梅雨過后高溫來襲,很多人開始覺得沒胃口、無精打采,甚至有點發(fā)熱、昏昏沉沉。這個時候要當心,可能是“疰夏”了。
“疰夏”是中醫(yī)的一個病名,又稱“苦夏”,現(xiàn)代醫(yī)學中并沒有將其作為一種疾病,但這一病癥確實在夏天困擾了不少人。這些人會在盛夏高溫時期,出現(xiàn)精神萎靡、沒有胃口、乏力倦怠、胸悶心煩、眩暈惡心等不適癥狀,甚至還有低熱,但是檢查下來并沒有與這些癥狀相關的明確病因。尤其是年紀大的人,本身體質虛弱,更容易出現(xiàn)這些“疰夏”的癥狀。
你說我沒有病,可是我確實渾身不舒服。這該怎么辦呢?
上海中醫(yī)藥大學附屬岳陽中西醫(yī)結合醫(yī)院老年病科副主任醫(yī)師謝吟靈表示,酷暑時節(jié)最容易出現(xiàn)“疰夏”,合理飲食也是防治“疰夏”的有效方法之一。
冷飲“消暑”需適度
炎熱的夏天,喝一碗冰凍綠豆湯、來一杯冰鎮(zhèn)飲料,可以緩解暑熱帶來的煩悶,但是食用冷飲一定要謹慎。謝主任解釋說,人的脾胃運化功能賴于陽氣的推動,過量喝冷飲吃冷食會損傷脾胃的陽氣,影響脾胃正常運化功能,進而出現(xiàn)胃脹胃痛、腹痛腹瀉、便秘、食欲不振、困倦等“疰夏”癥狀。“建議在飯前空服及剛吃完飯后不要食用冷飲,食用時以小半碗、小半杯為宜,同時小口慢咽,盡量讓冷食在口中升溫后再咽下。”
葷素搭配保證營養(yǎng)
不少人誤把清淡飲食理解為“吃素”,這種誤解對健康極為不利。謝主任指出,人體在夏季消耗的營養(yǎng)增多,而脾胃的運化功能又比較虛弱,如果只注意清淡而不注意營養(yǎng)均衡,人的體質會迅速下降,乏力、消瘦、容易疲勞等“疰夏”癥狀反而會加重。“清淡不等于吃素,而是指減少油膩、辛辣、生冷食物,以新鮮的蔬果、豆類、瘦肉、魚肉、蛋為主,烹飪以蒸、燉、涼拌、清炒為宜??谖兑郧逅Ⅴr美為主,改善‘疰夏’導致的食欲不振的癥狀。”
適當來點“開胃菜”
對于天熱胃口就不好的人群,可以適當食用一些“開胃菜”,刺激食欲,幫助消化。只有保證了基本的營養(yǎng)需求,才能增強體質,改善“疰夏”帶來的不適。比如:夏天可以做一些爽口的涼拌菜拍黃瓜、涼拌海蜇絲、爽脆黑木耳等;酸、辣食物可以刺激食欲,促進消化,在做涼拌菜的時候可以適當加點醋、姜汁、辣椒醬等;飲料可以選擇喝酸梅湯、大麥茶等,開胃消食。
總之,盛夏時節(jié)應該合理消暑,出汗多、沒胃口的時候不要過分清淡飲食,保證營養(yǎng)均衡全面的同時,烹飪食物適當調整口味,都有助于防治“疰夏”。
地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經、月經周期不規(guī)則、功能失調性子宮出血、經前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產或習慣性流產、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經障礙:糖尿病引起的視網膜病變及神經障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49用于治療自然或術后絕經所致的圍絕經期綜合征。
健客價: ¥113用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價: ¥27活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經期腹痛。
健客價: ¥15用于治療自然或術后絕經所致的圍絕經期綜合癥。
健客價: ¥113用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥26用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥48主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥60兒童鈣補充。
健客價: ¥40用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥21活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經期腹痛。
健客價: ¥26用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產品頂端強力震動,大膽觸發(fā)彼此內心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價: ¥59.9用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥168適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥161用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經麻痹性角膜炎,角膜和結膜變性。
健客價: ¥44.5補腎壯骨。用于骨質疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質或偏紅或淡等。
健客價: ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥17疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥17