寒氣入侵的肩頸酸痛等，試試鹽敷包、五子散包

2018-01-31 來源：廣州神農(nóng)草堂中醫(yī)藥博物館標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：患者在使用五子散包熱敷患肩后，應(yīng)立即活動(dòng)患肩，以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)對(duì)藥物的吸收；活動(dòng)患肩時(shí)的強(qiáng)度應(yīng)以患肩感到微微疼痛為宜，每次應(yīng)至少活動(dòng)30分鐘。

天氣一、冷，人的身體就易受寒，血液循環(huán)受阻，就容易肌肉僵硬、酸痛，尤其是身上的三大重災(zāi)區(qū)：膝蓋、腰部、頸椎。這個(gè)時(shí)候可以嘗試用熱敷的方法哦！

熱敷是一種古老的治病方法，是用熱的物體置于病痛處來治療疾病的療法。熱敷為什么能治病呢？因?yàn)闊峥墒咕植康拿?xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，從而促進(jìn)局部代謝，促進(jìn)炎癥吸收、疾病恢復(fù)；熱敷還可以起到緩解肌肉痙攣，減輕疼痛，消除疲勞的作用。熱敷的適應(yīng)癥比較廣泛，基本適合于各種慢性勞損及肌肉疲勞、痙攣等。

鹽敷包

①用純棉布，縫制一個(gè)長30厘米寬20厘米的口袋，裝入1000克粗鹽（海鹽）；

②粗鹽加熱：可以選擇炒制或微波爐加熱；

③放置于身體疼痛處，每天敷一次，一次半個(gè)小時(shí)即可，十五天一療程。鹽敷包還可加入常見的食材、中草藥，有效地緩解寒性痛經(jīng)，胃痛、腹痛和關(guān)節(jié)炎等常見疾病。

提醒：鹽敷包對(duì)于有寒性疾病有效，但對(duì)于濕熱為主的疾病，會(huì)火上澆油。

五子散包

【組成】吳茱萸60g、菟絲子60g、白芥子60g、萊菔子60g、蘇子60g。

【制法】將以上5種藥物用紗布包裹，使用家庭用微波爐加熱3分鐘。（加熱時(shí)需在微波爐中放一杯清水，以防止藥物被烤焦）。然后趁熱用此藥袋敷患肩（注意避免燙傷），直至藥袋變涼，每天可敷2～4次，每個(gè)藥袋可反復(fù)加熱20次。

【用法】然后趁熱用此藥袋敷患肩（注意避免燙傷），直至藥袋變涼，每天可敷2～4次，每個(gè)藥袋可反復(fù)加熱20次。

【主治】寒濕痹阻型頸椎病、肩周炎。

值得一提的是，患者在使用五子散包熱敷患肩后，應(yīng)立即活動(dòng)患肩，以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)對(duì)藥物的吸收；活動(dòng)患肩時(shí)的強(qiáng)度應(yīng)以患肩感到微微疼痛為宜，每次應(yīng)至少活動(dòng)30分鐘。

熱敷究竟多少溫度合適呢？科學(xué)的講，只要高于人體體溫，就有理療作用，一般40°C-50°C比較合適，以接觸部位不出汗或少出汗為宜。有些人比較耐熱，可以適當(dāng)高一些，但不要高于60°C，溫度太高可能導(dǎo)致燙傷等并發(fā)癥。