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打嗝可緩解胃脹氣 經(jīng)常持續(xù)不斷地打需警惕這些病

摘要:打嗝其實(shí)是有好處的,有助將人體肺部的氣體排出,有助于緩解胃部的脹氣。日常生活中短暫的打嗝無需緊張,但如果持續(xù)不止,影響到生活、工作、睡眠,可尋求藥物幫助。

 打嗝是再常見不過的一種現(xiàn)象。男女老少,幾乎人人都打過嗝,小貓小狗也會打嗝。

消化內(nèi)科副主任醫(yī)師說,打嗝其實(shí)是有好處的,有助于將人體肺部氣體排出,緩解胃部脹氣。但經(jīng)常持續(xù)性打嗝、超過24小時(shí)難以停下來,可能是某些疾病的征兆。特別是有胃病的,持續(xù)性打嗝可引起食管粘膜撕裂和消化道出血。
 
打嗝幾乎隨時(shí)可能發(fā)生,吃東西過快、過飽、情緒激動、大笑,甚至喝口水都能引起打嗝。解釋說,這其實(shí)是一種由膈肌痙攣所引起的生理現(xiàn)象——膈肌是分隔胸腔和腹腔的一塊厚厚的肌肉,就像一頂帽子一樣分隔胸腔和腹腔。膈肌是主要的呼吸肌,當(dāng)膈肌收縮的時(shí)候,空氣會從胸腔進(jìn)入到腹腔。但當(dāng)打嗝的誘因刺激傳入大腦時(shí),膈肌發(fā)生痙攣,這時(shí)會有大量空氣進(jìn)入肺部,而隨著聲門驟然收縮變窄,“嗝”就這么打響了。
 
打嗝其實(shí)是有好處的,有助將人體肺部的氣體排出,有助于緩解胃部的脹氣。日常生活中短暫的打嗝無需緊張,但如果持續(xù)不止,影響到生活、工作、睡眠,可尋求藥物幫助。不過,長期持續(xù)性打嗝,或打嗝超過24小時(shí)難以停下來的,就要引起警惕了。
 
持續(xù)性的打嗝在醫(yī)學(xué)上稱作“難制性呃逆”,它可能提示某些疾病,如胃部腫瘤肝硬化、腦梗死等,所以呀,如果是這一類打嗝別不當(dāng)回事,建議盡快就醫(yī)弄清楚原因,及時(shí)治療要緊!一些本來就有胃病的人,持續(xù)性的打嗝可能會引起食管粘膜的撕裂,甚至消化道出血,切莫大意!
 
想止住打嗝試試這三招
 
打嗝雖是小事,但經(jīng)常打嗝,還是對生活有所影響。怎么止住它?孫嫣支招,可試試以下三招——
 
1.轉(zhuǎn)移注意力。有種說法認(rèn)為,打嗝的時(shí)候嚇一嚇就好了,其實(shí)這是通過轉(zhuǎn)移注意力緩解打嗝的方式之一,但別嚇過頭了。
 
2.喝一口溫?zé)崴执窝氏隆?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.coldnoir.com/news/1130725.html" target="_blank">喝水時(shí)盡量讓上半身向前傾斜至與地面平行的位置。
 
3.深吸一口氣,盡量憋長一點(diǎn)再緩緩呼出,重復(fù)幾次。
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