節(jié)目已經(jīng)走過(guò)13年，它就像一面鏡子照射到每一個(gè)心理有困惑的人。在節(jié)目的演播室里，主持人沙瑪阿果和心理專家、傾訴者組成了交流平臺(tái)。當(dāng)然，并非每位傾訴者都善于表達(dá)情感，都愿意在追光燈下呈現(xiàn)記憶的傷痛。這時(shí)阿果和心理專家便會(huì)營(yíng)造一種溫馨、平和、親切的交流氛圍，恰如其分地進(jìn)行引導(dǎo)。

　　阿果一直堅(jiān)信，心理的故事一旦打開(kāi)——比天空更廣闊，比海底更深邃，比我們看到的世界更讓人回味無(wú)窮。

　　一個(gè)健全的心態(tài)，

　　比一百種智慧都更有力量。

　　有什么樣的心態(tài)，就會(huì)有什么樣的人生。

　　積極心態(tài)能幫助我們獲取健康、幸福和財(cái)富；

　　而消極心態(tài)會(huì)讓幸福、快樂(lè)、財(cái)富與我們擦肩而過(guò)。

　　家暴背后的心理疏導(dǎo)

　　來(lái)到節(jié)目的很多傾訴者，都是較長(zhǎng)時(shí)間飽受心理問(wèn)題困擾的。他們有的是成長(zhǎng)過(guò)程中受到心理創(chuàng)傷，有的是遭受突如其來(lái)的變故，超越了心理承受的底線。專家會(huì)通過(guò)心理測(cè)試、心理體驗(yàn)等手段，切中肯綮地剖析他們的心理狀態(tài)，對(duì)郁結(jié)已久的心理創(chuàng)傷進(jìn)行疏導(dǎo)、化解。

　　曾經(jīng)有一對(duì)夫妻讓阿果印象深刻，他們結(jié)婚8年，有一個(gè)兒子。節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)，丈夫張達(dá)對(duì)妻子崔宇表現(xiàn)得謹(jǐn)小慎微，給人第一印象是“妻管嚴(yán)”。然而，當(dāng)崔宇把結(jié)婚8年經(jīng)歷哭訴出來(lái)，現(xiàn)場(chǎng)的人都震驚了。人們不敢相信，表面謙卑忍讓的張達(dá)竟然是家庭暴力的施暴者。

　　通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)交流，心理專家判斷出張達(dá)的控制欲，崔宇的過(guò)度自信和應(yīng)對(duì)能力缺失，都是影響婚姻的因素。其實(shí)，很多經(jīng)歷家暴的夫妻，都在猶豫是否該維持婚姻關(guān)系，這時(shí)心理專家的介入，可以幫助他們進(jìn)行評(píng)估。對(duì)于適合繼續(xù)生活的夫妻，心理專家會(huì)幫助溝通引導(dǎo)，反之會(huì)協(xié)助和平分手。

　　張達(dá)是接受心理輔導(dǎo)比較成功的例子。節(jié)目中，心理專家建議角色互換，讓他回憶和進(jìn)入妻子受到暴力時(shí)的情形當(dāng)中，體驗(yàn)妻子當(dāng)時(shí)的感受——驚訝、委屈、恐懼、無(wú)助。同時(shí)還讓他以妻子的角色感受來(lái)做出選擇，面對(duì)這樣的家庭，忍耐？離開(kāi)？還是“以暴制暴”？

　　通過(guò)這一輪心理輔導(dǎo)，他意識(shí)到了暴力對(duì)家庭的危害，隨后心理專家?guī)退诰蚴┍┑男睦砀?，發(fā)現(xiàn)他成長(zhǎng)過(guò)程中受到過(guò)創(chuàng)傷，其實(shí)他每一次施暴都是心理創(chuàng)傷被引爆所致。根據(jù)這一心理特征，心理專家針對(duì)性地給出了創(chuàng)傷治療。

　　每一期《心理訪談》的錄制，都是以個(gè)案故事為主線，但其實(shí)整個(gè)節(jié)目并不只是講個(gè)人經(jīng)歷，而是通過(guò)心理專家的解惑，讓很多有類似經(jīng)歷的人能夠從中受益。正如心理專家建議張達(dá)和崔宇通過(guò)角色互換修復(fù)情感，這種自省的方法適用于很多遇到矛盾的夫妻。

　　婚姻是妥協(xié)的藝術(shù)

　　人們常說(shuō)婚姻是一門妥協(xié)的藝術(shù)，被國(guó)外媒體譽(yù)為“婚姻教皇”的約翰·戈特曼也曾建議，解決家庭矛盾時(shí)夫妻要學(xué)會(huì)溫和地開(kāi)場(chǎng)，妥協(xié)地收?qǐng)觥?/p>

　　阿果建議，女人對(duì)待婚姻更應(yīng)該有一種彈性心態(tài)。正如作家周國(guó)平所說(shuō)，彈性是性格的一種張力。有彈性的女人，性格柔韌，伸縮自如。她善于妥協(xié)，也善于在妥協(xié)中巧妙地堅(jiān)持。她不固執(zhí)己見(jiàn)，但在不固執(zhí)中自有一種主見(jiàn)。

　　以前有一種觀點(diǎn)，認(rèn)為男性的優(yōu)點(diǎn)是力，女性的優(yōu)點(diǎn)是美。但在阿果看來(lái)，力也是女性的優(yōu)點(diǎn)。區(qū)別只在于，男性的力往往表現(xiàn)為剛強(qiáng)，女性的力往往表現(xiàn)為柔韌。

　　夫妻有矛盾時(shí)，可以嘗試以溫和的方式溝通，不批評(píng)或者鄙視對(duì)方，正所謂對(duì)事不對(duì)人。比如，妻子可以責(zé)怪丈夫這件事做得不對(duì)，但不要直接說(shuō)：“你這個(gè)人就這樣，沒(méi)救了。”當(dāng)然，作為丈夫也要學(xué)會(huì)提出和接受情感修復(fù)的嘗試。比如，主動(dòng)向妻子道歉，主動(dòng)結(jié)束爭(zhēng)吵的話題。

　　經(jīng)營(yíng)婚姻需要一種彈性心態(tài)，它能幫助女性化百煉鋼為繞指柔，更能讓女性用截然相反的兩種方式保持在婚姻中平衡——既不給人以咄咄逼人的壓迫感，又能用柔韌的手段，讓婚姻有充分的調(diào)整和成長(zhǎng)空間。