臀部位于人體的背外側，因此經(jīng)過這一部位的經(jīng)絡，如督脈、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)，皆為陽經(jīng)；根據(jù)中醫(yī)理論，凡陽經(jīng)受損者，外邪多為寒濕侵襲，內(nèi)傷定是陽氣不足。

其次，臀部處在人體軀干部最低的位置，又臨近盆腔，體內(nèi)若是脾陽虛弱水失運化，或機體感受寒濕之氣，盆腔部位是最容易出現(xiàn)濕濁停聚地。

第三，現(xiàn)代人工作以坐姿為多、久坐少動，這容易造成腰臀部血液循環(huán)不暢、瘀血停滯。

女性臀部經(jīng)氣不足會出現(xiàn)哪些問題?

因此女性臀部的督脈、太陽經(jīng)、少陽經(jīng)，若是經(jīng)氣不足、陽虛陰盛，就可能出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血紫暗、夾雜血塊、經(jīng)血下泄不暢，或腰臀及下肢坐骨神經(jīng)疼痛、腿腳麻木無力等氣滯血瘀病癥。

如果寒濕經(jīng)臀而入、波及盆腔，還容易引發(fā)盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、陰道炎、尿路感染等泌尿生殖系統(tǒng)病變，導致女性白帶異常增多，色黃黏稠、小便短赤、會陰部異味瘙癢，腰骶部下墜酸痛等不適。倘若寒濕交阻、痰瘀郁結在子宮（卵巢）部位，更會形成子宮及其附件的黏連、囊腫、肌瘤等異常。

女性臀部艾灸的好處

1、艾乃純陽之品，因此按照中醫(yī)理論，在女性身體陽經(jīng)較為集中的臀部施灸，可有助于改善原本屬于陰寒之體—女性的生理功能，起到補益陽氣、調(diào)節(jié)沖任，預防和治療月經(jīng)、白帶異常的作用。

2、艾灸有溫補作用，因此它最擅長地就是溫經(jīng)散寒；在女性足太陽膀胱經(jīng)、督脈經(jīng)和臀部上施灸，能顯著改善女性盆腔內(nèi)的血液循環(huán)，預防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發(fā)生；同時，艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效，可消除和緩解盆腔內(nèi)的炎癥和積液，避免輸卵管的黏連；

3、中醫(yī)認為：氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽、少陽等經(jīng)絡，如果為寒濕所傷，就會出現(xiàn)氣滯血瘀、不通則痛，此時以動態(tài)灸之法，能益氣助陽、散寒止痛，預防和減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等疾病的形成；

4、臀部為人體任督二脈的交匯點，男女繁衍、生殖、性生活，這一切都離不開健康、關注：艾灸之家。結實的臀肌配合與參與。艾灸激活臀部的經(jīng)絡諸穴，可促進女性臀部的血液循環(huán)，令陰道反射性出現(xiàn)溫暖發(fā)熱、收縮等感覺，從而增強女性性生活的合諧度，改善女性的性冷淡、性高潮缺乏等異常。

讓臀部動起來

因為艾灸為純陽之物，所以直接艾灸臀部效果更好！如果因時間或條件的限制，隨時隨地的運動臀部很重要---拉伸，敲打。下面介紹幾個動作：

1，蝴蝶式

這個動作的核心點就是以屁股和腳為支點，上下運動腿部，從而拉伸臀部的經(jīng)絡，促使臀部的血液循環(huán)加快！

這個動作適合睡覺之前在床上做；看電視時，坐在地板上做。

2，敲打臀部

這個動作最大的好處就是：可以隨時隨地的做，輕握拳頭敲打屁股上的中臀經(jīng)，大臀經(jīng)或者環(huán)跳穴。

3，踢腿，擺腿.

踢腿，擺腿.....很多運動腿部的動作，我們在上小學的時候都做過很多種哦，只是現(xiàn)在......嘿嘿.....太懶！

總之，臀部動起來,減少婦科病......