人的關(guān)節(jié)是一個(gè)結(jié)構(gòu)復(fù)雜的組織，在關(guān)節(jié)囊內(nèi)層，有一層很薄的組織，就是滑膜?；ふr(shí)會(huì)分泌關(guān)節(jié)液，人體再通過自身功能吸收關(guān)節(jié)液。但由于滑膜位于肢體表淺層部位，容易受到損傷和感染，滑膜受激惹后就會(huì)導(dǎo)致滑膜組織異常，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫痛、功能受限等癥狀。
隨著年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)日趨老化且出現(xiàn)病變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、“打軟腿”（所謂“打軟腿”，又稱“腿打軟”、“膝蓋打軟”都是描述一種癥狀即正常行走或在上下樓梯時(shí)，突然感覺膝關(guān)節(jié)吃不住勁，腿發(fā)軟，想跪下去的感覺，有時(shí)會(huì)并發(fā)劇烈疼痛而真的摔倒的現(xiàn)象。）等不適。疼痛和活動(dòng)受限使人們不愿意動(dòng)，下肢運(yùn)動(dòng)減少，最后肌肉萎縮、周圍韌帶松弛、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，陷入惡性循環(huán)。
我們要有意識(shí)地讓膝關(guān)節(jié)活動(dòng)起來，通過合理鍛煉強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)，延緩關(guān)節(jié)老化。就像肌肉越鍛煉越有勁一樣，關(guān)節(jié)也需要鍛煉才能變得強(qiáng)壯。長(zhǎng)時(shí)間久坐久站，血液循環(huán)變差，膝關(guān)節(jié)得不到很好的營養(yǎng)，功能會(huì)越來越差。
應(yīng)避免做深蹲、跳躍、長(zhǎng)跑等可能損傷關(guān)節(jié)的“猛動(dòng)作”，而是通過一些“小動(dòng)作”養(yǎng)護(hù)膝關(guān)節(jié)。如抬腿健膝：坐在椅子的前二分之一處，將一條腿慢慢抬平，腳尖放松，堅(jiān)持不動(dòng)30～60秒，兩腿交替練習(xí)。提膝劃圓：大腿放松，膝關(guān)節(jié)向上用力將腳跟輕輕提起，踝關(guān)節(jié)放松，前腳掌輕柔緩慢地劃圓。兩腿交替練習(xí)，每次1～2分鐘。
對(duì)中老年人來說，滑膜炎也是引起關(guān)節(jié)疼痛的重要原因?；ぐP(guān)節(jié)的骨端接觸面，可傳遞應(yīng)力、起到緩沖作用，分泌滑液，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、減少摩擦，同時(shí)散發(fā)關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的熱量，以免其超負(fù)荷導(dǎo)致?lián)p傷。人體中各個(gè)關(guān)節(jié)的滑膜面積總和約為1000平方米，其中膝關(guān)節(jié)中約占一半?？梢哉f，滑膜功能健全，關(guān)節(jié)才有持久的呵護(hù)。
中醫(yī)膏藥療法治療滑膜炎：
原理：人體經(jīng)絡(luò)由經(jīng)和絡(luò)組成，經(jīng)是干線，絡(luò)是旁支，經(jīng)絡(luò)縱橫交錯(cuò)，在人體里構(gòu)成一張大網(wǎng)，穴位是經(jīng)和絡(luò)的交匯點(diǎn)。“褚病于內(nèi)，必形于外”。當(dāng)人體某個(gè)部位出現(xiàn)癥狀，治療時(shí)要按照經(jīng)絡(luò)的走向，在“阿是穴”及其相應(yīng)的穴位同時(shí)展開，并遵照該病癥相應(yīng)的療程進(jìn)行縱橫膏穴結(jié)合治療，以達(dá)到標(biāo)本兼治，徹底切斷復(fù)發(fā)根源的目的。
外敷滑膜消腫貼膏藥刺激穴位，疏通微循環(huán)，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，促使滑囊內(nèi)液體吸收，使之重歸產(chǎn)生和吸收動(dòng)態(tài)平衡，達(dá)到消除滑囊內(nèi)滑膜炎癥而痊愈的目的。
祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥9祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥9風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥23昆仙膠囊補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎；萬通筋骨貼舒筋活絡(luò)，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內(nèi)服外貼，藥效直達(dá)腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補(bǔ)腎，改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價(jià)： ￥1259驅(qū)風(fēng)散寒，活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起：關(guān)節(jié)疼痛，肩背酸沉腰痛寒腿，四肢麻木，筋脈拘攣。
健客價(jià)： ￥59祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥9.9清熱利濕，活血通絡(luò)。用于急、慢性滑膜炎及膝關(guān)節(jié)術(shù)后的患者。
健客價(jià)： ￥22清熱利濕，活血通路。用于急、慢性滑膜炎及膝關(guān)節(jié)術(shù)后患者。
健客價(jià)： ￥11清熱利濕，活血通絡(luò)。用于急、慢性滑膜炎及膝關(guān)節(jié)手術(shù)后的患者。
健客價(jià)： ￥33祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥90祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥86溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價(jià)： ￥36祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥29.5祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥28.5祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥49祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥58溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病，癥見腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥19降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià)： ￥229?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價(jià)： ￥62本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對(duì)腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復(fù)作用。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià)： ￥67活血行氣，溫經(jīng)通絡(luò)，消腫止痛。用于血瘀寒凝、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥。
健客價(jià)： ￥35優(yōu)立通 非布司他片：痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥)：消炎止痛，干黃水。用于關(guān)節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價(jià)： ￥899活血化瘀、祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛。主治：用于治療骨性關(guān)節(jié)炎(筋脈瘀滯證)、腰椎、膝關(guān)節(jié)等部位疼痛、腫脹、麻木重著、遇寒加重,關(guān)節(jié)屈伸不利、活動(dòng)功能障礙等。
健客價(jià)： ￥69燥濕祛風(fēng)，活血化瘀，通絡(luò)止痛。用于痹病寒熱錯(cuò)雜證，癥見肌肉關(guān)節(jié)疼痛，腫脹，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，晨僵，局部發(fā)熱；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥102
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