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又一波寒潮來襲,火鍋吃多了口腔潰瘍?試試這三道食療方

摘要:很多人冬天喜歡吃的火鍋中含有不少辛辣“易上火”、易誘發(fā)潰瘍的引物,加上同時進食大量高蛋白肉類,機體消化與代謝負擔(dān)過重,更加大口腔潰瘍的風(fēng)險。

“秋冬起,三蛇肥,吃火鍋,正當時”。火鍋雖好,但吃得太辣,口腔吃出潰瘍就不好受了。

事實上,每年秋冬時節(jié),各大醫(yī)院因口腔潰瘍就診的患者明顯增多。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師翁志強分析說,秋冬季節(jié)氣候干燥,“燥邪”可引起人體中微妙的生理變化,使機體抵抗能力下降。

另外,很多人冬天喜歡吃的火鍋中含有不少辛辣“易上火”、易誘發(fā)潰瘍的引物,加上同時進食大量高蛋白肉類,機體消化與代謝負擔(dān)過重,更加大口腔潰瘍的風(fēng)險。

如果你正好在受口腔潰瘍困擾,可試試以下幾道食療——

1.玉米飲

紅蘿卜一個,鮮茅根一扎,玉米連須一個,加適量白扁豆、云苓,洗凈后用水煲煮當茶飲。

功效:清熱祛濕;適用于上火,挾濕,口干口渴,患口腔潰瘍者。

2.蒲公英綠豆粥

綠豆100克,洗凈后加入適量清水浸泡個把小時;鮮蒲公英50克,洗凈切碎后先煎水去渣,再加入綠豆煮至爛熟,加糖調(diào)味即可。功效:和脾胃,祛內(nèi)熱;適用于脾胃不和,食欲不振,消化力弱,經(jīng)?;伎谇粷冋呖稍囋嚒?/p>

3.云苓糙米粥

可選用干云苓20克、淮山20、陳皮3克、糙米50克,熬粥食用。

功效:健脾祛濕;脾胃虛弱,?;伎谇粷冋呖稍囋?。

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