骨科門診常有人問：

　　“大夫，我膝蓋痛，長骨刺了，吃什么藥能消下去呢？”

　　“我關(guān)節(jié)上有骨刺，我該怎么辦呢？還能鍛煉嗎？”

　　那骨刺到底是啥，它為什么這么疼，對(duì)付它有什么有效、簡單的方法嗎？別急，我們一個(gè)一個(gè)慢慢來看~

　　1、骨刺不是病

　　它像臉上長皺紋一樣正常

　　大連市第二人民醫(yī)院骨科康復(fù)科主任王立恒說，其實(shí)“骨刺”不是??！

　　“骨刺”也叫骨質(zhì)增生，而在醫(yī)學(xué)中其真正的術(shù)語是“骨疣”，這是關(guān)節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補(bǔ)、硬化與增生。

　　骨刺像臉會(huì)長皺紋、人體會(huì)衰老一樣，是一種自然的老化現(xiàn)象，并不是疾病。

　　2、骨刺是骨骼的修理工

　　是人體天然的保護(hù)機(jī)制

　　人體內(nèi)有一套很神奇的自我調(diào)節(jié)、自我保護(hù)、自我平衡機(jī)制——代償制。

　　骨刺就是這個(gè)機(jī)制中的成員，是人體為適應(yīng)力的變化而產(chǎn)生的一種自我保護(hù)反應(yīng)。可以說，骨刺是骨骼的修理工。

　　骨與關(guān)節(jié)是復(fù)雜的機(jī)械系統(tǒng)，好比機(jī)械軸承一樣，主要靠光滑的關(guān)節(jié)面相互接觸進(jìn)行活動(dòng)，而周圍的軟組織對(duì)關(guān)節(jié)的正常運(yùn)動(dòng)進(jìn)行限制和穩(wěn)定。

　　骨刺的生長，其實(shí)就是在保護(hù)關(guān)節(jié)！

　　隨著人的年齡增長，人的脊柱和關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等組織會(huì)發(fā)生退行性改變，使脊柱和關(guān)節(jié)的平衡遭到破壞，出現(xiàn)脊柱和關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定。

　　機(jī)體為了適應(yīng)這些變化，恢復(fù)新的平衡狀態(tài)，就會(huì)通過骨質(zhì)增生的方式增加骨骼的表面積，減少骨骼單位面積上的壓力，使脊柱或關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定。

　　所以我們可以看到，骨刺生長的地方，主要是負(fù)重大、使用頻繁的重要關(guān)節(jié)，比如頸椎、腰椎、膝蓋、腳跟等等。

　　3、骨刺不是“刺”

　　不會(huì)“扎”到肉里

　　我們看到“骨刺”一詞，第一反應(yīng)就是骨刺的形狀像“刺”一樣，并且認(rèn)為難忍的疼痛、麻木也是這“刺”“扎”到肉里的結(jié)果，但并不是這樣的。

　　骨刺的形狀，其實(shí)并不像它的名字中的“刺”一樣，更多的是光滑的、鱗片狀的，不會(huì)“扎”到肉里。而且絕大多數(shù)的骨刺沒有什么癥狀，只是悄悄的在生長、維持機(jī)體的平衡。

　　4、既然骨刺不是病

　　為啥還會(huì)這么疼？

　　王立恒介紹：很多“骨刺”患者的痛苦不是“骨刺”本身造成的。

　　疼痛、麻木、紅腫、運(yùn)動(dòng)障礙等癥狀，多是增生的骨質(zhì)比較大，并且累及了神經(jīng)和血管以及骨質(zhì)增生造成了局部組織無菌性炎癥。

　　5、骨刺的本質(zhì)就是骨頭

　　沒有藥能"消除"，不要被騙了

　　骨刺的本質(zhì)就是骨，如果有藥能消除骨刺，豈不是連骨頭也一起消掉了？

　　有的朋友發(fā)現(xiàn)有骨刺了，被疼痛、麻木等等難忍的癥狀反復(fù)折磨，痛苦不已。

　　許許多多的藥品生產(chǎn)廠家瞅準(zhǔn)了需求，將“消骨刺”、“去除骨刺煩惱”等等作為宣傳標(biāo)語，被吸引的患者趨之若鶩。

　　這些藥真的能“消除骨刺”嗎？不能！因?yàn)楣谴痰谋举|(zhì)就是骨，如果有藥能消除骨刺，豈不是連骨頭也一起消掉了？

　　6、穩(wěn)定了就不疼了

　　骨刺不會(huì)無限制的發(fā)展下去

　　雖然骨質(zhì)增生現(xiàn)象隨著年齡的增加而增加，但是，具體到每一個(gè)人的身上，骨質(zhì)增生的程度是有限度的，不會(huì)無限制的發(fā)展下去。

　　骨質(zhì)增生是機(jī)體恢復(fù)新的平衡的一種自我保護(hù)機(jī)制。當(dāng)新的平衡建立，脊柱或關(guān)節(jié)重新恢復(fù)到穩(wěn)定狀態(tài)時(shí)，骨質(zhì)增生自然會(huì)停止。這時(shí)候疼痛等癥狀反而消除了！

　　比如像足跟的骨刺在骨刺沒出來之前是最疼的，骨刺長好穩(wěn)定了反而不疼了，這就是人體靠自己的修復(fù)能力調(diào)節(jié)的結(jié)果。

　　7、骨刺和骨質(zhì)疏松

　　是兩個(gè)常常相伴的好兄弟

　　骨質(zhì)增生與骨質(zhì)退變、疏松多伴行。

　　30歲以后，骨合成減少，如果補(bǔ)鈣不及時(shí)，機(jī)體會(huì)增加破骨細(xì)胞的活性，從骨頭中取鈣、磷等用于骨質(zhì)增生，因此隨著骨質(zhì)增生現(xiàn)象的逐步加劇，骨質(zhì)疏松會(huì)加劇，補(bǔ)充鈣、維生素D甚至促進(jìn)骨合成的激素等都是必要的，臨床中常見二者并存就不奇怪了！

　　8、怎么辦

　　骨刺到底用不用治

　　有了骨刺，并不都會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀。而且骨刺的大小、多少與患者癥狀的輕重程度不成正比。

　　沒有癥狀一般不需要治療。通常在臨床治療上，如果沒有明顯的不適，不會(huì)特別處理骨質(zhì)增生。因?yàn)樵錾墓琴|(zhì)是關(guān)節(jié)自我保護(hù)的一種產(chǎn)物，可以使關(guān)節(jié)相對(duì)更加穩(wěn)定。

　　一般有癥狀才需要治療。只是有時(shí)骨質(zhì)增生造成了疼痛、腫脹、肢體功能障礙等癥狀，使人感到不舒服、影響生活的時(shí)候，才把骨質(zhì)增生作為疾病來看待，才需要做相應(yīng)的治療。

　　一般是對(duì)癥治療，包括藥物，理療，中醫(yī)藥等，主要目的是阻止和延緩其進(jìn)展，保護(hù)關(guān)節(jié)功能。

　　9、骨刺

　　這三點(diǎn)要注意

　　首先

　　要適度運(yùn)動(dòng)，比如游泳，慢跑等

　　因?yàn)殛P(guān)節(jié)的主要功能是運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)液的循環(huán)，進(jìn)行關(guān)節(jié)正常的生理代謝，預(yù)防關(guān)節(jié)的退變很有好處。

　　▲游泳、自行車等運(yùn)動(dòng)更適合

　　其次

　　加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉

　　這樣一方面有助于改善關(guān)節(jié)血液循環(huán)，進(jìn)而增加關(guān)節(jié)營養(yǎng)供應(yīng)，同時(shí)增加肌肉力量有助于維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。

　　最后

　　避免受涼受潮

　　骨關(guān)節(jié)對(duì)于寒冷潮濕十分敏感，寒冷潮濕會(huì)刺激關(guān)節(jié)周圍組織，引起疼痛。與男性相比，女性骨關(guān)節(jié)炎的患病率更高，而且女性愛穿裙子或單薄的褲子，不利于保暖。

　　原來這骨刺的生長不但不是病，還是人體自我的保護(hù)機(jī)！

　　現(xiàn)在很多人還不知道這個(gè)科學(xué)知識(shí)，趕緊發(fā)給40歲以后的親戚和朋友看看，也許他們正被骨刺困擾呢~