X先生，40歲，科學(xué)家，專業(yè)能力極強(qiáng)。最近遇到了人際關(guān)系問題。在咨詢中，他特別喜歡問我：“如果是你，你會怎么做？”仔細(xì)觀察，發(fā)問的他，一點(diǎn)也不像一個40歲高智商的男人，反而像個男孩。時間穿梭，他變小了。

時間往前，人往后

人，就好比一個鐘表。

時間流動時，那些記憶在我們的人生表盤上留下深淺不一的刻度。

而每一個人都接觸不同的人、事、物，都有不同的生長環(huán)境，這些成長經(jīng)歷，變成了每個人對待事件的一系列固化反應(yīng)機(jī)制。

每一個人的固化反應(yīng)會根據(jù)自己的成長經(jīng)歷有變化。比如，一個蘋果，有人喜，有人厭，這都與個體的認(rèn)知、記憶有關(guān)。

感覺系統(tǒng)幫助我們完成認(rèn)知和記憶，分別是視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、知覺、情緒等等。

面對事件，也會如此。

同樣是受到威脅，有的人否認(rèn)，有的人撒謊，有的人避而不談……在沖突面前，個體根據(jù)個人經(jīng)驗積累，啟動了一系列固化的心理防御機(jī)制。

此刻，人會避免處理眼前的沖突，退回到較早的狀態(tài)做出反應(yīng)，這就是退行。

當(dāng)然，真實的時間不會發(fā)生變化，但我們的自身狀態(tài)已呈現(xiàn)出了過去的樣子。

比如，講座要開始了，面對500多位聽眾，我說：“我很緊張，緊張到話都不會說了。”

如果緊張這個情緒信息被觸及，聲音發(fā)抖，身體僵硬，說話不流暢就是我的反應(yīng)。當(dāng)然很我還能講話，講座會繼續(xù)。

但真的會有這樣的人，緊張到大腦一片空白，說不出一個字，那是“失語癥”。

這樣的人仿佛穿梭時光，回到不會說話的嬰兒時期，這樣他就不用演講了，避免了攻擊力的向外釋放，更避免了承擔(dān)責(zé)任，以及如果講不好之后產(chǎn)生的無能、羞愧的感受。

“你們總不至于跟一個不會說話的嬰兒較真吧。”潛意識是如此聰明。

忘了鑰匙、一孕傻三年都是退行

退行,就像每一個人都駕駛著時空穿梭機(jī)，不自覺地都可能來一場自由玩弄時空的游戲。

和閨蜜微信聊天，一說到讓她覺得頭疼的事情，就會回復(fù)：“不說了，心煩，睡覺。”

似乎睡著了，就可以否認(rèn)心煩事情的存在了。而睡覺，也是嬰兒般的退行。

既然，穿越時光回到過去，那自我功能也會跟著喪失。

比如我前段時間就玩了一場這樣的游戲。

父母開始他們?yōu)槠诎肽甑淖择{游旅行，在他們離開的第一周，我的記憶功能嚴(yán)重退化，一周內(nèi)忘記3次拿鑰匙，都已經(jīng)成為開鎖業(yè)務(wù)的VIP了。

我的退行防御了對家人的思念和依賴，仿佛我穿越回了他們還沒有出發(fā)的時候，不用帶鑰匙，意味著家中有人，就像他們從未離開一樣。

旅行本身也是一種退行，在旅途中，可以做回本真的自己，因此面對正在退行的父母，我的退行也意味著，我們并未分離。

很多女人，生完孩子之后，說自己記憶不好了，智商變低了……其實這也是初為人母的女人的退行。

“一孕傻三年”，但有好處：一是可以回避體會女人性感的一面；二是避免成為母親后的獨(dú)立、自強(qiáng)；三是更避免了超越母親之后的羞恥和恐懼。

孩子也會退行

退行，是很常見的心理防御機(jī)制，每個人都會用，孩子也如此。

4歲的D寶上幼兒園，由于沒有辦法表達(dá)分離后的恐懼、興奮、驚慌等情緒，幾天后，他大小便失禁，難過時開始吸允手指。

家長的感覺就是“這孩子怎么退步了？”，從4歲的孩子，退回到3歲前不會控制大小便，和1歲前吃手的嬰兒的樣子。

這樣的退，可以讓孩子避免感受成長和分離的痛苦，并用較早的防御機(jī)制處理當(dāng)下的沖突，讓自己舒服一點(diǎn)。

開篇提到的40歲X先生，在事件沖突面前像個男孩。

他有一位控制欲較強(qiáng)的母親。在母親面前，他幾乎沒有表達(dá)自己意愿的空間，媽媽的臉色是他從小判斷事情的標(biāo)準(zhǔn)。

在沖突面前，他對表達(dá)自己的感受充滿困惑和恐懼，需要找個“媽媽”作參照，他退行成“聽媽媽的話的好孩子”的樣子，便不需要承擔(dān)責(zé)任，同時也隔離了無能和羞恥感。

允許退行的需要

退行，可以有助于了解自己和他人的成長經(jīng)歷和人格魅力。

我就常常退行到口欲期，表現(xiàn)是大量使用嘴來講課。聽課的朋友感覺到很舒服，自己也感覺很滿足，這就是升華。

了解了自己的退行：我開始恢復(fù)智力。啟動智力，其實要完成好幾步工作，比如，接受分離，表達(dá)分離；同時接納同是女兒、女人和母親的自己。

閨蜜了解了自己的退行：每次遇到煩心事，想睡覺時，就會提醒自己，睡覺不解決問題，逃避只會讓事情更糟，她開始積極勇敢地處理事件。

面對D寶的退行，我建議寶媽和寶寶玩一些角色扮演的游戲，D寶變成了襁褓里的嬰兒，什么都不會做了，得到爸爸媽媽的全面照顧。在游戲中，父母給孩子更多的擁抱和接納，并且教會他認(rèn)識情緒，管理情緒，建立更多表達(dá)和求助的能力等。

至于40歲的X先生，經(jīng)過多次心理咨詢之后，工作中的沖突，不再那么困擾他。而退行，就放到家里完成，夫妻關(guān)系將變得更加恩愛、和睦。

親密關(guān)系中，允許對方退行，是一件幸福的事情。

這也是大家所向往的愛情的樣子：

-我的老公，他時而像孩子，又時而像父親。

-作為他的妻子，時而做媽，也可以安心做女兒。

既然是自己操控的時間游戲，不妨多給自己一些“穿越”的機(jī)會，安排一些假日去旅行；休息時，穿卡哇伊的卡通衣服；撒起嬌來像個孩子一樣；吃一些自己喜歡的零食；看一些動畫片或漫畫書；培養(yǎng)愛好，尋找成人的“玩具”，讓名聲、事業(yè)、失去、得到、快樂……都像玩具一樣，讓自己玩起來。

人生，不過一場游戲。

分得清楚，現(xiàn)在幾點(diǎn)，才會活得智慧，玩得盡興。