英國著名喜劇演員查理·卓別林這樣描述他對抑郁癥的感受：

“有些時候我覺得任何與他人的接觸都讓我作嘔，就像一些浪漫主義者所描述的那樣，我受到的壓力讓我厭世。我感覺自己就像一個陌生人一般，被拒在世界的高墻之外。”

就在剛剛過去的2017年年底，韓國SM公司旗下男團SHINee主唱金鐘鉉被證實燒炭自殺身亡，遺書其后公諸于世，被抑郁癥深深糾纏的死因也隨之曝光。隨著越來越多被抑郁癥奪去藝人生命的媒體報道，抑郁癥作為一種曾經(jīng)不太受關(guān)注的心理精神疾病開始逐漸進入公眾視野，據(jù)統(tǒng)計，我國已確診的抑郁癥患者約有3000萬，且超六成為女性。我國每年約有30萬人自殺，抑郁癥是其最主要原因。

有不少人把抑郁癥歸結(jié)于性格或心理上出現(xiàn)了問題，以為只有性格內(nèi)向的人才會患上抑郁癥。事實上，抑郁癥并不是單純的心理問題，開朗的人也會得抑郁癥。它與去甲腎上腺素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的功能紊亂有關(guān)，導(dǎo)致大腦總是會傳遞到一些不愉快的信息，不良事件只不過是誘因。

目前我國將近60%的人不知道自己有抑郁癥。如果以下癥狀有一半符合，請馬上去看精神科醫(yī)生！

診斷抑郁癥必須符合2條標準：

一、嚴重程度：心情低落必須達到使人苦惱而幾乎驅(qū)之不去的程度。

二、病程：以下這些情況每天出現(xiàn)，并且持續(xù)至少2周以上，甚至消失一陣子后又復(fù)發(fā)。

情緒表現(xiàn)：

①興趣減退甚至喪失，疏遠親友，回避社交，覺得自己「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。甚至不愿洗澡、理發(fā)。

②經(jīng)常心煩，耐性變得很差，因為一點兒小事就很急躁。

③思維、說話、行動等各方面變得遲緩，整個人變得木訥遲鈍。

④覺得自己活得沒有價值，過分貶低自己的能力，覺得自己什么事也干不了，像一個廢物。并且有強烈的自責、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感。

身體表現(xiàn)：

⑤食欲減退導(dǎo)致體重減輕，或暴飲暴食導(dǎo)致體重增加。

⑥有嚴重的睡眠障礙，典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒了以后就睡不著，會陷入悲哀氣氛中。

⑦活力喪失，雖然一天下來什么也沒干，但卻經(jīng)常感到很累很疲倦，甚至長時間癱在床上，還是疲倦到不行。

⑧精力喪失，不能集中注意力，對任何事總是心不在焉，甚至出現(xiàn)了讀寫障礙，盯著書頁看半天也不知道什么意思。

⑨很想傷害自己，有自殘自傷的行為，而且不覺得疼和難受，嚴重時反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭。

抑郁癥絕不僅僅局限于某個群體、某個國家，而是覆蓋全球。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的預(yù)計，到了2020年，抑郁癥將成為全球第二大疾病。如果你得了抑郁癥，請勇敢地告訴醫(yī)生和愛你的人，我們會一起幫助你走出困境。