秋冬季是心血管疾病的“災(zāi)難季”,心絞痛、心梗、高血壓等疾病突發(fā),重者猝死。
那么,什么樣的人最容易中招呢?
今天,小郎中特地邀請(qǐng)首都醫(yī)科大學(xué)博士生導(dǎo)師、北京市名老中醫(yī)王鴻謨教授,教一教大家“觀鼻知心”。
鼻子的長(zhǎng)短與壽命相關(guān),在中醫(yī)里,鼻子又叫明堂,它正中的鼻梁線是我們臉上最亮麗的一道風(fēng)景線,同時(shí)也是健康晴雨表。
鼻梁有異視為兇
在面診中,兩內(nèi)眼角之間的鼻根處為心臟反應(yīng)區(qū),正常膚色當(dāng)為明亮、潤(rùn)澤、含蓄,若此處有變多為心疾征兆。
1、鼻根有褶——有“心”病
兩眼中間的鼻梁處若有一條橫紋溝,不會(huì)隨著表情改變而消失,稱(chēng)為鼻褶心征,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)一條青筋。
據(jù)美國(guó)一項(xiàng)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),擁有鼻褶心征的人群中,約有80%患有心臟疾病。
若同時(shí)出現(xiàn)胸悶、心悸、憋氣或活動(dòng)耐力下降等癥狀,則建議您及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。
2、鼻根發(fā)青——有瘀血
王鴻謨教授認(rèn)為,鼻根處青紫多為瘀血阻滯,閉阻心脈,常為冠心病之征兆。
3、鼻根發(fā)白——心氣不足
若鼻根、眼間處皮膚呈淡黃或偏白色,且明顯異于鼻部其他處皮膚,預(yù)示心氣不足、心臟供血不足、心肌缺血。
4、鼻根發(fā)黃——濕氣內(nèi)蘊(yùn)
鼻根發(fā)黃有污濁感,清洗不凈,多為體內(nèi)有濕。濕氣亦可阻滯血脈,導(dǎo)致冠心病。
知名人士曾中招
2005年7月2日,外形酷似毛澤東的知名特型演員古月因突發(fā)心肌梗塞搶救無(wú)效逝世,享年68歲。據(jù)悉,古月此前從未有過(guò)心臟不適癥狀。
但如果細(xì)心觀察,在其病發(fā)前的一些影像資料上,大家可清晰地發(fā)現(xiàn)其眼間鼻梁處膚色有明顯的“泛白”跡象,昭示其心氣不足、不足以運(yùn)行血液運(yùn)行,血液停滯則瘀阻心脈,重者發(fā)作為冠心病。
同年,著名喜劇演員高秀敏也因心臟疾病而逝世,而在其離世之前,眼間鼻梁處皮膚亦曾出現(xiàn)膚色減淡的跡象,甚至已經(jīng)出現(xiàn)了鼻褶心征!
推薦十個(gè)保心法
發(fā)現(xiàn)自己的鼻梁變色怎么辦?除了第一時(shí)間就醫(yī)體檢外,還可以做如下10個(gè)護(hù)心運(yùn)動(dòng),平安過(guò)秋冬。
1、睡覺(jué)把腿墊高
晚上睡覺(jué)把腿部墊高確實(shí)可以保護(hù)心臟,這便于腿腳部的血液回流到肺部、心臟,心臟又可將新鮮血液輸送到腿腳部,減輕心臟輸出的壓力,保護(hù)心臟。
2、每天一個(gè)蘋(píng)果
《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表最新研究顯示,如果英國(guó)50歲以上的中老年人都能堅(jiān)持每天吃一個(gè)蘋(píng)果,一年可減少8500例因心臟疾病引發(fā)的死亡,這個(gè)效果接近服用藥物的效果。
3、每天一杯綠茶
美國(guó)約翰霍普金斯醫(yī)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),每日一杯茶,對(duì)人的心臟健康有好處。
綠茶里的茶多酚具有抗氧化作用,而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用,都可以保護(hù)心臟。
4、給血管做做“體操”
讓血管“做體操”,就是通過(guò)冷熱水交替沐浴方法,達(dá)到防治冠心病的目的。
具體方法是,先用溫?zé)崴?,再用稍涼的水沖洗,特別是對(duì)著頸部?jī)蓚?cè)血管沖。
注意冷水以人體感覺(jué)微涼為度,一般以25°C左右為宜。
通過(guò)冷熱交替刺激,使血管舒縮運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)。這種“血管體操”,可以加速血液循環(huán),增強(qiáng)心腦血管功能。
值得注意的是,這種方法對(duì)于體質(zhì)較弱的人不適合
5、常吃4種護(hù)心菜
北京中醫(yī)藥大學(xué)教授杜金行介紹,臨床上經(jīng)常建議心臟不好的人多吃4種護(hù)心菜:
一是海藻類(lèi):海帶、紫菜;
二是香菇、木耳;
三是芹菜、芫荽;
四是蔥、生姜、大蒜。
6、三個(gè)時(shí)段喝對(duì)水
保護(hù)心臟在三個(gè)時(shí)段要喝對(duì)水:
第一杯,是早晨起床后,可以降低血液黏稠度;
第二杯,睡前半小時(shí),能稀釋血液,預(yù)防心梗和血栓;
第三是,深夜醒來(lái)時(shí),少喝一口水能增加身體水分,保護(hù)心臟。
7、按摩手腕上的護(hù)心穴
手腕上有個(gè)護(hù)心穴——按摩內(nèi)關(guān)穴對(duì)心臟有保健作用。
伸開(kāi)上臂,在前臂前區(qū),從腕橫紋同上量3橫指,兩條索狀筋之間,即是內(nèi)關(guān)穴。
用左手拇指指尖按壓右內(nèi)關(guān)穴,按揉10~15分鐘,每日2~3次;再用右手以相同的方法按壓左側(cè)的內(nèi)關(guān)穴,反復(fù)按揉即可。有寧心安神的療效。
8、每天笑一笑
一次開(kāi)環(huán)大笑能使血管擴(kuò)張?jiān)黾?2%,血管的擴(kuò)張使血流增加,血壓降低,降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn),這也再次驗(yàn)證了“笑是良藥”的說(shuō)法。
另一項(xiàng)針對(duì)大笑與心臟病復(fù)發(fā)的研究發(fā)現(xiàn),每天觀看30分鐘喜劇,可以減少心臟病復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)。
9、每天吃一把堅(jiān)果
美國(guó)范德堡大學(xué)全球健康部門(mén)的研究者通過(guò)對(duì)中美兩國(guó)20多萬(wàn)人的飲食進(jìn)行考察后發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用堅(jiān)果與人們因?yàn)樾呐K病或其他原因而早亡的風(fēng)險(xiǎn)降低之間存在著關(guān)聯(lián),有助于人們保護(hù)心臟。
10、每天睡7小時(shí)
美國(guó)西弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員在《睡眠》期刊上發(fā)表文章說(shuō),包括打盹在內(nèi),每天睡眠時(shí)間超過(guò)或不到7小時(shí)的人,患心血管疾病的幾率較高。
如果有一段時(shí)間睡眠被剝奪,可利用早上補(bǔ)睡一兩小時(shí),這樣有助于恢復(fù)身體的警覺(jué)性。
用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價(jià): ¥8.5本品有提高竇性心律,改善竇房結(jié)、房室傳導(dǎo)功能,改善心臟功能的作用。用于多種心律失常,房室傳導(dǎo)阻滯,難治性緩慢型心律失常,傳導(dǎo)阻滯。
健客價(jià): ¥10用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價(jià): ¥141.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全;對(duì)于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。
健客價(jià): ¥231.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全;對(duì)于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。
健客價(jià): ¥281、用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全;對(duì)于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差。 2、用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。
健客價(jià): ¥801.房性心律失常(心房撲動(dòng)、心房纖顫轉(zhuǎn)律和轉(zhuǎn)律后竇性心律的維持)。 2.結(jié)性心律失常。 3.室性心律失常(治療危及生命的室性期前收縮和室性心動(dòng)過(guò)速以及室性心律過(guò)速或心室纖顫的預(yù)防)。 4.伴W-P-W綜合征的心律失常。 依據(jù)其藥理學(xué)特點(diǎn),胺碘酮適用于上述心律失常,尤其合并器質(zhì)性心臟病的患者(冠狀動(dòng)脈供血不足及心力衰竭)。
健客價(jià): ¥321.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全;對(duì)于肺源性心臟病、心肌嚴(yán)重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。
健客價(jià): ¥85預(yù)防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(huì)(NYHA)心功能分級(jí)≥2級(jí) ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾?。禾悄虿?、冠心病或高血壓
健客價(jià): ¥162本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎:除風(fēng)
健客價(jià): ¥3.5安神,鎮(zhèn)靜,通經(jīng)活絡(luò),調(diào)和氣血,醒腦開(kāi)竅。用于“黑白脈病”、“龍血”不調(diào); 中風(fēng),癱瘓、半身不遂、癲癇、腦溢血、腦震蕩、心臟病、高血壓及神經(jīng)性障礙。
健客價(jià): ¥260抑制下述情況時(shí)血小板粘附和聚集: 1.不穩(wěn)定性心絞痛(冠狀動(dòng)脈血流障礙所致的心臟疼痛); 2.急性心肌梗塞; 3.預(yù)防心肌梗塞復(fù)發(fā); 4.動(dòng)脈血管的術(shù)后(動(dòng)脈外科手術(shù)介入后如主動(dòng)脈冠狀動(dòng)脈靜脈搭橋術(shù),PTCA); 5.預(yù)防大腦一過(guò)性的血流減少(TIA;短暫性腦缺血發(fā)作)和出現(xiàn)早期癥狀(如面部或手臂肌肉一過(guò)性癱瘓或一過(guò)性失明)后預(yù)防腦梗塞。
健客價(jià): ¥10用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽(tīng)力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià): ¥31.5本品有提高竇性心律,改善竇房結(jié)、房室傳導(dǎo)功能,改善心臟功能的作用。用于多種心律失常,房室傳導(dǎo)阻滯,難治性緩慢型心律失常,傳導(dǎo)阻滯。
健客價(jià): ¥51.本品作為青霉素過(guò)敏患者治療下列感染的替代用藥:溶血性鏈球菌、肺炎鏈球菌等所致的急性扁桃體炎、急性咽炎、鼻竇炎;溶血性鏈球菌所致的猩紅熱、蜂窩織炎;白喉及白喉帶菌者;氣性壞疽、炭疽、破傷風(fēng);放線菌病;梅毒;李斯特菌病等。2.軍團(tuán)菌病。3.肺炎支原體肺炎。4.肺炎衣原體肺炎。5.其他衣原體屬、支原體屬所致泌尿生殖系感染。6.沙眼衣原體結(jié)膜炎。 7.空腸彎曲菌腸炎。8.百日咳。9.風(fēng)濕熱復(fù)發(fā)、感染性
健客價(jià): ¥18血管擴(kuò)張藥,有擴(kuò)張腦血管,心臟血管及周?chē)艿淖饔?。用于治療缺血性腦血管病,亦可用于治療耳眩暈癥,腦動(dòng)脈硬化引起的眩暈,耳鳴和聽(tīng)力減退等。
健客價(jià): ¥17鎮(zhèn)心,安神,定驚,調(diào)血。用于腦血栓,腦溢血,冠心病,肢體癱瘓,心動(dòng)過(guò)速 或過(guò)緩,高血壓,小兒麻痹,癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對(duì)大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效 。
健客價(jià): ¥148用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽(tīng)力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià): ¥28本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節(jié)炎:除
健客價(jià): ¥3溫補(bǔ)心腎,益氣助陽(yáng),活血通脈。用于治療心腎陽(yáng)虛,心脈瘀阻引起的慢性心功能不全;竇房結(jié)功能不全引起的心動(dòng)過(guò)緩、病竇綜合癥及缺血性心臟病引起的心絞痛及心電圖缺血性改變。
健客價(jià): ¥16溫補(bǔ)心腎,益氣助陽(yáng),活血通脈。用于治療心腎陽(yáng)虛,心脈瘀阻引起的慢性心功能不全;竇房結(jié)功能不全引起的心動(dòng)過(guò)緩、病竇綜合癥以及缺血性心臟病引起的心絞痛及心電圖缺血性改變。
健客價(jià): ¥30活血化瘀,行氣止痛。用于因氣滯血瘀引起的胸中憋悶、疼痛、頭暈、頭痛、頸項(xiàng)疼痛等證?,F(xiàn)代多用于冠心病、心絞痛、心臟疾患引起的心律失常(早博)有上述表現(xiàn)者。
健客價(jià): ¥23苯妥英鈉片,適應(yīng)癥為適用于治療全身強(qiáng)直-陣孿性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作(精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作、顳葉癲癎)、單純部分性發(fā)作(局限性發(fā)作)和癲癎持續(xù)狀態(tài)。也可用于治療三叉神經(jīng)痛,隱性營(yíng)養(yǎng)不良性大皰性表皮松解(recessivedystrophicepidermolysisbullosa),發(fā)作性舞蹈手足徐動(dòng)癥,發(fā)作性控制障礙(包括發(fā)怒、焦慮和失眠的興奮過(guò)度等的行為障礙疾患),肌強(qiáng)直癥及三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥過(guò)量時(shí)心臟傳
健客價(jià): ¥12用于抗血小板聚集,預(yù)防血栓形成。
健客價(jià): ¥14