冬季萬物收斂閉藏,保證充足而優(yōu)質(zhì)的睡眠,有利于陽氣潛藏,陰精蓄積。
如果說一天當(dāng)中,晚上為冬,人體由陽轉(zhuǎn)陰,逐漸進(jìn)入「冬眠」,秋冬的睡眠,便是冬眠中的冬眠,務(wù)必「酣眠」,讓身體得到最大的修復(fù)。
心腎相交,意味著水火相融,對(duì)陰陽相合有促進(jìn)的作用,還可以調(diào)節(jié)上熱下寒的體寒情況,使身體達(dá)到最佳的狀態(tài)。
蘇道長解說燙腳三大好處:
睡前用熱水泡泡腳,一身溫暖,促進(jìn)血液循環(huán),令人充分放松。泡腳之后,用手心搓腳心。腳心是涌泉穴,在腎經(jīng)上,屬水。手心是勞宮穴,在心包經(jīng)上,屬火。
睡前,盤坐在床上,右手搓左腳腳心,左手搓右腳腳心,每側(cè)36下,搓到兩心(手心、腳心)發(fā)熱便可安然入睡了。
氣血很奇怪,你想哪兒,在使用哪兒,氣血就往哪兒跑。平時(shí)思考的問題多,用腦多,氣血就浮在頭面,導(dǎo)致心火旺,腎水虛。
上熱下寒,心腎不交,便無法得到高質(zhì)量的睡眠,通過手心和腳心的對(duì)搓,疏通體內(nèi)的氣機(jī),把上面的虛火「拽」下來,氣機(jī)順了,經(jīng)脈通了,自然一夜好眠。
最后用內(nèi)丹臥功三式睡姿點(diǎn)穴,心腎相交,一夜無夢(mèng),胎息溫養(yǎng)。
此功法無需靜坐,無需意念,無需引導(dǎo),比起一般的靜坐枯坐的功法效果明顯得多。
“要得不老,還精補(bǔ)腦”內(nèi)丹是這樣一種上乘的返老回春之術(shù)。它可以使年老體弱者重獲青春;青壯年練功,則可以直接增強(qiáng)腎功能。多年學(xué)員表明:內(nèi)丹完全可以讓人身心康壽超凡、開發(fā)大智大慧。對(duì)康復(fù)糖尿病、心腦血管、腎病、結(jié)石病、肝、膽、腸胃病、性機(jī)能減退、神經(jīng)衰弱、腰腿痛、癌癥等疑難病癥,皆有十分理想效果。
開竅益智,調(diào)補(bǔ)心腎,滋養(yǎng)安神。用于心腎不足,痰濁阻竅所致小兒多動(dòng),少語,煩躁不安,神思渙散,少寢健忘,潮熱盜汗:兒童多動(dòng)癥見上述癥候者。
健客價(jià): ¥46開竅益智,調(diào)補(bǔ)心腎,滋養(yǎng)安神。用于心腎不足,痰濁阻竅所致小兒多動(dòng),少語,煩躁不安,神思渙散,少寐健忘,潮熱盜汗;兒童多動(dòng)癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥33溫補(bǔ)心腎,益氣助陽,活血通脈。用于治療心腎陽虛,心脈瘀阻引起的慢性心功能不全;竇房結(jié)功能不全引起的心動(dòng)過緩、病竇綜合癥以及缺血性心臟病引起的心絞痛及心電圖缺血性改變。
健客價(jià): ¥11開竅益智,調(diào)補(bǔ)心腎,滋養(yǎng)安神。用于心腎不足,痰濁阻竅所致小兒多動(dòng),少語,煩躁不安,神思渙散,少寢健忘,潮熱盜汗;兒童多動(dòng)癥見上述癥候者。
健客價(jià): ¥29補(bǔ)氣血,養(yǎng)心腎,健腦安神。用于心腎不交所致健忘失眠,頭暈心悸,身倦無力,體虛自汗;神經(jīng)衰弱見上述證候者。
健客價(jià): ¥23補(bǔ)氣血,養(yǎng)心腎,健腦安神。用于心腎不交所致健忘失眠,頭暈心悸,身倦無力,體虛自汗;神經(jīng)衰弱見上述證候者。
健客價(jià): ¥18具備補(bǔ)心腎,效滋陰降火,潛阻退虛熱等功效。
健客價(jià): ¥176預(yù)解痘毒、痘瘡黑陷(乃心熱血凝所致)、鋟風(fēng)目淚(乃心腎虛熱所致)。
健客價(jià): ¥525溫補(bǔ)心腎,益氣助陽,活血通脈。用于治療心腎陽虛,心脈瘀阻引起的慢性心功能不全;竇房結(jié)功能不全引起的心動(dòng)過緩、病竇綜合癥及缺血性心臟病引起的心絞痛及心電圖缺血性改變。
健客價(jià): ¥13溫補(bǔ)心腎,益氣助陽,活血通脈。用于治療心腎陽虛,心脈瘀阻引起的慢性心功能不全;竇房結(jié)功能不全引起的心動(dòng)過緩、病竇綜合癥及缺血性心臟病引起的心絞痛及心電圖缺血性改變。
健客價(jià): ¥30補(bǔ)益心腎,益智安神。用于心腎不交所致的失眠健忘,頭暈耳鳴,神疲體倦。
健客價(jià): ¥85益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng),健忘,頭昏頭痛,心慌。
健客價(jià): ¥45補(bǔ)氣血,養(yǎng)心腎,健腦安神。用于神經(jīng)衰弱,健忘失眠,頭暈心悸,身倦無力,體虛自汗,陽痿遺精。
健客價(jià): ¥10補(bǔ)腎寧心,化痰安神。用于心腎不交兼痰濁的健忘證,癥見:善忘無記、腰酸腿軟、頭暈心悸、少寐多夢(mèng)、納呆。
健客價(jià): ¥58補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)血安神。用于心腎虧虛所致的記憶衰退,頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝疲軟?/p> 健客價(jià): ¥19
補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)血安神。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝痠軟;老年輕度認(rèn)知障礙見上述證候者。
健客價(jià): ¥20溫補(bǔ)心腎,活血化瘀。用于陽虛脈遲證,癥見脈遲、脈結(jié)、心悸、胸悶、畏寒肢冷、腰膝酸軟、氣短乏力或頭暈、舌質(zhì)暗淡或有齒痕、或舌有瘀斑、瘀點(diǎn)等。
健客價(jià): ¥43益氣養(yǎng)陰,強(qiáng)心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的,健忘失眠,記憶力減退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期綜合癥而見上述證候者。
健客價(jià): ¥19益氣助陽,強(qiáng)心利水。用于慢性心力衰竭而引起的心悸、氣短、胸悶喘促、面肢浮腫等癥,屬于心腎陽衰者。
健客價(jià): ¥28補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥44益氣生津,補(bǔ)腎寧心。用于心腎不足所致的失眠、多夢(mèng)、頭暈;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥5.3益氣養(yǎng)陰,強(qiáng)心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的健忘失眠,記憶力減退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期綜合癥而見上述證候者。
健客價(jià): ¥19益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng),健忘,頭昏頭痛,心慌。
健客價(jià): ¥28益氣生津,補(bǔ)腎寧心。用于心腎不足所致的失眠、多夢(mèng)、頭暈;神經(jīng)衰弱見上述證候者。
健客價(jià): ¥9