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血液病想要補鐵補血,這些水果少不了!

2018-02-03 來源:血液病健康知識  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:水果屬于植物性食物,含鐵很微量,適合作為日常飲食輔助補鐵,宜在進食肉類食物時或飯后吃促進鐵質(zhì)吸收。對于有頭暈、乏力、面色蒼白、食欲下降等癥狀表現(xiàn)明顯的血液病患者,應復查下鐵蛋白含量,有必要補充鐵劑補鐵。正常情況30天左右貧血就會得到緩解改善。

在臨床上特別對于對于存在缺鐵、缺血的貧血性疾病,這部分的血液病患者需要針對“補鐵補血”來達到提高、促進治療的效果,在日常生活中,病友們也可以多吃這些水果!

水果屬于植物性食物,含鐵很微量,適合作為日常飲食輔助補鐵,宜在進食肉類食物時或飯后吃促進鐵質(zhì)吸收。對于有頭暈、乏力、面色蒼白、食欲下降等癥狀表現(xiàn)明顯的血液病患者,應復查下鐵蛋白含量,有必要補充鐵劑補鐵。正常情況30天左右貧血就會得到緩解改善。

血液病想要補鐵補血,這些水果少不了!

櫻桃

研究發(fā)現(xiàn),櫻桃營養(yǎng)價值高,是優(yōu)質(zhì)的補鐵水果。女性的生理因素決定了女性是貧血癥的好發(fā)人群,由于易櫻桃中富含鐵和維生素A,女性常吃櫻桃可以補血預防缺鐵性貧血。在補鐵的水果中,櫻桃實屬上品。

紅棗

女性朋友補血首要的是紅棗。紅棗有驚人的補血作用,它含有維生素,核黃素等各種微量元素都是人體重要的營養(yǎng)物質(zhì),益血寧神,健脾養(yǎng)胃,是補血的首選之物。

龍眼

龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果。研究發(fā)現(xiàn),龍眼肉除了對全身有補益作用外,對腦細胞特別有效,能增強記憶,消除疲勞。

桃子

將桃子榨汁后飲用,它的營養(yǎng)成分更容易被人體吸收,同時也避免了牙齒與桃子的直接接觸,可以保護牙齒。用成熟的桃子榨成的果汁,顏色淡黃,口感濃稠,味道也十分鮮美。喝桃汁既能補鐵,也能幫身體排毒,也是補鐵水果中不錯的選擇。

菠蘿

菠蘿營養(yǎng)豐富,含多種維生素,其中維生素C含量最高,鈣、鐵、磷等含量也很豐富,中醫(yī)認為,菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功效。

對于缺鐵比較嚴重的血液病患者是有必要求助于臨床治療的,食物往往只能是起到輔療的效果,不可盲目一味的追求食療,應合適擺正臨床治療以及食物食療的位置。

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