為什么說頸部需要優(yōu)先保護?
因為我們身體上有三個最容易受風的要穴,“風池”,“風門”,“風府”,都是在頸部。
這三個穴位分別位于腦后的枕骨下、后發(fā)際正中往上一橫拇指、第二三胸椎之間的兩側(cè)。之所以以“風”命名它們,因為身體受風,受寒,多是從這三個穴位開始。中醫(yī)對它們的論述是:風池:“其性輕揚,頭頂之上,惟風可到”。風門:“風出入之門”。風府:“風氣循府而上,則為腦風”。
中國人向來有“避風如避箭”之說,因為最能傷人的是箭,一般都傷在你沒提放的時候,擊中你沒保護的地方,是暗箭,而后背是最容易被暗箭命中的地方,受風受涼與此一樣,多是在不知不覺的時候,在衣服、被子沒蓋住的地方被寒邪擊中。
如果你洗頭之后沒擦干,特別是脖子那里是濕著,就睡覺了或者就出門了,很容易因此落下毛病,很多人的頭疼就是由此產(chǎn)生的,而且早上洗澡多是急匆匆的,很難保證這些穴位不因為濕而受涼。
那么,怎么知道你的頭疼是不是因為露了不該露的地方?
很簡單,疼的時候,用電吹風調(diào)到高一點的檔位,對著這三個穴位吹,如果覺得馬上輕松了,很可能就是這三個叫“風”的穴位受了涼。
如何替脖子保溫?
所以,這個地方不能漏,要保暖,比如冬天出門,帽子可以沒有,但圍巾必須戴,特別是早上。因為頭為“諸陽之會”,意思是身體的所有陽經(jīng)都匯總在頭這里,頭部是全身最不怕冷的地方,到了夏天,甚至要經(jīng)常理發(fā)來去火,特別是火力壯的男孩子,就是為了把該露的露出來,幫助頭部散熱。
這一點,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也已經(jīng)證實,別看大腦的重量只有體重的1%,但它消耗的熱量卻是全身熱量的10%,既然有這么多熱量供著,保溫就顯得不那么重要了。
但脖子就不一樣了,特別是脖子后面,那里一點肌肉也沒有的人,他們天生就容易得頸椎病,因為頸椎缺乏肌肉脂肪的保護,是在“孤軍奮戰(zhàn)”。
怎么判斷自己的脖子后面有沒有肌肉呢?
很簡單,一低下頭,脖子后面那個最高的頸椎,馬上就突出出來,而且突出的特別明顯的,就是。
每個頸椎之間,是有肌肉相連的,只有肌肉不發(fā)達,甚至是沒肌肉,脖子細長,皮包骨的時候,這個第七頸椎特別容易現(xiàn)出來。
而有這個狀況的人多是女人,美女也說不定,因為無論是模特還是明星,都講究臉小脖子細,這樣才能使得姿態(tài)優(yōu)美。但是,這個優(yōu)美的代價就是頸椎沒有肌肉,這就更是薄弱環(huán)節(jié)。同樣一個打擊或者一個錯誤姿勢,打拳擊的泰森就沒事,但是換了長脖子美女就懸了。
這種人,別說是冬天,露著脖子出門,就算是夏天,在空調(diào)房里,如果總是穿低胸低領(lǐng)的衣服,沒有適當保暖,就等于把關(guān)鍵部位坦誠給“暗箭”,肯定不是頭疼就是頸椎病會頻繁地犯。
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