現(xiàn)如今,中醫(yī)保健養(yǎng)生已走出國(guó)門
在老外群體中知名度頗高
2016年里約奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上
不少運(yùn)動(dòng)員身上都出現(xiàn)紅紅“怪圈”
沒錯(cuò),這是拔火罐留下的印記
除此之外
針灸、按摩、刮痧
也逐漸在海外受到認(rèn)可和接受
現(xiàn)在一切看來順理成章
其實(shí)早些年中醫(yī)“出海”非常困難
2001年的影片《刮痧》中就有橋段
中國(guó)夫妻在美國(guó)給孩子刮痧
沒想到卻被以虐待兒童罪告上法庭
在巨大的中西文化差異面前
劇中的主人公們百口莫辯
劇情很精彩
根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論
刮痧有活血祛瘀、疏筋通絡(luò)
調(diào)節(jié)陰陽等多種功能
現(xiàn)如今很多家庭都自己使用刮痧
然而操作上存在一些誤區(qū)
需要及時(shí)“避坑”糾正
刮痧療法
是中醫(yī)臨床(針灸、按摩、刮痧、拔罐)四大特色技能之一,指在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論指導(dǎo)下,用特制的器具,在患者皮膚表面相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)腧穴做反復(fù)刮動(dòng)、按摩,使皮膚表面出“痧”樣變化,具有疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能的作用,從而達(dá)到防病治病目的,是一種具有中醫(yī)特色的非藥物外治法。
痧”的三種含義
1痧癥。多發(fā)于夏秋兩季,因感受六淫之邪或疫癘之穢濁出現(xiàn)的一些病癥。
2麻疹。麻疹是由麻疹病毒引起的急性發(fā)疹性傳染病。
3“痧象”。經(jīng)刮拭治療后,在相應(yīng)部位皮膚上所出現(xiàn)的充血性改變。
本文所說的刮痧中的“痧”,指的是“痧象”。
臨床應(yīng)用
刮痧可用于內(nèi)、外、婦、兒、五官等各科疾病,如感冒、氣管炎、呃逆、嘔吐、便秘、腹瀉、泌尿系統(tǒng)感染、眩暈、失眠、落枕、急性腰扭傷、痛經(jīng)、經(jīng)期發(fā)熱、急性乳腺炎、中暑等。此外,刮痧還可以預(yù)防疾病和保健強(qiáng)身。
刮痧工具
主要是刮痧板,一般用水牛角或玉石材料制作而成。此外,也可以使用邊緣光滑、潔凈、易于手持、不易損傷皮膚的日常用具,如銅錢、湯勺、瓷片、苧麻等。
銅錢
湯勺
瓷片
刮痧板
為了潤(rùn)滑皮膚,使得刮痧板能在皮膚上順暢移動(dòng),而不致?lián)p傷皮膚,刮痧時(shí)常以刮痧乳或刮痧油為介質(zhì),也可選用石蠟油、紅花油、麻油等介質(zhì)。
刮痧要領(lǐng)
順序
先頭面后手足,先腰背后胸腹,先上肢后下肢。
由上而下,由內(nèi)而外,單方向刮拭,并盡可能拉長(zhǎng)距離。
方向
力度
用力要均勻,由輕至重,以被刮拭者能夠承受為度;小兒、年老體弱者、面部刮拭,用力宜輕;體質(zhì)強(qiáng)壯者,或脊柱兩側(cè)、下肢等肌肉較為豐滿部位的刮拭,用力偏重。
每次選3-5個(gè)部位,每個(gè)部位刮拭20-30次。相同部位兩次刮痧之間宜間隔3-6天。
時(shí)間
刮痧之“補(bǔ)”、“瀉”法
補(bǔ)法
順著經(jīng)脈運(yùn)行方向而刮
刮痧速度慢,力度小,刺激時(shí)間較長(zhǎng)
刮痧后進(jìn)行溫灸
瀉法
逆經(jīng)脈運(yùn)行方向而刮
刮痧速度快,力度大,刺激時(shí)間較短
刮痧后進(jìn)行拔罐
刮痧的身體感受
刮痧一般會(huì)出現(xiàn)皮膚顏色變化,或出現(xiàn)丘疹樣斑點(diǎn)、條索壯斑塊等形態(tài)變化,并伴有局部熱感或輕度疼痛。
一般情況下,身體健康者出痧較少,且均勻,多為紅色;
出痧部位一般多在頭面、背部及四肢外側(cè)容易出痧;
胸腹及四肢內(nèi)側(cè)不易出痧,若出痧,說明手法偏重;
“出痧“與”透痧“
出痧
刮痧過程中出現(xiàn)的淤血點(diǎn)、淤血斑或點(diǎn)狀出血稱之為“出痧”。
透痧
刮痧時(shí),局部立即出現(xiàn)痧跡,宜改為輕手法刮拭,使痧慢慢透發(fā)出來,以減輕疼痛,稱為“透痧”。
不宜人群
1空腹者,年老體弱者,妊娠期婦女的腹部;婦女經(jīng)期下腹部、面部
2有出血傾向性疾?。貉“鍦p少性疾病、過敏性紫癜、白血病等
3新發(fā)生的骨折患處
4刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥
5危重病癥:如急性傳染病、嚴(yán)重心腦血管疾病等
這些你不得不知
夏季刮痧,應(yīng)避免空調(diào)和風(fēng)扇直吹刮痧部位
刮出痧后30分鐘內(nèi)最好不要洗澡,尤其是涼水澡
刮出痧后,最好飲一杯溫開水,休息15-30分鐘
前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處再次刮拭
刮痧部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止,不要片面追求又黑又紫
用于避孕和有助于防止性傳播疾病。在正確的試用下有助于降低受孕的風(fēng)險(xiǎn)及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)。其他內(nèi)容詳見說明書。
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健客價(jià): ¥290配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥140慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥39疏肝健脾,消熱散淤,保肝護(hù)肝,軟堅(jiān)散結(jié)。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價(jià): ¥35配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
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健客價(jià): ¥22.5本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥64用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價(jià): ¥32