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每日二問：多愁善感的女生和小心眼的人是不是更容易患抑郁癥？

2017-09-17 來源：小崔不抑郁  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：消極心理暗示和較大的情緒波動等都是誘發(fā)抑郁癥的重要原因，而且患抑郁后會變得更加小心眼，產(chǎn)生惡性循環(huán)，進(jìn)一步加深病情。因此，我們需要放寬心胸，正確認(rèn)識自我，學(xué)會做一個寬容的人，在很大程度上可以預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。

　　多愁善感的女生是不是更容易患抑郁癥？

　　多愁善感最早是在公元二世紀(jì)時由希臘醫(yī)生加連作為精神疾病被發(fā)現(xiàn)的。但是，曾經(jīng)一度多愁善感作為敏感、富于幻想人群的重要特質(zhì)，成為藝術(shù)氣質(zhì)的代名詞。雖然無數(shù)的文學(xué)家和藝術(shù)家因其多愁善感創(chuàng)造了許多作品，自己卻處在痛苦的精神折磨中。

　　多愁善感作為一種心理疾病，主要分為三種亞型：抑郁型人格、躁狂型人格和躁郁型人格。其中抑郁型人格主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落、壓抑、自卑自責(zé)，對外部事物不感興趣，悲觀低調(diào)?！都t樓夢》中的林妹妹就是抑郁型人格的典型代表。這類人一般比較自閉，喜歡活在自己的世界里，內(nèi)心缺乏安全感，對歡樂和痛苦的體驗(yàn)比常人強(qiáng)烈很多倍，而且抗壓能力較差，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，又不善于表達(dá)，長久下來容易產(chǎn)生挫折感和失落感，進(jìn)而導(dǎo)致抑郁發(fā)作。

　　據(jù)美國精神健康研究所統(tǒng)計，全美共有1900萬成年人長期受過度憂慮的煎熬，其中大部分是女性。這主要是因?yàn)槎喑钌聘械呐云淝榫w起伏比男性大，更容易受情緒控制；而且受體內(nèi)激素變化的影響，常會引起經(jīng)前綜合征、產(chǎn)后抑郁癥等。抑郁型人格只是多愁善感的一個亞型，而且抑郁癥的發(fā)生是由多種因素綜合造成的。因此，并不是多愁善感的女生就一定會患抑郁癥，但應(yīng)該多關(guān)注現(xiàn)在，勇于表達(dá)自己，做好生活和心理調(diào)適，這樣可以有效地預(yù)防抑郁的發(fā)生。

　　小心眼的人是不是容易患抑郁癥？

　　“小心眼”指的是一個人氣度過于狹窄、經(jīng)常猜忌他人、容易為他人的一句話生悶氣的個性特點(diǎn)，這些人一般胸襟狹隘﹑眼光短淺﹑敏感多疑而且在細(xì)瑣事情上會有較多小主意等。小心眼的人往往遇事斤斤計較，得理不讓人，理虧時也不認(rèn)輸，聽不得別人的意見，不懂得去寬容別人，而且敏感猜疑，常常無中生有，捕風(fēng)捉影，善妒他人。

　　小心眼的人或者經(jīng)常表現(xiàn)為生悶氣、委屈、憤怒、耿耿于心等，或者吵罵、尋釁、歇斯底里發(fā)作，精神處于高度亢奮、緊張的狀態(tài)。由于內(nèi)心的沖突或壓抑的情緒難于解脫，很容易導(dǎo)致機(jī)體生理功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和免疫力下降，進(jìn)而產(chǎn)生心身疾病。

　　心理學(xué)專家認(rèn)為，自我認(rèn)識不足和過低的期望值是形成小心眼的主要原因。小心眼的人在認(rèn)識自己時，通常是建立在與他人不恰當(dāng)?shù)谋容^上，習(xí)慣于拿自己的短處與別人的長處相比，產(chǎn)生自卑心理，在活動中對自己的期望值降低，常常給自己“我很難成功”的消極暗示，進(jìn)而抑制能力的正常發(fā)揮，結(jié)果造成失敗。

　　雖然小心眼只是一個人的個性特點(diǎn)，但他們的內(nèi)向性格、消極心理暗示和較大的情緒波動等都是誘發(fā)抑郁癥的重要原因，而且患抑郁后會變得更加小心眼，產(chǎn)生惡性循環(huán)，進(jìn)一步加深病情。因此，我們需要放寬心胸，正確認(rèn)識自我，學(xué)會做一個寬容的人，在很大程度上可以預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。

 

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