冬季已至，別讓宮寒傷害女人！

2018-02-28 來源：亞太生命療養(yǎng)中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：肚臍在身體中是一個很不顯眼的部位，很多人在日常保健中也常會忽視，但是，肚臍卻是人體唯一一個能被肉眼看見的穴位，經(jīng)常對肚臍進行按摩能起到調(diào)理經(jīng)期的效果。

不少女性都倍受月經(jīng)不調(diào)的困擾，這已成為危害女性健康的一大隱患。那么，在天寒地凍的冬季，為更好的呵護自身健康，女性有什么調(diào)理經(jīng)期、保養(yǎng)子宮的妙法呢？

冬季調(diào)經(jīng)暖宮妙法

1.生姜片敷肚臍。

生姜是一種常用的調(diào)味料，將其切成片敷在肚臍上，對于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、暖宮能起到意想不到的功效。中醫(yī)認(rèn)為，生姜性溫，具有不錯的驅(qū)寒暖身的作用，切成片后能使得生姜中的溫性成分更好的散發(fā)出來，對于促進體內(nèi)寒氣的排出大有裨益。

對于患有痛經(jīng)的女性，也可以試著將生姜片敷在肚臍眼上，能起到不錯的止痛作用。

2.按摩肚臍。

肚臍在身體中是一個很不顯眼的部位，很多人在日常保健中也常會忽視，但是，肚臍卻是人體唯一一個能被肉眼看見的穴位，經(jīng)常對肚臍進行按摩能起到調(diào)理經(jīng)期的效果。

另外，在對肚臍進行按摩的時候，還能促進肚臍處的氣血運行，使得此處的血液處于充盈的狀態(tài)，進而子宮也能得到充足血液的滋養(yǎng)，會對其產(chǎn)生不錯的溫煦作用。

在對肚臍進行按摩的時候，可將全身處于放松平躺姿勢，然后雙手疊放在肚臍上，輕緩有規(guī)律的對其進行按摩，以腹腔內(nèi)部有熱力的感覺為準(zhǔn)，手部的力度一定不要太重。而處于經(jīng)期中的女性，對肚臍進行適量的按摩還能調(diào)節(jié)氣滯血瘀的現(xiàn)象，這對于緩解痛經(jīng)是非常有利的。

3.熱毛巾敷肚臍。

中醫(yī)理論中認(rèn)為：“通則不痛，痛則不通”，而利用熱毛巾敷在肚臍上，能有助于熱氣的散發(fā)，更好的起到溫經(jīng)活絡(luò)、散寒理氣的效果。

宮寒惹來的3種婦科病

1.子宮疾病。

慢性盆腔虛損疾患，子宮發(fā)育不良，子宮萎縮，子宮內(nèi)膜薄等所引起的功能低下。

2.輸卵管疾病。

慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎癥，通而不暢，發(fā)育狹細(xì)，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調(diào)，低下。

3.卵巢疾病。

卵巢發(fā)育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發(fā)育不良，卵子發(fā)育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規(guī)律，多囊卵巢綜合征，卵巢未破裂黃素化綜合征，卵泡膜未破癥，卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。