不知是抑郁心境太普遍還是崔永元這個抑郁癥病人的知名度太高，以至于抑郁癥被廣大人民群眾天天掛在嘴邊上，抑郁癥現(xiàn)在似乎成為了一種時髦病。抑郁癥不是單純的“心情不好”，它是一種疾病，很多人常常把抑郁心境(depressivestate)和抑郁癥(majordepressivedisorder，MDD)相混淆。

　　抑郁心境或抑郁狀態(tài)很常見，全世界大概12%-25%的人在一生中會面臨抑郁問題，發(fā)病時間以40-50歲為多。但只有抑郁嚴重到一定程度才會被診斷為抑郁癥，它包含的不僅僅是絕望沮喪悲傷，還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等等因素。真正符合診斷標準的抑郁癥患者大概只有2.2%，一輩子遭遇它的可能性也不過5.8%。

　　談及抑郁癥的原因，很多人認為患上抑郁癥要么是因為受了刺激，要么就是因為個性軟弱自卑、不夠堅強等性格缺陷導致的，這種固有的偏見使很多人患上了抑郁癥后卻羞于承認、拒絕求醫(yī)，導致病情加重，甚至出現(xiàn)自殺的悲劇。那么抑郁癥真的就是因為性格不好嗎?抑郁與性格到底有何關系呢?

　　首先，醫(yī)學界關于抑郁癥的成因的普遍看法是，“抑郁癥有很多可能的起因，包括大腦對于心境的錯誤調(diào)節(jié)、基因易損性、生活中的壓力事件、藥物以及藥物濫用問題。通常我們認為是這些因素中的部分或全部共同作用導致了抑郁癥。”

　　所以，抑郁癥成因復雜，并不單純是性格方面的因素導致的。其次，醫(yī)學研究也證實，抑郁癥的發(fā)作是有特定的性格基礎的，具有某些特定個性和氣質(zhì)的人患上抑郁癥的風險更高，這一點已經(jīng)在心理學界和精神界醫(yī)學界達成共識。那么哪些性格的人最容易患抑郁癥呢?國外的研究證實，以下八種性格的人更容易患抑郁癥。

　　易焦慮擔憂的個性特征

　　焦慮與抑郁本是一對孿生兄弟，臨床上二者共病的比率非常高，容易“焦慮擔憂”的個性趨于常神經(jīng)過敏，易緊張，神經(jīng)質(zhì)，整天為未來憂心忡忡，被這些負性情緒糾纏著容易抑郁消沉。

　　易怒急躁的個性特征

　　擁有“易怒急躁”個性特征的人趨于容易慌亂，對挫折和逆境的耐受性低。生活中一旦他們遇到重大挫折，處于劣勢，他們就會容易感到壓抑。

　　習慣于自我批判的個性特征

　　每個人如何去看待事物或挫折壓力的方式造就了不同的認知和歸因模式，有些人遇到事情總是習慣于從外界(環(huán)境或他人)找原因，我們稱之為“外歸因”，但另外一些習慣于“內(nèi)歸因”的人總是傾向于從自我身上找原因，任何失敗總是認為是自己沒做好，不夠優(yōu)秀等等。這種消極的“自我批判”的個性特征的人往往具有自尊心較低，自卑感較強，總是在羨慕別人而不愿意做自己。

　　過度人際敏感的個性特征

　　這類個性的人對于人際關系非常在意，心思細膩敏感，他們能靈敏地感知他人對于自己的反應，很在乎他人對自己的評價(有時可能會過度地解釋他人的反應)，如果他們感受到他人的拒絕或貶低，他們便會產(chǎn)生苦惱和抑郁的情緒。

　　以自我為中心的個性特征

　　“以自我為中心”個性的人很在乎自我需求和心理滿足，在與其他人交往過程中，往往不能較好體貼和同情他人，充滿敵意或反復無常，社會支持系統(tǒng)較差，當遭遇挫折時往往不能很好地應對。

　　完美主義的個性特征

　　擁有完美主義心態(tài)，事事追求完美的人，他們對自己和別人的要求都很高，他們總是能注意到生活中不完美的那一面，而很少看到好的那一面，而一旦他們的生活中發(fā)生了不完美的事情，或者被別人批評他們不夠好不夠完美時，他們就會陷入壓抑、挫敗之中。

　　習慣社交回避的個性特征

　　“社會回避”個性風格的人往往是容易害羞的，他們盡量避免社交或公眾場合，害怕自己的缺點暴露于眾人，害怕被別人談論或批評。

　　謹小慎微的個性特征

　　這類人處事小心，不茍言笑，內(nèi)心沒有安全感，把自己包裹起來不讓別人靠得太近，當他們的內(nèi)心世界暴露給他人時容易受傷害，產(chǎn)生抑郁沮喪的情緒。

　　當然，性格無好壞之分，上述的一些性格特征不一定就是缺陷，更不是是造成抑郁癥的必然原因，所以請不要對號入座。要說到性格缺陷的話，每個人的性格都或多或少都有一些缺陷，哪怕他的心理有多么的“健康”，因此要從情緒處于低落狀態(tài)的抑郁癥患者身上找所謂性格缺陷是很容易的，但是不能將疾病完全其歸因于此。

　　抑郁癥的發(fā)病機理現(xiàn)在尚未研究清楚(請查閱歷史消息：抑郁癥從何而來?)。認識自己的性格、接納自己的性格遠比找出“缺陷”重要，與其把抑郁癥看作是一件純粹的壞事，到不如把它同時當作一個更好的認識真正自我和完善自己性格的契機。

　　提示：大家了解一下就好。其實，即使是具有上述性格的人，也只有一少部分會發(fā)抑郁癥，大部分都沒問題。只是抑郁癥患者中，上述性格的人比例較高而已。幾乎沒有預測作用，所以請不要對號入座。

　　舉個例子，沒有女朋友的男生，可能內(nèi)向性格的比較多。但是，大部分內(nèi)向的男生，也會找到女朋友的。因此，你不能因為一個人有點兒內(nèi)向，就預測他找不到女朋友。邏輯上就是這種關系，希望利于大家的理解。