中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)資訊 > 療養(yǎng)動(dòng)態(tài) > 氣血才是命根子!一個(gè)小方法,全身氣血暢通,告別亞健康!

氣血才是命根子!一個(gè)小方法,全身氣血暢通,告別亞健康!

2018-02-27 來(lái)源:道家養(yǎng)身術(shù)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因?yàn)殡跤嵫ㄎ挥谛挠帷⒏斡嶂g,近脾臟,為八會(huì)穴之一,血之會(huì),是治療血證的常用穴,心主血,脾生血統(tǒng)血,肝藏血,所以此穴具有活血止血、補(bǔ)血養(yǎng)血的功效,主治各種血虛證、出血證和血瘀證。

 一個(gè)人健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?中醫(yī)認(rèn)為,是氣血充足。人體的五臟六腑也需要吃飯,這個(gè)“飯”就是氣血。

當(dāng)體內(nèi)的各臟器每天都吃足喝飽,就干勁十足;當(dāng)人體的總血量不夠,臟器的飯不夠,伴隨而來(lái)的就是疲勞、無(wú)力、抵抗力下降等“亞健康”狀態(tài),長(zhǎng)期供血不足就等于惹病上身。
 
1.心臟供血不足:主要表現(xiàn)為心慌、氣短、胸悶,當(dāng)缺血癥狀進(jìn)一步加重,血管不能充盈,就會(huì)造成閉塞,心梗,最后危及生命。
 
2.大腦供血不足:輕者頭暈、記憶力下降,重者出現(xiàn)腦缺血、腦梗死,引發(fā)腦萎縮、老年癡呆癥等。
 
3.肝臟供血不足:無(wú)法代謝掉的殘留物質(zhì)以脂肪的形式棄置在肝臟里,形成脂肪肝;或者堆積在血管里形成斑塊。
 
4.腎臟供血不足:導(dǎo)致身體內(nèi)的各種毒無(wú)法及時(shí)排到體外,就容易引起尿酸、尿素過(guò)高。
 
所以,我們應(yīng)該把活血養(yǎng)血作為保健養(yǎng)生的重要內(nèi)容,說(shuō)到這里,對(duì)不起,養(yǎng)生君并不會(huì)請(qǐng)出紅棗、當(dāng)歸、阿膠這些補(bǔ)血食物……
 
活血養(yǎng)血特效穴:膈俞穴
 
本君今天要推薦一個(gè)保健強(qiáng)身特效穴——膈俞穴,相當(dāng)于將當(dāng)歸、阿膠的功效合二為一,同時(shí)起到活血養(yǎng)血、補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。
 
因?yàn)殡跤嵫ㄎ挥谛挠?、肝俞之間,近脾臟,為八會(huì)穴之一,血之會(huì),是治療血證的常用穴,心主血,脾生血統(tǒng)血,肝藏血,所以此穴具有活血止血、補(bǔ)血養(yǎng)血的功效,主治各種血虛證、出血證和血瘀證。
 
經(jīng)常按揉膈俞穴,不但能調(diào)理貧血,治療血虛導(dǎo)致的皮膚瘙癢,緩解陰血虧虛導(dǎo)致的潮熱、盜汗,還能增強(qiáng)人體免疫力,是人體保健不可多得的一個(gè)好穴位。
 
按揉方法
 
取穴俯臥位:在第7胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸取穴,約與肩胛下角相平。
 
他人代為按揉:按揉者將雙手放在被按揉者的上背部,雙手大拇指指腹分別按揉兩側(cè)的膈俞穴,按揉的手法要均勻、柔和,以局部有酸痛感為佳。早晚各1次,每次按揉2~3分鐘,兩側(cè)膈俞穴同時(shí)按揉。
看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房