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每日答疑|閱讀心理書籍是否可以解決心理問題?心理咨詢的作用是什么?

摘要:心理咨詢的目標并不是給求助者提建議,而是讓求助者看到自己的問題,認識到自己具有解決問題的能力和找到解決問題的方法和途徑,咨詢師的任務(wù)是引導(dǎo)求助者找到解決問題的辦法。

  心理問題的解決首先需要正確診斷。

  求助者由于缺乏專業(yè)知識和能力,對自己的心理問題性質(zhì)、類型和病因缺乏正確判斷,往往導(dǎo)致求助者夸大或者錯誤診斷自己的心理問題,結(jié)果是自己的問題沒有得到解決,反而增加了新的煩惱。許多求助者就是因為對癥狀的診斷不了解而隨意給自己診斷為強迫癥、恐怖癥等帶來更大的煩惱。

  其次,心理自助書籍往往對心理問題提出一般性的解決方案和策略,這種策略對讀者缺乏針對性。每個人問題的形成原因、每個人的性格和能力、每個人解決問題的資源都是不同的,每個人問題的解決方案往往不可能照搬書上的解決方案。

  正因為此,尋求心理咨詢有能有助于求助者心理問題的解決,而不是去閱讀心理自助書籍。

  心理咨詢工作的基本理念是“助人自助”。

  通過心理咨詢過程,糾正求助者錯誤的認識觀念和提高求助者的認識能力,透過求助者自身認識和觀念的改變來協(xié)助求助者解決問題。

  心理咨詢工作者的一個信條是“每個人都是解決自己問題的專家”,求助者的問題只有求助者有能力、有資源來解決,而求助者的能力和資源只有求助者自己最了解,因此解決問題的方法主要靠求助者自己發(fā)現(xiàn)。

  心理咨詢的目標并不是給求助者提建議,而是讓求助者看到自己的問題,認識到自己具有解決問題的能力和找到解決問題的方法和途徑,咨詢師的任務(wù)是引導(dǎo)求助者找到解決問題的辦法。

 

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