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失眠五心煩熱 生姜貼2穴睡得比豬還香

摘要:中醫(yī)指出,五心煩熱多為腎陰虛,陰虛的人容易上火,建議多喝水,中醫(yī)認為,腎主五心,當腎陰不足、腎火過旺時會造成五心煩熱。

五心煩熱是什么?我們經(jīng)常聽醫(yī)生說起五心煩熱,但是對它又一知半解。究竟什么是五心煩熱,食療上有哪些調(diào)理方法,一起來看看吧。

中醫(yī)指出,五心煩熱多為腎陰虛,陰虛的人容易上火,建議多喝水,中醫(yī)認為,腎主五心,當腎陰不足、腎火過旺時會造成五心煩熱。

五心煩熱貼穴治療:

做法:把新鮮生姜(連皮)切片,貼在兩手心、兩腳心,外面用創(chuàng)可貼固定,第一晚貼3小時(如不習慣可以少貼一會),第二,第三晚貼一夜。

連貼3天手心熱,腳心熱,心口煩熱基本能消除。不要覺得方法簡單就沒效。

手心:勞宮穴,心包經(jīng)的火穴,具有溫煦人體的功效。勞宮穴位于在手掌心,當?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨,握拳屈指時中指尖處。

腳心:涌泉穴,腎經(jīng)的第一穴,泄熱寧神,滋補心腎,引火歸元。涌泉穴位于足底部,第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。

治療五心煩熱的食療方:

百合雞子黃湯

【做法】:百合50克,洗凈,加水適量,然后取雞蛋2個,去蛋清,將蛋黃搗爛,倒入百合湯內(nèi)攪勻,煮沸,調(diào)味服食。

參麥粥

【做法】西洋參10克,麥冬12克,粳米100克,煮粥。

【適宜人群】:心悸易驚,心煩失眠,口干微熱,五心煩熱,盜汗,舌紅少津而不干。

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