怎么樣算是健康的頭發(fā)？

健康的頭發(fā)應(yīng)是潤澤、色黑發(fā)亮、分布均勻的。如果出現(xiàn)毛發(fā)稀疏、皮膚油亮、頭屑多且瘙癢，多是皮脂分泌旺盛所致的脂溢性脫發(fā)；而頭發(fā)干燥枯黃、易斷，其主要原因就是經(jīng)常用堿化水洗滌頭發(fā)、護理頭發(fā)不當造成。

頭發(fā)總是脫落怎么辦？

人們常為頭發(fā)脫落而煩惱，出現(xiàn)脫發(fā)應(yīng)該怎么辦呢？脫發(fā)是由于多種原因引起，治療主要要針對病因。如脂溢性脫發(fā)，首先要治愈脂溢性皮炎；局部皮膚疾病或某些全身性疾病如惡性腫瘤、甲狀腺疾病、糖尿病、貧血、營養(yǎng)不良、慢性肝炎、紅斑性狼瘡、精神緊張等引起的脫發(fā)，先要治愈原發(fā)疾病，脫發(fā)會逐漸恢復(fù)；由于某種藥物引起者，應(yīng)停用某種藥物；由于急性傳染病引起的病后脫發(fā)，必須充分的休息和給予足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。一般來說，脫發(fā)的人都要注意營養(yǎng)，保持精神愉快，促進局部血液循環(huán)，促使毛囊恢復(fù)再生的功能。

頭發(fā)的生長受神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)控制與調(diào)節(jié)，并受季節(jié)、年齡等因素影響。怎樣知道是季節(jié)性脫發(fā)呢？一根頭發(fā)的壽命只有幾個月至幾年不等，每天可脫落30～40根左右。季節(jié)性脫發(fā)屬正常毛發(fā)的新舊交替，脫發(fā)范圍也在30～40根左右，并且不能作為病態(tài)來看待。

脫發(fā)應(yīng)該注意什么？

脫發(fā)患者除對病因進行治療外，應(yīng)注意兩方面：

①飲食：要攝取易于消化和營養(yǎng)豐富的食物，多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果等，保持大便通暢。限制脂肪性和糖類食物，如肥肉、豬油、動物內(nèi)臟、蛋黃和糖。脂溢性脫發(fā)更是如此。

②洗頭：洗頭不宜太勤，洗頭不用刺激性強的堿性肥皂或洗發(fā)液。洗頭太勤，而將皮脂洗去，使皮脂分泌更旺盛。一般每周洗一次即可。過勤燙發(fā)亦易使頭發(fā)脫落及折斷。

脫發(fā)患者除按病因治療外，如精神緊張者服用溴劑或其他鎮(zhèn)靜劑。一般治療藥物可用維生素B6、B2等藥，它們可促進血液循環(huán)、抗皮脂和促再生。泛酸鈣能保護毛發(fā)的表皮，促進蛋白質(zhì)和類固醇合成，進而使頭發(fā)再生。也可服用神應(yīng)養(yǎng)真丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、美髯丹等中藥。外用藥目的是刺激皮膚充血，改善局部血液循環(huán)，促進毛發(fā)生長。

為什么頭發(fā)會枯黃？

我國人的黑發(fā)是由毛發(fā)中所含黑色素顆粒決定的，毛發(fā)顏色的深淺大致與黑色素細胞所產(chǎn)生黑色素顆粒量的多少有關(guān)。當患嚴重的營養(yǎng)不良，尤其長期飲食中缺少蛋白質(zhì)或高度缺鐵性貧血等病，就可導致頭發(fā)變黃、干枯。外在因素如長期接觸雷鎖辛等化學藥物、經(jīng)常電燙頭發(fā)及經(jīng)常使用劣質(zhì)肥皂都可造成頭發(fā)枯黃。

后天病理性所致的頭發(fā)枯黃，應(yīng)積極治療原發(fā)病，去除病因，加強營養(yǎng)，保持心情舒暢，補充一些在頭發(fā)生長過程中所必需的鐵、硫、矽和維生素A等，頭發(fā)才可逐漸恢復(fù)原來色澤。如為外在因素所致，就要去除不良因素，加強頭發(fā)的護理，選用中性優(yōu)質(zhì)的洗發(fā)、護發(fā)用品。

白發(fā)是怎樣形成的？出現(xiàn)白發(fā)或少白頭怎么辦？

頭發(fā)出現(xiàn)部分或全部變白稱為白發(fā)癥。人到老年頭發(fā)變白是一種生理現(xiàn)象，而有些青年人卻出現(xiàn)很多白發(fā)，這是一種不正常現(xiàn)象，這種白發(fā)，就是人們所說的“少白發(fā)”。

白發(fā)可分先天性和后天性。先天性白發(fā)與遺傳有關(guān)，如白化病人。白發(fā)的原因除缺乏色素外，還與精神緊張、心情抑郁、長期憂愁、過度恐怖及某些皮膚病有關(guān)。此外，消耗性疾病如傷寒、結(jié)核病、梅毒以及腦垂體機能降低甲狀腺疾病等內(nèi)分泌障礙，也可發(fā)生永久或暫時的白發(fā)。對于“少白發(fā)”，生下來就有白發(fā)及老年人白發(fā)，是很難轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏?，所以不必治療。對于營養(yǎng)不良、憂慮、高熱后引起白發(fā)，在營養(yǎng)得到改善、精神愉快、勞逸結(jié)合好的情況下及發(fā)熱痊愈后，白發(fā)會逐漸變黑。也可服用神應(yīng)養(yǎng)真丸、七寶美髯丹、首烏延壽丹等藥物。也可用熟地、首烏、黑芝麻、枸杞子泡茶飲用。染發(fā)只起暫時掩蓋白發(fā)的作用，且容易過敏，使用時要慎重。

毛發(fā)全部或部分地變白稱為白發(fā)。有先天性和后天性原因。先天性白發(fā)常發(fā)生于白化病患者，也可發(fā)生于一些遺傳性綜合征，如共濟失調(diào)‐毛細血管擴張綜合征、Rothmund綜合征，常數(shù)代遺傳。后天性白發(fā)：①老年白發(fā)是衰老的表現(xiàn)之一。②過早白發(fā)可與遺傳有一定關(guān)系，憂愁、焦慮、緊張為其重要誘因。③動脈硬化的患者可過早白發(fā)。④某些皮膚病如白癜風、斑禿患部毛發(fā)可變白。⑤某些皮膚綜合征如Vogt小柳綜合征可出現(xiàn)白發(fā)。

出現(xiàn)白發(fā)或少白頭應(yīng)盡量找出原因。如是白癜風、斑禿等皮膚病引起的白發(fā)隨原發(fā)病治愈可恢復(fù)正常。對憂愁、焦慮、緊張引起白發(fā)，除心理治療外，可酌情給予鎮(zhèn)靜劑。對原因不明的白發(fā)無有效治療，但如美容需要，可用染色劑染發(fā)。

出現(xiàn)斷發(fā)、頭發(fā)開叉、頭屑過多怎么辦？

出現(xiàn)斷發(fā)、頭發(fā)開叉、頭屑過多多是由于毛干及頭皮受物理性或化學性損傷而引起毛干折斷、頭發(fā)末端縱裂成數(shù)條細絲，狀如羽毛樣及頭皮屑過多。這種損傷主要見于頭發(fā)護理不當。如用劣質(zhì)肥皂或堿水洗發(fā)，經(jīng)常電燙、熱吹頭發(fā)，經(jīng)常漂染摩擦頭發(fā)等。這類病人需從加強毛發(fā)護理，避免物理性或化學性損傷方面來防治。另外，還有一些病例與某些皮膚病有關(guān)，如念珠菌病、頭癬、斑禿等疾病引起的斷發(fā)；脂溢性皮炎、石棉狀糠疹、銀屑病等引起的頭皮屑過多。這類患者需進一步到醫(yī)院診治。

頭發(fā)癢，頭發(fā)流水怎么辦？

引起頭皮癢、頭皮流水的原因很多，常由于使用染發(fā)劑、洗發(fā)劑、生長水以及油固定發(fā)型的摩絲等刺激引起，也可繼發(fā)于脂溢性皮炎等其他疾病。主要見于女性，皮損多呈彌漫性紅腫、瘙癢、滲出，并覆以或多或少的黃痂，嚴重者可繼發(fā)感染，發(fā)出臭味，甚至使頭發(fā)脫落。這類患者需盡可能尋找病因并去除之，要避免各種外界刺激，如熱水燙洗、暴力搔抓、過度洗拭以及對患者敏感的物品。避免易致敏和刺激食物，飲料，如魚、蝦、濃茶、咖啡、酒、辣椒等。對瘙癢劇烈者，可選用抗組胺類藥物或鎮(zhèn)靜劑以止癢，如撲爾敏、苯海拉明。