先辟謠幾個大家誤以為正確的傳言！

　　腳趾粗、掌紋深、腳易冷……

　　這些和健康沒啥關系

　　腳，對我們來說確實很重要，但這并不意味著它稍微有個風吹草動，身體就有問題了。

　　1.走路腳掌用力不均勻，暗示身體隱含疾病？

　　傳言說：走路時，總磨損鞋子的腳后跟部位，要注意肝腎問題；總磨損小腳趾側面，要多保護心臟；總磨損大拇趾內側，要預防肝病。

　　事實上，鞋掌的異常磨損，首先反映的是腳掌各部位接觸地面的著力不太對。

　　其次，如果兩側鞋子磨損情況不對稱，有可能是左右腿長度不一樣、骨盆傾斜，甚至可能間接提示發(fā)生脊柱側彎。

　　但這并不能反映什么所謂的肝腎心臟問題。如果出現了磨損，建議找足踝專科醫(yī)生幫忙評判，別找錯科室噢～

　　2.小腳趾較粗，腎不好？

　　傳言又說：男人們，你的腎好不好，完全可以通過腳看出來喔！

　　哇，嚇得我都不敢脫鞋了。

　　每個人的小腳趾粗細都不一樣，從現有證據來說，只要是雙側腳趾看起來沒有過分大或者小，而且雙側對稱就無大礙。

　　3.腳掌紋路深，可能會得抑郁癥？

　　傳言又又說：腳掌紋太深、太明顯的人，容易抑郁。

　　謠言太玄幻，辟謠都不知道從何下手。

　　足掌紋的深淺一和發(fā)育有關，二和走路時著力有關，從來沒有證據表明腳掌紋和抑郁癥有任何關系。

　　4.腳冷，問題可就更大了？

　　傳言又雙叒叕說：手腳冷，心臟不好體質差。長期下去，人會長痘，會性欲減退，會不孕……

　　大多數情況下，手腳冰涼屬于正?，F象，尤其是天冷時，身體為了保持內臟溫度，會讓更多血液流向心臟等部位。這樣一來，流向手腳的血液就大大減少，手腳溫度也就低一些。

　　那難道所有關于腳的說法都不靠譜？

　　非也非也。腳，確實是可以反映某些健康問題的。

　　難道所有關于腳的說法都不靠譜？

　　不。

　　腳，確實是可以反映某些健康問題的。

　　指甲橫紋、腳癢腳腫、走路費勁……

　　這些才和健康有關系

　　1.趾甲有橫行紋路

　　趾甲上的橫紋，專業(yè)名稱叫「甲橫溝」，常見的可能原因包括：趾甲在生長中受了外傷、甲溝炎、有病毒感染等。

　　如果甲橫溝會隨著趾甲的生長逐漸向遠端移動，不用太擔心；如果橫溝一直在，建議去看醫(yī)生。

　　2.腳癢

　　除了癢，是不是還有脫皮、起水泡，甚至趾甲縫皮膚潰爛的情況？

　　如果出現這些情況，最常見的原因就是「足廯」，即腳氣。

　　治療腳氣沒有捷徑，各種偏方治標不治本，一定要去醫(yī)院接受正規(guī)治療，而且要堅持治療，這樣疾病才不會卷土重來。

　　友情提示一下：有腳氣的人真的很多很多，沒什么可遮遮掩掩的，如果因為羞澀而耽誤了治療，才是得不償失呢！

　　3.扁平足

　　扁平足，顧名思義，就是腳底板看起來比較「平」。再看看腳印，如果能看到大部分腳掌，則很有可能是扁平足。

　　扁平足的朋友，更容易發(fā)生足底疼痛，且速度、耐力也不如正常足，容易疲勞酸痛。嚴重時，還可能影響體態(tài)，形成脊椎側彎，導致斜肩等。

　　肥胖、站立過久、足部韌帶或肌肉萎縮損傷，以及關節(jié)退變、糖尿病等都可能造成扁平足。

　　對于扁平足的具體治療措施要視病情而定，早期可以通過矯形鞋、減肥等來改善。若保守矯正效果不佳，應該由醫(yī)生評估是否應該手術。

　　關于腳的靠譜說法還有很多，眼看著無法一一說完啦……

　　如果你的腳還會腫脹、發(fā)熱、發(fā)紅或疼痛，出現雞眼、疣、腳跟皴裂……誠心建議找醫(yī)生幫忙，不要坐視不管，也不要隨便到足浴店、修腳店搞一搞。

　　可千萬別因為「腳」離心臟遠，就對它不「上心」。

　　下面說一下美國《預防》雜志介紹了雙腳中預示的健康秘密：

　　1.足部經常抽筋：脫水和營養(yǎng)缺乏

　　脫水一般會引起肌肉痙攣，此外，鎂、鉀和鈣元素等營養(yǎng)元素的缺乏也會引起痙攣。

　　2.雙腳趾無毛：嚴重的循環(huán)障礙

　　雙腳是受神經功能影響的第一部位，因為它們在心臟及脊柱的最末端。腳趾上的毛發(fā)突然變少，可能提示肢體末梢無法獲得充足的血液，應盡早發(fā)現心臟等器官是否健康。

　　3.傷口難以愈合：糖尿病或皮膚癌

　　頑固的潰瘍是糖尿病的報警信號，這是因足部神經受損所致。另外，傷口難以愈合也可能是皮膚癌征兆。

　　4.足部感覺發(fā)涼：甲狀腺機能減退

　　40歲以上的人要格外當心這種疾病。該病還會造成疲勞、脫發(fā)、無原因的體重增加、抑郁等。

　　5.突然間大腳趾增大：痛風或其他炎癥

　　關節(jié)上突然出現的紅腫熱痛。常見的原因包括關節(jié)炎、痛風、外傷或感染。

　　6.麻木：周圍神經病變或神經萎縮

　　麻木大多和神經病變有關，最常見原因是慢性酒精中毒、糖尿病或化療副作用。短暫發(fā)麻也可能是鞋子太緊造成的。

　　7.腳趾囊腫：遺傳性缺陷

　　腳趾囊腫實際上是腳部結構存在缺陷引起的，由遺傳因素所決定。

　　8.跟痛癥：足底筋膜炎

　　它是指起床或站起來時，腳后跟尾部出現的劇烈疼痛，穿過緊的鞋、人字拖等都可能加重癥狀。

　　9.脫皮發(fā)癢：真菌感染

　　在公共場合不注意足部衛(wèi)生，就很容易感染上足癬。

　　10.腳趾甲發(fā)黃：真菌感染

　　經常使用指甲油會造成這種現象。但如果伴隨腳趾甲發(fā)脆或剝落，則有可能是真菌感染引起。

　　既然腳這么重要

　　平時該如何呵護雙腳？

　　1.勤洗腳

　　累了一天，回家用溫水洗個腳，還是很爽的！

　　要記得清洗時水溫不宜過高，30度左右就好。

　　洗完后小心擦干雙腳，特別要注意真菌最容易生長的腳趾縫是否洗凈、擦干。

　　2.鞋襪干凈、合腳

　　每天更換清潔的襪子，并穿合腳的鞋子。

　　3.趾甲別剪太狠

　　趾甲的修剪盡量平齊，別剪太短，尤其別見「白」就剪，結果越剪越深。

　　修剪太短，很容易導致甲溝炎，嚴重的就得「拔甲」處置。

　　媽呀，這聽起來多像是古代的刑法啊，下次剪指甲可得悠著點！

　　4.有問題，找醫(yī)生

　　如果有任何關于腳的問題，特別是這個問題對你來說是個困擾，影響到了正常生活，一定要找醫(yī)生幫助，他們會給你更確切的答案和更好的解決辦法。