大家好，我是一顆平凡的肝臟，你們身體的“化學(xué)加工廠”，住在你們身體的右上腹部，和胃腸是鄰居。別看我發(fā)育成熟后只有1200克~1600克，卻在人體內(nèi)發(fā)揮著不可替代的作用。“化學(xué)加工廠”、“新陳代謝中心”、“解毒大師”等都是我的封號。近幾年，越來越多的人不斷地傷害我，所以今天我在這里跟大家講講真心話。

肝臟平時所承擔(dān)的工作

1、產(chǎn)汁功能

我生產(chǎn)的膽汁會通過膽管送到膽囊中蓄存下來，人體一開始進食，膽囊便會自動收縮，將膽汁排入十二指腸中，幫助人體吸收脂質(zhì)和脂溶性維生素。作為好兄弟，膽囊的血管、神經(jīng)均來自我的分枝，所以大家都說我們“肝膽相照”。

2、轉(zhuǎn)化功能

作為人體最大的消化腺，我發(fā)揮著轉(zhuǎn)化營養(yǎng)的功能，胃腸將食物磨碎、吸收后，營養(yǎng)經(jīng)我加工后才能變成可供人體細(xì)胞利用的養(yǎng)分。比如，我會將動物蛋白或植物蛋白，加工成人體所需的蛋白質(zhì)。

3、貯存功能

勤儉節(jié)約是我的優(yōu)良品德，人體一下子用不完的熱量和脂肪，我會暫時貯存起來，以備不時之需。此外，維生素C、D、E、K等貯存和代謝都離不開我，人體約95％的維生素A由我掌管。

4、解毒功能

人體就像一臺大機器，不停運轉(zhuǎn)，也不斷產(chǎn)生代謝廢物，還有腸道細(xì)菌腐敗產(chǎn)物、藥物產(chǎn)物等“垃圾”。這些有毒物質(zhì)留在體內(nèi)會損害健康，只有經(jīng)過我的處理，它們才會變成無毒或毒性較小，且易于溶解的物質(zhì)，被排出體外。

5、凝血和免疫功能

人體內(nèi)有12種凝血因子，其中4種是在我這里合成的。另外，我還掌管著大量巨噬細(xì)胞，發(fā)揮著免疫作用。

肝臟害怕的五種病毒

有些病毒感染人體后，專門愛往我這里鉆，并在肝細(xì)胞里復(fù)制、定居，導(dǎo)致我發(fā)炎，這些病毒被稱為“嗜肝病毒”，分為甲、乙、丙、丁、戊五種。得了病毒性肝炎，人會感覺疲乏、無力、食欲減退，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)黃疸，甚至肝衰竭。乙肝和丙肝常引起慢性肝炎，如不治療，可發(fā)展為肝硬化和肝癌。針對甲肝和乙肝，人類已研發(fā)出安全有效的疫苗，定期注射可預(yù)防感染。

損傷肝臟的三件事

1、酗酒

酒精進入人體后，很少一部分由胃里的酶代謝，90%~95%的解毒工作都留給了我。你們長期飲酒會讓我不堪重負(fù)，久而久之讓我變成酒精肝。如不馬上控制，還會演變成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至是肝癌。研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均與大量飲酒有關(guān)。為了我的健康，更是為了你們自己的健康，請千萬不要過量飲酒。

2、亂吃藥

是藥三分毒，我是藥物代謝的主要臟器，因此常常受到藥物的毒害。據(jù)統(tǒng)計，目前至少有1100種藥物具有潛在肝毒性，每次見到它們我都嚇得哆嗦。生活中，濫用抗生素、亂吃減肥藥、隨便吃保健品等行為，都在威脅我的健康。因此，建議你們在服藥前，最好咨詢專業(yè)藥師，不要擅自用藥。更應(yīng)該提倡綠色、安全、無副作用的養(yǎng)生方式，艾灸養(yǎng)生就是一種很不錯的選擇呢！

3、脂肪堆積

脂肪本不是我的敵人，而是我必不可缺的營養(yǎng)?？扇梭w一旦攝入過多脂肪，它們便會將肝細(xì)胞圍堵起來，細(xì)胞便無法正常地從血液中獲得營養(yǎng)，轉(zhuǎn)化而來的養(yǎng)分也運不出去，最終缺血而死。正常情況下，脂肪應(yīng)占我體重的5%，超過5%即為輕度脂肪肝，超過10%則為中度，一旦超過25%就是重度?？梢哉f，我這里的脂肪越多，對肝細(xì)胞的損害越大，從而導(dǎo)致脂肪型肝炎，嚴(yán)重的還會發(fā)展為肝硬化，甚至肝癌。注重飲食均衡，少吃高油、高糖食物，控制脂肪攝入，才能讓我保持健康體態(tài)。

怎樣呵護我們的肝臟

1、定期查肝功能

我習(xí)慣沉默，但等我實在扛不住，表現(xiàn)出黃疸、肝腹水、消化道出血等癥狀，病情就很嚴(yán)重了。希望你們定期體檢，檢查肝功能，盡早發(fā)現(xiàn)我的不適。特別是40歲以上男性，曾感染病毒性肝炎者，長期服藥，及有肝癌家族史的人。

2、堅持鍛煉

鍛煉可增加身體代謝，提高免疫力，幫我抵御疾病。患脂肪肝的人可通過運動幫我消耗多余脂肪，最好保證每天一萬步的運動量。此外，慢跑、快走、騎自行車等有氧運動也能幫我“減負(fù)”。

3、睡眠充足

一般來說，我在晚上11點后開始進行新陳代謝，這時進入夢鄉(xiāng)，利于我自行修復(fù)。保證每天7~8小時的睡眠，按時作息，早睡早起，我才能精力充沛地工作,心態(tài)平和。

經(jīng)常抑郁的人容易肝氣郁結(jié)，愛發(fā)脾氣的人容易肝氣橫逆。因此，心平氣和、樂觀開朗，也是對我的一份體諒和愛護。

4、綠色蔬菜

菠菜、芹菜、花椰菜、黃瓜等綠色蔬菜，可滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血，對我好處很多。

GLCF·肝腎細(xì)胞營養(yǎng)療法

為您的肝腎保駕護航

中國唯一一款出自實驗室，零副作用，保肝護腎的營養(yǎng)配方

肝腎細(xì)胞營養(yǎng)療法含有多種對人體健康的復(fù)合成分，能迅速扭轉(zhuǎn)病態(tài)功能細(xì)胞的早衰老化，抑制細(xì)胞過度凋亡，阻止體內(nèi)各種毒素生成，促進新陳代謝，有效增強和修復(fù)肝膽排毒功能，促使排毒臟腑快速分解人體內(nèi)各種堆積毒素、修復(fù)受損細(xì)胞，補充活化修復(fù)因子令全身修復(fù)因子的細(xì)胞更新從而全面提升免疫能力，全面改善機體整體排毒功能，改善肝膽、腸胃、淋巴，達到全身美白，強身健體的效果。

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全身排毒臟腑、器官的調(diào)理、還可以舒緩肝腎因超負(fù)荷工作后的膚色不正、精神狀態(tài)不佳、睡眠質(zhì)量不高及其他臨床病理現(xiàn)象。激活沉睡干細(xì)胞，促進新的生命旺盛的功能細(xì)胞群再生，分化，加快細(xì)胞新陳代謝，徹底改善內(nèi)環(huán)境。同時，能促進肝臟排毒功能，促進機體新陳代謝；幫助排出體內(nèi)垃圾和廢物，增強機體免疫力，清理內(nèi)環(huán)境，爽氣清神；調(diào)節(jié)人體機能紊亂，抗病毒防感冒等作用。對于保護全身皮膚組織、保護肝臟、腎臟、大腦和降血脂（尤其適合熬夜和肝腎功能不佳；抗身體組織氧化、老化、增強免疫力）效果良好。

健康從量變到質(zhì)變的過程可能沒有痛苦，甚至我們都不會意識到健康已經(jīng)出現(xiàn)了問題！特別是腎臟，它不像心臟會跳動，也不像胃會脹痛，它任勞任怨，默默地扮演著人體“清道夫”的角色，但它所受的傷害也是無聲的。

據(jù)數(shù)據(jù)顯示，有很多人出現(xiàn)癥狀找到醫(yī)生時，已是“腎病晚期”，錯過了最佳治療時間而抱憾終生。所以應(yīng)高度重視腎臟發(fā)出的“求救信號”，別因一時疏忽毀了腎。