過(guò)年除了大魚大肉,還有吃不完的糖果等零食。今年過(guò)年,你吃了多少甜食呢?
據(jù)日本美BEAUTE新聞網(wǎng)報(bào)道,衰老、氧化、糖化是導(dǎo)致皮膚老化的三大“元兇”。也就是說(shuō),吃糖也可能讓人變老?
糖化,皮膚的催老“殺手”
所謂“美人歌舞謝芳草,春光落盡容顏老”,衰老是任何人都無(wú)法避免的難題。隨著年齡的增長(zhǎng),細(xì)胞日漸老化,肌膚也會(huì)失去青春的光澤。
氧化也能造成皮膚老化。壓力、紫外線、抽煙等因素會(huì)讓人體產(chǎn)生大量自由基。適量的自由基對(duì)人體有益,但過(guò)量的自由基不僅會(huì)使肌膚受損,還會(huì)引起一系列疾病。
此外,糖化也是皮膚“殺手”之一。如果說(shuō)氧化會(huì)讓皮膚“生銹”的話,那糖化則會(huì)讓皮膚細(xì)胞“燒焦”。糖為人體提供必要的能量,沒有被消耗的糖會(huì)和蛋白質(zhì)結(jié)合,發(fā)生非酶糖化反應(yīng),生成褐色蛋白質(zhì)。
這里所說(shuō)的蛋白質(zhì)也包括維持肌膚彈性的膠原蛋白,以及負(fù)責(zé)連接膠原蛋白的彈性蛋白。也就是說(shuō),膠原蛋白糖化以后,會(huì)失去水分并泛黃,從而導(dǎo)致膚色暗沉無(wú)光。彈性蛋白糖化以后,就無(wú)法連接膠原蛋白,皮膚就變得松弛并生皺。法令紋的產(chǎn)生就與糖化脫不了干系。并且,糖化使皮膚老化的同時(shí),也有致病的危險(xiǎn),所以不能攝取過(guò)多的糖分。
怎樣抑制糖化帶來(lái)的老化?
可能有人會(huì)覺得奇怪:“我明明已經(jīng)用了那么多抗老化護(hù)膚品,為什么面部暗沉和松弛卻幾乎沒有改善呢?”答案很簡(jiǎn)單——十有八九是糖化在作怪。
甜點(diǎn)、碳酸飲料、燒烤煎炸的肉類,少吃怡情,多吃就會(huì)成為糖化之源。
另外,食用具有抗糖化效果的食物也不失為一劑妙方。路易波士茶、大豆、雞胸脯肉、藍(lán)莓都是不錯(cuò)的選擇。
高升糖指數(shù)的食品也容易引起糖化,所以最好食用低升糖指數(shù)的食物,例如用糙米代替白米。
如果你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚暗黃,不妨改善一下飲食習(xí)慣吧。養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,“不老神話”由你創(chuàng)造。
主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥18清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥58地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥110用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價(jià): ¥112用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥27.9活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價(jià): ¥37化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥31.88適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥44.5補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62營(yíng)養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑,含有藍(lán)莓提取物、花青素等。
健客價(jià): ¥122用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥140疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥26兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥40