來看一則新聞：近日，湖南一29歲小伙小謝(化名)和朋友聚餐，飯局上喝了一瓶400毫升勁酒和2斤自家釀的米酒?；氐郊依?，小謝倒頭就睡，父母當時以為小謝只是醉酒，并未重視。第二日上午卻發(fā)現(xiàn)小謝已經(jīng)神志不清了。

　　小謝的父母急忙將其送往醫(yī)院搶救，最后確診了小謝的疾病——急性酒精中毒并發(fā)缺血缺氧性腦病。經(jīng)過ICU住院搶救治療，小謝現(xiàn)已脫離了生命危險，但后遺癥十分嚴重：整日只能癱臥在床上，聽力和理解力嚴重倒退，語言能力退化為零，不會說話，見到熟人偶爾會擁抱，但不會點頭或搖頭回答問題，甚至還出現(xiàn)行為紊亂，用嘴亂咬東西，無規(guī)律地亂叫，日常生活全需家人督促和料理。小謝竟在一夜之間“退化”到嬰兒時代。

　　看罷不禁唏噓：低俗酒文化當真害人不淺！“感情深一口悶，感情鐵喝出血”，當飲酒被賦予了感情的砝碼，甚至上升到“酒品看人品”的高度，“美酒”早已變身為“毒藥”。

　　飲酒的危害我們再三提及，但親朋好友相聚，總免不了喝點小酒愉悅一下氣氛。小酌怡情，大醉傷身。你千萬不要小看酒精中毒，它會引起全身各臟器的代謝與功能異常，對神經(jīng)系統(tǒng)和肝臟傷害最大。秋冬季節(jié)，也是酒精中毒的高發(fā)季。可能天氣涼了，大家都喜歡吃著火鍋唱著歌，喝著老酒擼著串。

　　所以今天我們有必要重申一下喝酒的危害，并科普一下急性酒精中毒后的家庭急救措施。新聞中的小謝發(fā)病后，正是由于家人未能及時察覺，錯過了急救的黃金期，才留下了棘手的康復難題。

　　飲酒的危害比吸煙更可怕

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織一組數(shù)據(jù)顯示，由酒精引起的死亡率和發(fā)病率，是麻疹和瘧疾的總和，而且高于吸煙引起的死亡率和發(fā)病率。世衛(wèi)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，有60種疾病是由于飲酒不健康造成的。在中國，每年有114100人死于酒精中毒，占總死亡率的1.3％；致殘2737000人，占總致殘率的3.0％。

　　著名的生理學家魯布耐爾說，每年因飲酒而死亡的人數(shù)比溺水而死的人數(shù)要多得多。根據(jù)各種不同的統(tǒng)計資料，飲酒者的平均壽命比不飲酒者的要短10-20年。

　　飲酒，短期內(nèi)會造成認知失調(diào)和反應遲鈍，引起死亡、受傷和交通事故等。飲酒還容易誘發(fā)家庭暴力和犯罪。長期飲酒會引發(fā)肝硬化、中風、高血壓、心臟疾病和癌癥。

　　有人會問，紅酒中不是含有促進心臟健康的“白藜蘆醇”嗎？每天少喝一點可不可以呢？事實上，科學家在大鼠身上的實驗表明，白藜蘆醇或許可以預防肥胖和糖尿病，然而，如果要達到和實驗中大鼠攝入的白藜蘆醇相當?shù)牧浚粋€人每天要喝1噸的紅酒。

　　最近，約翰霍普金斯大學醫(yī)學院的一項研究甚至提出，白藜蘆醇和心血管健康及癌癥風險不具有太大相關性。而且，吃葡萄或喝葡萄汁一樣能補充白藜蘆醇；花生、藍莓和蔓越莓也含有白藜蘆醇，干嘛非得喝酒呢？！

　　適量飲酒的標準量是多少？

　　世界衛(wèi)生組織國際協(xié)作研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應不超過20克，而中國現(xiàn)行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應該更少一些。換算成飲酒量，是多少呢？推薦給大家一個攝入量計算公式：

　　飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量。

　　舉個例子，酒精度數(shù)為4%的啤酒，每天攝入量不應該超過468毫升（一罐啤酒的容量是355毫升），而酒精度數(shù)為13.5%的葡萄酒，每天攝入量要控制在138毫升以下。

　　但根據(jù)最近的一項研究證實，即使是適度飲酒也會導致多種疾病的風險明顯增加，比如口腔癌和咽癌的風險增加82%，食道癌增加39%，喉癌增加43%，乳腺癌增加25%，原發(fā)性高血壓增加43%，肝硬化增加1.9倍，慢性胰腺炎增加34%。其他的結腸癌、直腸癌、肝癌也有小幅增加。

　　如果飲酒更多的話，這些疾病的風險會大大增加！比如，如果每天喝50克酒精（大致相當于2兩50度的白酒），那么口腔癌和咽癌的風險將增加2.1倍，食道癌、喉癌和原發(fā)性高血壓的風險都會增加一倍左右，乳腺癌增加55%，肝硬化增加6.1倍，慢性胰腺炎增加78%，出血性中風增加82%，肝癌增加40%。

　　不同時間點酒精對人體的影響

　　英國《每日郵報》最新載文，刊出了多位專家總結出的不同時間點酒精對人體的影響。

　　??晚上8點：飲酒后最易興奮

　　??晚上10點：酒后口無遮攔

　　??晚上11點：最不適宜喝威士忌

　　??午夜12點：女性醉酒更快

　　??凌晨2點：酒后大吃燒烤很危險

　　??凌晨4點：影響睡眠

　　??上午7點：酒后脫水導致頭痛

　　??上午9點：油炸食物加重宿醉癥狀

　　??上午11點：一天中感覺最難受

　　??下午1點：身體開始恢復

　　如何判斷急性酒精中毒？

　　喝酒后每個人的表現(xiàn)各不相同，如倒頭就睡、哭、胡言亂語、撒酒瘋、唱歌等等，這些都可以靠機體自身的代謝進行調(diào)節(jié)，不必過于擔心。但如果喝酒后處于昏睡狀態(tài)，叫也叫不醒，就該叫救護車了！喝酒前一定要理性衡量下自己的酒量，要有節(jié)制，醉酒后出洋相倒是其次，皮厚一點也無所謂，危及生命可就太不劃算了。

　　我們到底該如何判斷醉酒的程度，哪些人是需要急救的？其實，急性酒精中毒判斷是比較容易的，可以從以下三個方面進行判斷。

　　1.有飲酒過量史，呼出的氣體或是嘔吐物有濃烈的酒味。

　　2.急性酒精中毒的表現(xiàn)可分為三個時期：

　　??興奮期：可出現(xiàn)面色潮紅、頭暈、欣快感、話嘮、感情用事、自制力差、有的則安然入睡。此期，血中酒精濃度可到達50-150毫克/升。

　　??共濟失調(diào)期：可表現(xiàn)為動作笨拙、步態(tài)不穩(wěn)、語無倫次且含混不清、惡心嘔吐、脈搏有力、心率增快、血壓增高。此期，血中酒精濃度可到達150-250毫克/升。

　　??昏迷期：可表現(xiàn)意識不清、呼之不應、推之不醒、面色蒼白、血壓下降等，可因呼吸麻痹而死亡。此期，血中酒精濃度可到250毫克/升以上。

　　3.急性酒精中毒，還可導致急性胃黏膜損傷，或因劇烈嘔吐導致賁門撕裂癥，二者均表現(xiàn)為急性上消化道出血，嘔吐物中有咖啡色或鮮紅色液體；還可誘發(fā)急性胰腺炎、急性肝壞死（急性重型肝炎）、心絞痛、急性心肌梗死、急性腦血管病、肺炎、跌傷等；還可發(fā)生傷人毀物等事件。

　　小結：一般白酒酒精濃度40%-60%。成人中毒量70-80ml，致死量250-500ml；兒童致死量25ml；嬰兒6ml以上亦可致死。在日常飲酒應酬中，要注意酒精的攝入量，避免飲酒過量導致發(fā)生的一系列的危害。嬰兒誤飲酒致死的案例不在少數(shù)，因此千萬不要給寶寶喝酒！有孩子的家庭要注意藏酒的位置，避免孩子們由于好奇嘗試而釀成無法挽救的悲劇。

　　急性酒精中毒該如何急救？

　　急性酒精中毒分三期，興奮期、共濟失調(diào)期、昏迷期，因此急性酒精中毒的家庭急救也從這三個角度去處理。

　　興奮期的處理

　　??取臥位休息、保持安靜，注意保暖、避免受涼。

　　??催吐，以減少機體對酒精的吸收，并減輕不適感。

　　??吃梨、橘子、西瓜、蘿卜等，均有解酒作用。還可以喝甘蔗與白蘿卜熬的湯來解酒。水果蔬菜有豐富的維他命c、維他命b群、果糖、葡萄糖，都可以作為酒精分解時的潤滑劑，具有保護肝臟的作用。

　　??不要飲濃茶！酒后飲茶并不能醒酒，反而還會對腎臟不利，對心臟功能欠佳的人也有很大的刺激作用，是極為有害的做法。

　　??必要時，撥打急救電話120。

　　共濟失調(diào)期處理

　　??取“穩(wěn)定側臥位”，以防因嘔吐造成的窒息。

　　??注意保暖，避免受涼。

　　??禁止催吐或口服洗胃，以免導致窒息。

　　??及時撥打急救電話120。

　　昏迷期處理

　　??如出現(xiàn)吐血、胸痛、腹痛、外傷等情況，除做相應的處理外，應馬上撥打急救電話120。

　　醉酒者的休息姿勢很重要！

　　對于醉酒者而言，保持正確的姿勢，預防醉酒后體位不當而可能出現(xiàn)的嚴重并發(fā)癥，顯得更為重要。先來考考大家，醉酒者應該采取什么姿勢休息？

　　??平臥位：錯！喝醉的人往往會嘔吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽動作比較遲緩，這時如果仰臥平躺，嘔吐物很可能會返流入氣管，發(fā)生誤吸。輕者造成吸入性肺炎，嚴重者可導致氣管堵塞而窒息死亡。

　　??俯臥位：錯！醉酒者多處于昏迷狀態(tài)，全身肌肉松弛癱軟，變換體位的支撐力量大為減弱。俯臥位時口鼻朝下，常常會埋入被褥或軟枕中，導致口、鼻呼吸通道不暢。加之醉酒者呼吸中樞受到不同程度的抑制，呼吸動作大為減弱，軀體重力又使胸腹部受壓，使呼吸進一步受到限制。以上因素可能導致吸入空氣不足，使機體缺氧，進一步加重酒醉后的昏迷。

　　??坐位：錯！深度醉酒者由于體內(nèi)循環(huán)受到抑制，心血管反射調(diào)節(jié)能力減弱，加之嘔吐、出汗等可使機體丟失大量水分，血管內(nèi)血容量相對不足，容易導致低血壓、休克發(fā)生。血壓低時，坐位會不利于腦部的血液供應，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、腦、腎等重要生命器官的血液供應進一步減少。

　　??側臥位：正確！首先要給醉酒者解開領帶、衣扣、褲帶等，抬起下頜，頭部后仰，保持呼吸道通暢；然后采取側臥位，這樣便于嘔吐物引流，防止誤吸入氣管引發(fā)窒息。

　　總結：喝酒的危害不可小覷！尤其空腹喝酒摧殘更大。當飲酒過量導致發(fā)生嘔血、昏迷、腹痛等情況時，身邊的人一定要在第一時間將其送醫(yī)院進行診治，以免危及生命安全或帶來各種不良后遺癥。