來(lái)。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，「爪為筋之余」，這里的「爪」包括指甲和趾甲，是體內(nèi)的筋延伸到體外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝臟與筋和指甲的關(guān)系都十分密切。

　　健康人的指甲，一般因血液供應(yīng)充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤(rùn)，厚薄適度，形狀平滑光潔，無(wú)縱橫溝紋，沒(méi)有干擾斑。

　　若肝血盛衰出現(xiàn)變化，往往會(huì)在指甲上有所表現(xiàn)。

　　指甲的生長(zhǎng)情況和形態(tài)，隨時(shí)都會(huì)受機(jī)體變化的影響，中醫(yī)學(xué)上有一個(gè)診療內(nèi)容是「望指甲」，就是觀察指甲的顏色和光澤。

　　指甲診病的特點(diǎn)是通過(guò)雙手指甲的血?dú)庑螒B(tài)及其色澤變化，同內(nèi)臟組織器官病變的聯(lián)系加以驗(yàn)證。也就是說(shuō)，平時(shí)只要注意觀察指甲上的微妙變化，就可以預(yù)測(cè)目前自身的健康狀況。

　　指甲總是試著告訴你，身體發(fā)生了什么變化，如果看到以下幾種信號(hào)，絕對(duì)不要忽視。

　　指甲剝落

　　和指甲斷裂不同，剝落是指指甲表面一層脫落。不知道你們有沒(méi)有過(guò)，反正扛姐是真的有過(guò)這樣的經(jīng)歷。指甲翹起一點(diǎn)，用手撕掉，會(huì)連帶著把更大面積的指甲表面也一起撕掉。

　　如果你的指甲經(jīng)常出現(xiàn)剝落的情況，可能意味著你的身體缺乏礦物質(zhì)，還有可能是你的消化系統(tǒng)不好，比如胃酸偏低，或者你咀嚼食物不夠細(xì)致，導(dǎo)致食物不能很好地被消化。

　　指甲上有白點(diǎn)

　　很多人都相信指甲上出現(xiàn)白點(diǎn)是身體缺鈣的信號(hào)，實(shí)際上可能只是指甲這一小塊部位受到真菌感染，或者指甲受外力傷害留下的小外傷。

　　扛姐辦公室里就有一個(gè)小哥哥，他指甲蓋上就有一個(gè)小白點(diǎn)，問(wèn)起來(lái)說(shuō)是有一次去約人打籃球的時(shí)候讓人不小心給踩的，過(guò)了一段時(shí)間后就沒(méi)了。

　　指甲上的白點(diǎn)要是沒(méi)有疼痛感，并且來(lái)自外傷，白點(diǎn)自己就會(huì)隨著時(shí)間的慢慢消失了。

　　指甲有豎紋

　　看到?jīng)]，上面這張圖上那只黑漆漆的爪子就是扛姐的，可以清楚的看到食指有一條很明顯的豎紋，主要是這段時(shí)間忙著給你們寫文章累出來(lái)的！我表示需要需要你們給我愛(ài)的鼓勵(lì)！至于鼓勵(lì)方式，大家隨便轉(zhuǎn)發(fā)轉(zhuǎn)發(fā)什么的就行。

　　好了，言歸正傳??！指甲上的豎紋一般由作息和飲食不規(guī)律引起，如果你的指甲上突然出現(xiàn)豎紋了，那就代表你這段時(shí)間活的太隨便了！毫無(wú)質(zhì)量可言！只要調(diào)整作息和飲食，只要不太過(guò)勞累，豎紋自會(huì)慢慢消失。

　　當(dāng)然，如果指甲上有豎紋這種情況長(zhǎng)期出現(xiàn)，并且豎紋顏色變深，還伴隨著脾氣急，容易上火，就屬于腎陰不足，肝陽(yáng)上亢，氣血虧虛。這類人群易患高血壓，要小心注意。

　　指甲蒼白

　　一般來(lái)說(shuō)，年齡越大，指甲蒼白的可能性就越大。如果你年紀(jì)輕輕，雙手卻長(zhǎng)了蒼白的指甲，那就要注意了。

　　?指甲蒼白

　　往往說(shuō)明有貧血或營(yíng)養(yǎng)不良，可多吃大棗、黑芝麻等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品。

　　?指甲黯黃

　　可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進(jìn)一步檢查才能確診。

　　?指甲青紫

　　暗示有寒證，或是血瘀、缺氧。

　　小月牙

　　每一個(gè)人指甲上應(yīng)該有多少月牙呢？有的人多，有的人少，十個(gè)都有，說(shuō)明你氣血很旺盛。平均下來(lái)，健康的成人，月牙應(yīng)該是六到八個(gè)，六到八個(gè)就是正常的。

　　沒(méi)有月牙，不一定表示有病。但是扛姐提醒你們雙手月牙要與年齡嚴(yán)重不符，就要引起注意了：

　　40歲以上成人，平均年齡每增加十歲，手指的月牙就會(huì)從小指開始減少一個(gè)。六十歲的時(shí)候，還剩四個(gè)就是正常的。70歲以上的人如果只有大拇指有，也屬于正常。

　　如果中青年人月牙數(shù)持續(xù)減少，提示有消耗性疾病，如腫瘤，慢性消耗性疾病如胃腸炎、腹瀉等。另外，長(zhǎng)期熬夜也會(huì)消耗精氣，月牙也會(huì)消失，并很難長(zhǎng)出。

　　月牙的大小，以我們的雙側(cè)拇指為準(zhǔn)，拇指的月牙應(yīng)該在你指甲全部的五分之一就是正常的，有的很大，超過(guò)四分之一，那也有問(wèn)題，太大也有問(wèn)題。

　　「寒型」：月牙越少越寒，無(wú)月牙極寒。臟腑功能低下，容易疲勞，精神不振，容易感冒

　　「熱型」：凡是小指有月牙的，都是熱型。月牙大于指甲1/5，陽(yáng)氣旺盛，身體素質(zhì)好，容易上火、便秘、易怒、口干、食量大，好動(dòng)，血壓高、血糖高、血脂高，容易發(fā)生中風(fēng)。

　　「寒熱錯(cuò)雜型」：月牙邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色。

　　「血瘀型」：月牙暗紫或青紫，有時(shí)為褐色，多為瘀血重。常見于慢性心臟、腎臟疾病伴有血液循環(huán)障礙，或中毒、惡心腫瘤。

　　不管你是以上哪一種問(wèn)題，都證明了一點(diǎn)：你要開始像模像樣的保護(hù)指甲了。什么都不用說(shuō)，我們直接開整！

　　怎么做

　　少臭美

　　指甲是肝的窗戶，也是需要要呼吸的。你涂上一層厚厚的指甲油，就等于把肝透氣的窗戶給堵死了，憋得久了，肝肯定會(huì)出問(wèn)題。

　　慢慢地，心煩氣躁、乳房脹痛、失眠、眼睛脹等氣機(jī)郁結(jié)的癥狀就找上門來(lái)了。而且指甲油本身就是化學(xué)物品，都是對(duì)身體百害無(wú)一利的東西，女孩子還是不要為了愛(ài)美就經(jīng)常去涂指甲油的好。

　　勤剪指甲

　　這個(gè)酒厲害了，指甲是屬于凝滯之物，不勤剪的話會(huì)抑制人體濁氣外發(fā)，不利于養(yǎng)筋。特別是男生，扛姐看了去年的十大男生反感行為，排名第三的就是不愛(ài)剪指甲。

　　講真，男生的手美不美沒(méi)關(guān)系，至少指甲要弄得整潔干凈，扛姐曾經(jīng)看到一個(gè)男孩子穿的西服筆挺的，伸出手來(lái)小拇指指甲都可以直接去演甄嬛傳了！

　　當(dāng)然啦，指甲也不能太短，稍微超過(guò)指尖1~2毫米就好。從手掌方向看過(guò)去，能隱隱看到背面的指甲長(zhǎng)度是最好的。

　　最后，扛姐覺(jué)得，指甲只是觀察我們健康狀況的一個(gè)窗口，不管是體質(zhì)的判斷還是疾病的診斷，都不能光憑指甲來(lái)確定。還需要結(jié)合病史、體查、望聞問(wèn)切和醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)，最后由醫(yī)生來(lái)辨證論治，畢竟這樣是最穩(wěn)的！