增強免疫力的正確打開方式

2018-09-01 來源：美年大健康太原標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：隨著時代的發(fā)展，許多人生病后的第一反應就是去看醫(yī)生，而且都想找最好的醫(yī)生。但其實，早在2000多年前，現代醫(yī)學之父希波克拉底就已指出：最好的醫(yī)生就是你自己，就在人體內，他就是健康的免疫系統。

關于自身免疫系統

隨著時代的發(fā)展，許多人生病后的第一反應就是去看醫(yī)生，而且都想找最好的醫(yī)生。但其實，早在2000多年前，現代醫(yī)學之父希波克拉底就已指出：最好的醫(yī)生就是你自己，就在人體內，他就是健康的免疫系統。免疫系統與疾病的戰(zhàn)爭是一個非常復雜的過程，但在這一戰(zhàn)爭中，人體的免疫系統各環(huán)節(jié)協調運作，配合默契，處理問題恰如其分。下面就讓我們來看一看它是如何趕走入侵者的：

皮膚是我們身體的最前線。一旦發(fā)現入侵者，朗格罕氏細胞就會像警鈴一樣發(fā)出警報。汗液和皮脂中的抗菌物質就會捉住細菌，而眼淚和粘液膜會分泌出酵素以分解侵入者的細胞壁。

淋巴結是戰(zhàn)場。當因感染而須開始作戰(zhàn)時，外來的入侵者和免疫細胞都聚集在這里，淋巴結就會腫大，這是一個很好的信號——它告訴你身體正受到感染，而你的免疫系統正在努力地工作著。

白血球是士兵。其中B細胞能夠針對不同的入侵者產生特定的抗體以對付它們?？贵w，也稱為免疫球蛋白，是我們體內搜索敵人的導彈。它們首先追蹤、鎖定目標入侵者，然后就觸發(fā)免疫反應徹底摧毀入侵者。T細胞負責搜索和摧毀敵人。吞噬細胞和顆粒性細胞負責吞噬清理敵人。一旦感染的情況受到了控制，抑制T細胞就會調節(jié)抗體的生產，并發(fā)出戰(zhàn)爭結束的訊號。

此外，骨髓負責紅血球和白血球的制造，是名副其實的士兵工廠；胸腺是各兵種的訓練場。

我們以干擾素為例，來看一下免疫系統是如何，恰如其分地處理問題的：

干擾素是人體對多種免疫反應自然產生的一種化學物質。我們的免疫系統確切地知道需要產生多少干擾素以抵抗感染，哪里需要它以及什么時候停止生產干擾素。可是當注射干擾素時，我們就只能估計適當的劑量，而無法像免疫系統那樣精準地控制體內需要干擾素的確切劑量。

總而言之，免疫系統明確地知道應該什么時候、在哪里、怎樣恰如其分地采取行動摧毀入侵的物質，而不會傷害人體其它細胞。它是人體最好的衛(wèi)士，也是世界上最好的醫(yī)生。

誤解

那么實際上，很多人都知道要增強免疫力，有助于身體對抗外來原體（細菌、病毒），也就是俗稱的“抵抗力”，但有方式又是否正確呢？那么讓小美給你糾正下，一些常識上的誤解吧！

1、免疫力太強，有時不見得是好事。

以乙型肝炎為例，當乙肝病毒入侵肝臟時，大人因為免疫力比較強，為了要殺死躲在肝臟細胞里的病毒，會強力動員免疫系統，進而可能引起嚴重破壞肝細胞發(fā)生爆發(fā)性肝炎，甚至死亡。相反地，小朋友的免疫力較差，免疫系統無法將病毒完全殲滅，反倒不會發(fā)作得很厲害，甚而不將病毒殺死，因此這孩子就變成了乙肝病毒的攜帶者。

2、身體的免疫系統必須會分辨入侵者還是自己人。

如果免疫系統弄錯對象，或者敵我不分，就有可能起內哄，不但攻擊免疫系統（正常免疫細胞），還可能傷及無辜（身體組織或器官），這就是所謂的“自體免疫疾病”。常見的有紅斑性狼瘡、類風濕性關節(jié)炎、僵直性脊柱炎、干燥癥等。

3、盲目增強免疫系統，容易舍得其反。

盲目私下進補，吃健康食品，期望借著強化免疫系統治好疾病，其實對體質易引發(fā)自體免疫問題的人，食用靈芝、蜂膠、花粉等往往反會使問題火上加油。如果硬要透過吃補吞藥、打胎盤素荷爾蒙，或者猛吃某種食物，過度操控，可能會打破免疫系統原來的平衡狀態(tài)，身體需費更大功夫去消化、矯正這多余營養(yǎng)素或不需要的成分，其結果會適得其反。

免疫力低下有哪些表現

免疫力是人體抵抗外界疾病侵襲的能力。但是現代人卻很少注意自己的免疫力。我們的身體都會受到疾病的侵襲，當你的身體出現以下這些癥狀時就說明你的免疫力下降了。

免疫力低下的表現

>感冒不斷而且反復發(fā)作

天氣稍有變化無論是變冷還是變熱，不及時加減衣服就會開始打噴嚏，然后感冒反復發(fā)作成了你的家常便飯，這說明你的免疫力有所下降。

>特別容易感到疲勞

工作中沒精神，提不起勁，稍微多做一點事就覺得累了，去醫(yī)院檢查卻檢查不出什么病變，休息一段時間后精力又緩解，可持續(xù)不了幾天，疲勞感又出現了。

>腸胃嬌氣愛生病

在外面吃飯，別人都安然無恙，只有你上吐下瀉，這說明你的腸胃的自身保護功能存在著問題，這也是免疫力低的一種表現。

>易受傳染，而且自身傷口容易感染

當你身邊的人感冒時，你也總是被傳染；自己的身體哪個部位不小心被劃傷的時候，總是傷口紅腫流膿，要很長時間才能好，說明抵抗力下降。

現代醫(yī)學已很發(fā)達，但人類在病毒面前，有時仍相當被動。從大規(guī)模的流行病毒到司空見慣的感冒，尚沒有一種藥能保證我們長治久安。