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有些護膚,堪比毀容。護膚,你應該這樣做……

摘要:立冬過后,整個空氣里都是“干燥的味道”,皮膚連帶著開始發(fā)癢、蛻皮、掉皮屑……為了這張臉,女神們借著“雙11”狂囤護膚品,全面打響新一輪“護膚大戰(zhàn)”。小編要提醒女神們:有些方法雖好,但不可過頻;而有些方法呢,不僅沒有任何功效,甚至還會帶來副作用。

  盤點那些風靡大街小巷的護膚方法

  1.泡水補水法

  水嫩就得有水,怎么補水都不如把臉直接泡在水里!

  小編提示

  冬天的確很干燥,水分流失速度快,但是把整張臉都泡在水里“補水”,只是自我安慰罷了。因為空氣一如既往的干燥,不消半刻水分就會蒸發(fā)得干干凈凈。

  2.黃瓜補水法

  切片兒不過癮,直接掄條兒上!

  小編提示

  “黃瓜補水是徹頭徹尾的偽科學”,這一結論已經(jīng)被實驗證實。實驗數(shù)據(jù)表明:拿掉黃瓜后,立即檢測面部表皮含水量,數(shù)據(jù)的確有所提升,但再過10分鐘檢測,數(shù)據(jù)便降至敷臉前的水平。也就是說,水分并未能進入皮膚深層,因此補水效果很短暫。

  3.狂敷面膜法

  《康熙來了》里,范爺說“不管在哪兒都敷面膜”。

  小編提示

  像范爺這樣的女神都是“有錢沒時間”,工作性質(zhì)決定了她幾乎每天都得晨昏顛倒、濃妝艷抹,很難抽出大段的時間專門護膚,只能見縫插針地進行。而對于我們普通人來說,完全可以規(guī)律護膚,每周敷1-3次面膜就足夠了。過于頻繁地敷面膜易引發(fā)接觸性皮炎,繼而損害皮膚自身的屏障,往往過猶不及。

  4.擠遍天下無敵手

  痘痘、粉刺、黑頭,怎么辦?擠!一擠解千愁!

  小編提示

  “擠”只能解燃眉之急,擠過之后會留下痘疤痘坑,嚴重時臉就像月球表面一樣坑坑洼洼,甚至經(jīng)久不退。

  5.滾針護膚法

  現(xiàn)代人對古人使用的玉輪進行了“升級”,上面裝上了密密麻麻的針頭,據(jù)說用它滾過面部可以刺激膠原蛋白生成。

  小編提示

  這種方法尚未成熟,有待時間考驗,不過目前已發(fā)現(xiàn)其有兩個缺陷:一是消腫需要時間,二是容易感染細菌。

  6.注射美容法

  一般包括瘦臉針和美白針,瘦臉針的成分就是A型肉毒素(當年的“臺灣第一美女”因之受害),美白針的配方基本都是抗氧化成分。

  小編提示

  關于瘦臉針就不用多說了,這些年多少人因為它成了“僵尸臉”,嚴重者甚至連嘴巴都合不上,更有甚者還導致神經(jīng)中毒。美白針名聲也好不到哪兒去,因為它從未獲得國家食藥監(jiān)局許可,目前有案例表明它同樣存有隱患。

  這些都是我們普通人經(jīng)常使用的護膚方法,之中,有的不安全、有的沒效果、有的尚待考證……那么,有沒有安全、有效、一勞永逸的護膚方法呢?

  最好的護膚方法:由內(nèi)而外

  美永遠是由內(nèi)而外的,營養(yǎng)及水液只有吃到肚子里被消化吸收,才能擴散到身體的各個部位,真正被皮膚吸收。因此,人體營養(yǎng)及水液是否平衡,直接影響皮膚的健康與美麗。這也是單純使用護膚品無法達到補水效果的原因。試想一下,如果你體內(nèi)津液嚴重干涸,只是通過外在補水,能讓皮膚長久水嫩嗎?

  此外,營養(yǎng)過剩、營養(yǎng)不足、營養(yǎng)失衡,也會導致皮膚出問題,比如:

  糖分攝入過多,皮膚會變黑(黑色素細胞含有酪氨酸酶——變黑的元兇,它遇到糖分便會活化生成黑色素);

  脂肪攝入過多,皮膚會油膩甚至長痤瘡(脂肪過多會加重皮膚油脂分泌,導致皮膚油膩,并堵塞毛孔,誘發(fā)痤瘡);

  脂肪攝入不足,影響皮下脂肪的豐滿,使皮膚失去光澤;

  ……

  有人可能要嘀咕了,既然要由內(nèi)而外,那我就補充營養(yǎng)唄,多啃豬蹄兒、多吃蔬果、多喝水……話是沒錯兒,不過,這得依賴于一個先決條件——你得首先有一副好脾胃,才能運化營養(yǎng)及水液,否則,身體吸收不了,皮膚又怎么能好呢。

  脾不好,會出現(xiàn)哪些皮膚問題?

  面部浮腫

  “諸濕腫滿,皆屬于脾”(《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·至真要大論》),脾主運化,脾不好,就無法運化水濕,水濕滯留體內(nèi),面部就會浮腫,還會腫眼泡。

  面色無華

  脾乃氣血生化之源,脾不好,則無法生化氣血,人體氣血不足就無法上榮于面,臉色就會蒼白萎黃。

  皮膚松弛

  脾在體合肌肉主四肢,脾不好,皮膚就松松垮垮。

  皮膚長痘

  脾不好,會導致濕淤滯,痰濕“重、濁、黏、膩”,皮膚就會出油,痰濕上行至面部,就會長膿包痘。

  皺紋叢生

  脾不好,會導致痰濕淤滯,痰濕上行于面,皮膚時張時弛,易引起皺紋;脾不好,還會引起食欲不振,人體消瘦也容易出現(xiàn)皺紋。

  唇色黯淡

  脾“開竅于口,其華在唇,在液為涎”,脾不好,就會嘴唇蒼白或發(fā)紫,還喜歡流口水(這叫“脾不攝津”)。

  當然,脾不好導致的皮膚問題還有很多,小編就不一一列舉了??傊?,要想“雪為膚、芙蓉為面”,首當其沖得呵護好你的脾!

  以脾養(yǎng)皮一勞永逸

  中醫(yī)所說的“脾”不僅僅指脾臟,而是包括整個消化系統(tǒng)。脾的3大功能決定了“養(yǎng)皮必先養(yǎng)脾”:

  脾主運化

  脾就像石磨,負責將吃進去的食物水液轉化為水谷精氣,并運輸分布至全身,人體營養(yǎng)充足,皮膚才能得到濡養(yǎng)。

  脾主統(tǒng)血

  脾為氣血生化之源,氣血津液充盈通暢,才能上榮于面,才能容光煥發(fā)。

  脾主中州

  古人將東西南北中與五臟配合,中州相當于中央,就是說,五臟六腑的生理活動皆有賴于脾,五臟六腑功能正常了,皮膚的外在表現(xiàn)自然就好。

  不過,僅僅健脾還不夠?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云:濕氣通于脾。脾屬土,喜燥惡濕,土易吸水,濕氣入體最易傷脾。因此,在健脾的同時,一定要祛濕,雙管齊下。

  艾灸可助脾運化陽氣,陽氣盛則脾胃和,同時,艾灸還能祛除濕邪,因此,借助艾灸健脾祛濕堪稱“上上之選”。

  艾灸取穴

  中脘穴:健脾和胃、補中益氣;

  太白穴:消食化滯、通腑泄熱;

  公孫穴:調(diào)沖理血、健脾暢機;

  陰陵泉穴:清利濕熱、健脾理氣;

  承山穴:利水消腫、健脾去濕;

  足三里穴:燥化脾濕、健運脾陽。

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