正常人每天都會有幾次排尿,但是尿了那么多年,你有了解過正確的排尿姿勢么。要知道目前前列腺已經(jīng)成了男性的最大的負擔,而引起前列腺的原因很多,可能是性生活頻繁;可能是泌尿系統(tǒng)病變;也可能是排尿姿勢不正確造成。大家可能不敢相信排尿姿勢也和前列腺有關,而正確的排尿姿勢可以減少男性的前列腺負擔。
1、一小時排一次尿
膀胱癌的發(fā)病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比。這是因為尿液中有一種可以致癌的化學物質,這種物質會破壞膀胱的肌肉纖維,促使其發(fā)生癌變。
積善堂專家建議,不管有無尿意,人們都應增加排尿的次數(shù),最科學的做法是每小時排一次尿。
2、小便完擠壓會陰
男性的尿道較長,很容易出現(xiàn)排尿不凈的情況,以至于造成尿路感染。那么,如何才能將殘余的尿液排凈呢?有專家介紹了兩個方法:
?、倥拍蚝螅捎檬种冈?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/man/1198115.html' target='_blank'>陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出,還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。
②平時多做提肛運動,以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。
3、排尿后別立即坐下
對男性生理結構的研究表明,男性在排尿后,尿道的內(nèi)外括約肌會閉合,使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下,會加大這個閉合腔內(nèi)的壓力,造成殘留尿液反流,引發(fā)前列腺炎。因此,男性在小便后應站立3-5分鐘,然后再坐下。
4、老年男性小便可蹲下
有關資料顯示,經(jīng)常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。這是因為蹲下排尿可以使人體出現(xiàn)一系列的肌肉運動及其相關反射,能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內(nèi)停留時間、減少腸道對致癌物吸收的作用。另外,老年男性在晚上起夜小便時為避免出現(xiàn)排尿性暈厥,也應采取蹲位排尿。
在正確使用下,可降低感染艾滋病或其它性病的傳播,例如:衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
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健客價: ¥49.9前列腺增生癥。癥狀如:尿意頻繁,排尿延緩,小便不暢,尿滴瀝等。
健客價: ¥160用于良性前列腺增生癥引起的尿路梗阻癥狀,如尿頻、尿急、夜尿頻繁、排尿不完全、排尿延遲、排尿間斷以及尿失禁、尿痛等癥狀。
健客價: ¥241.用于治療高血壓,可單獨使用或與其它抗高血壓藥同時使用。2.用于改善良性前列腺增生癥患者的排尿癥狀,如:尿頻、尿急、尿線變細、排尿困難、夜尿增多、排尿不盡感等。
健客價: ¥30主要用于因前列腺增生所致的排尿障礙等癥狀,如尿頻,夜尿增多、排尿困難等。由于本品是通過改善尿道、膀胱頸及前列腺部位平滑肌功能而達到治療目的的,并非縮小增生腺體,故適用于輕,中度患者及未導致嚴重排尿障礙者,如已發(fā)生嚴重尿潴留時不應單獨服用本品。
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健客價: ¥56前列腺增生癥引起的排尿障礙。
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健客價: ¥22行瘀散結,化氣利水。用于膀胱瘀阻型前列腺增生及慢性前列腺炎,癥見夜尿頻多,排尿困難,小腹脹滿,或小便頻急,排尿不盡,少腹、會陰或腰骶疼痛或不適、睪丸墜脹不適、尿后滴白等。
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健客價: ¥30正確使用下,有助于降低受孕風險及減少某些性傳播疾病感染的風險。
健客價: ¥7.9清熱利水,通淋排石。用于下焦?jié)駸崴碌氖?,癥見腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系結石見上述證候者。
健客價: ¥16.89本品功效為清熱利濕通淋,化瘀散結止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證。可用于精濁、白濁、勞淋(慢性前列腺炎)等病見以上證候者。
健客價: ¥33熱瘀蘊結下焦所致的輕中度癃閉,癥見排尿不暢、尿流變細、小便頻數(shù)、可伴尿急、尿痛或腰痛;前列腺炎和前列腺增生見上述證候者。
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