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健康提示流感高發(fā) 小心肺炎在后

2018-11-06 來(lái)源:陜西百姓健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:許多人的肺炎是感冒未及時(shí)治療,或治療不徹底,休息不足引起,所以,感冒后一定要休息,咳嗽厲害了一定要就醫(yī)。尤其是體溫有升高的感冒患者特別要注意,這種一般是流行性感冒,合并癥多,容易繼發(fā)感染,引起多臟器衰竭。

秋冬季是流感的高發(fā)期,也是肺炎高發(fā)期。據(jù)大量臨床數(shù)據(jù)顯示,肺是人體最嬌弱的器官,是人體最易失守的一道防線。如何養(yǎng)肺護(hù)肺?

肺炎——被遺忘的殺手!

肺炎是一種嚴(yán)重的肺部感染,其癥狀包括咳嗽、呼吸急促或困難、發(fā)熱等,與感冒的癥狀有相似之處,且對(duì)兒童健康的威脅尤為巨大。我國(guó)將肺炎列入小兒四大防治疾病之一。去年冬天全國(guó)發(fā)生的大范圍流感流行期間,一位患者在一次普通的感冒中由于治療不及時(shí),繼發(fā)肺炎,病情急轉(zhuǎn)直下,最終去世??梢?jiàn)肺炎是多么可怕!

感冒OR過(guò)敏OR肺炎?

肺炎最常表現(xiàn)是慢性咳嗽(超過(guò)3周),輕的時(shí)候是刺激性咳嗽,比如一開(kāi)始為干咳,早晚明顯,之后轉(zhuǎn)為持續(xù)性劇咳,還會(huì)發(fā)熱(常達(dá)39℃左右)。除此之外,重者還會(huì)出現(xiàn)其他系統(tǒng)損傷,比如溶血性貧血、腦膜炎、心肌炎、腎炎等。有一部分患者并不發(fā)熱,只有反復(fù)的咳嗽。這種情況最危險(xiǎn),很容易被我們忽視,耽誤了病情。

寶寶常見(jiàn)的肺炎主要有病毒性肺炎和細(xì)菌性肺炎兩種,二者有何不同呢?

如何預(yù)防肺炎?

1、注意個(gè)人衛(wèi)生

搞好個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,避免去人多擁擠的場(chǎng)所,可以避免病原體傳播到自身;打噴嚏時(shí)注意遮掩口鼻,也可有效防止病原體傳播給他人。

2、凈化空氣

要注意室內(nèi)通風(fēng),堅(jiān)持早晨起床后和晚飯后開(kāi)窗換氣至少15分鐘;盡量少帶孩子去人多通風(fēng)不好的公共場(chǎng)所,天氣晴好時(shí)多帶孩子去室外活動(dòng)。條件允許的可以定期做室內(nèi)環(huán)境污染檢測(cè),對(duì)自己的生活環(huán)境做好心中有數(shù)。

3、多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

應(yīng)特別注意呼吸系統(tǒng)的鍛煉,提倡腹式呼吸法:伸開(kāi)雙臂,盡量擴(kuò)張胸部,然后用腹部帶動(dòng)來(lái)呼吸,能增加肺容量,尤其有利于慢阻肺和肺氣腫病人病情的恢復(fù)。不要老呆在暖和的地方,適當(dāng)受一些冷熱的刺激。

4、感冒及時(shí)治療

許多人的肺炎是感冒未及時(shí)治療,或治療不徹底,休息不足引起,所以,感冒后一定要休息,咳嗽厲害了一定要就醫(yī)。尤其是體溫有升高的感冒患者特別要注意,這種一般是流行性感冒,合并癥多,容易繼發(fā)感染,引起多臟器衰竭。

5、污染天減少戶外活動(dòng)

大風(fēng)、陰霾天等空氣渾濁的情況下,盡量少出門(mén),霧霾中的氫化物、硫化物,沙塵,汽車尾氣,廠礦周圍的煙霧等對(duì)呼吸道極為有害,即使出門(mén)也應(yīng)盡量戴口罩。

6、適當(dāng)鍛煉身體

一天中養(yǎng)肺的最佳時(shí)間是早7—9點(diǎn),這時(shí)肺臟功能最強(qiáng),最好此時(shí)進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),能強(qiáng)健肺功能。而肺臟功能最弱的時(shí)間是21點(diǎn)—23點(diǎn)。

7、接種疫苗

接種疫苗可以顯著降低兒童感染肺炎并因此死亡的風(fēng)險(xiǎn)。特別是那些早產(chǎn)兒、免疫力低下的嬰幼兒一定要接種,這可以起到很好的預(yù)防作用。

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