是不是眼睛累了,就瀟灑一仰頭,滴幾滴眼藥水,眨眨眼睛又繼續(xù)投入工作?或者打噴嚏時(shí)下意識(shí)用手捂?。坑只蛘呙看味紩?huì)把指甲剪得很短很短?是不是覺(jué)得這很正常?但其實(shí),問(wèn)題大了……
指甲修剪過(guò)短
手指甲或者是腳趾甲并不是剪得越短越好,如果露出嫩肉,在洗衣做飯工作時(shí)會(huì)傷害到軟組織,細(xì)菌也會(huì)通過(guò)破損處進(jìn)入皮下進(jìn)行生長(zhǎng)繁殖,時(shí)間久了容易造成甲溝炎。
正確方法:
修剪指甲時(shí),最好留出一毫米左右,腳趾甲最好剪成方頭。
打噴嚏時(shí)用手捂
打噴嚏時(shí)用手捂住口鼻,感冒病毒會(huì)附在手上,且能夠在皮膚上存活3個(gè)小時(shí),病毒可能很容易通過(guò)接觸,進(jìn)入你的眼睛和鼻子。
正確方法:
如果來(lái)不及用手絹、紙巾來(lái)遮擋,建議挽起手對(duì)著胳膊打,盡量減少感冒病毒的傳播。
眼藥水滴黑眼球上
滴眼藥水時(shí)直接將藥液滴在角膜、也就是“黑眼球”上,可能直接讓藥液刺激角膜,眨眼次數(shù)增多,使藥液外流而降低療效。
正確方法:
眼睛向上看,將藥液滴入眼瞼1滴后再將眼瞼輕輕提起,使藥液充分分布于結(jié)膜囊內(nèi),這個(gè)過(guò)程需要注意,不要讓眼藥水的瓶口接觸到睫毛,防止造成污染,最好懸空滴。
挖耳朵
從理論上來(lái)講,人是不用掏耳朵的,因?yàn)橥舛纼?nèi)的耵聹(即耳屎)可在人咀嚼、張口時(shí)自行排出。而且,耵聹對(duì)外耳道皮膚有一定的保護(hù)作用,可防御有害菌種、灰塵和小蟲(chóng)。掏耳朵用力不當(dāng),最易造成外耳道損傷感染而成癤腫,引起耳部疼痛,嚴(yán)重者可致聽(tīng)力減退,如果一不小心刺破鼓膜甚至可能導(dǎo)致聽(tīng)力喪失。
正確方法:
實(shí)際上,只有耳屎過(guò)多、堵塞耳道影響聽(tīng)力時(shí)才需要掏耳朵,最好去醫(yī)院請(qǐng)耳科醫(yī)生辦幫忙清理耳道。如果在家自行清理,建議最好使用軟質(zhì)棉棒輕輕撓一撓,不要用指甲、鐵簽等尖銳物。
指甲剔牙
偶爾一兩次塞牙沒(méi)事,但每頓飯都塞牙,而且塞的基本上都是同一個(gè)部位時(shí),就可能是牙齒齲壞,或牙齒松動(dòng)造成牙縫過(guò)大,要盡早檢查治療。
正確方法:
要避免塞牙,關(guān)鍵是保持口腔清潔。一旦塞牙,千萬(wàn)不要強(qiáng)行用牙簽甚至指甲將塞物剔出,避免加重牙齦損傷,最好用牙線。
起床不刷牙先喝水
一起床就喝水,可能會(huì)把口腔里的細(xì)菌和污物帶入體內(nèi),要先刷牙再喝水。
正確方法:
喝的時(shí)候要先把一大口水含在嘴里,一小口一小口地咽。喝得太快太猛,會(huì)破壞胃腸道分泌的消化液濃度,可能會(huì)讓你連早飯也不愿意吃了。
乘車(chē)打盹
在車(chē)上打盹,遇到車(chē)廂晃動(dòng)或急剎車(chē)等突發(fā)情況,如果睡得迷迷糊糊,頸椎周?chē)募∪馔耆沙?,特別是車(chē)速比較快的時(shí)候,脖子與頭部就會(huì)像鞭子一樣甩出去,容易造成頸椎錯(cuò)位。
正確方法:
當(dāng)車(chē)輛在行駛中,突遇狀況,清醒的乘客能夠本能得采取自我保護(hù)措施,而打盹的乘客卻來(lái)不及反應(yīng)。因此,不建議乘車(chē)打盹。
腰帶系太緊
腰帶如果系得過(guò)緊,容易導(dǎo)致腹腔壓力大,增加胃酸反流患病風(fēng)險(xiǎn),口苦、燒心、上腹疼痛、慢行咳嗽及吞咽困難等癥狀加重。
正確方法:
建議腰帶應(yīng)以“寬松適度,呼吸舒暢”為宜。
抑制皮膚,體表黏膜有害菌生產(chǎn)。減少不良炎性反應(yīng)。起到阻菌保護(hù)創(chuàng)面的作用。
健客價(jià): ¥95抑制皮膚,體表黏膜有害菌生產(chǎn)。減少不良炎性反應(yīng)。起到阻菌保護(hù)創(chuàng)面的作用。
健客價(jià): ¥55高效滲透深層殺菌。用于扁平疣、尖銳濕疣、帶狀皰疹、生殖器皰疹及其他皰疹局部外搽殺滅白色念珠菌(真菌、霉菌)、金葡萄(化膿菌)、大腸桿菌等有害菌、并能有效抗感染。
健客價(jià): ¥23天然草本精華提取液清爽潤(rùn)燥,祛味留香。迅速抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等對(duì)陰部有害菌群,深入陰道內(nèi)沖洗更有效清潔隱藏在陰道深處肌壁隱窩褶皺內(nèi)的有害菌,保持您陰部由內(nèi)到外健康清爽。特別添加維E滋潤(rùn)配方,呵護(hù)陰部受損肌膚,保持陰道肌膚彈性潤(rùn)澤,不干不澀。弱酸潔凈配方維護(hù)陰道自潔系統(tǒng),避免一般皂類(lèi)洗浴帶來(lái)的堿性傷害,適合每日使用,亦是流產(chǎn)后、性生活前后及月經(jīng)前后清潔抑菌的佳品。
健客價(jià): ¥14醫(yī)用愈膚生物膜(膏劑活性敷料)的主要成分為低聚物(OPC)為載體的殼聚糖。使用時(shí),在體表皮膚患處形成一層保護(hù)膜。抑制皮膚、體表粘膜有害菌生長(zhǎng)。減輕不良炎性反應(yīng)。起到阻菌,保護(hù)創(chuàng)面的作用。
健客價(jià): ¥118清潔片溶于水中釋放大量活性氧粒子,消除有害細(xì)菌;同時(shí)可以分解殘留的脂類(lèi)盒蛋白質(zhì),潔凈、安全。
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健客價(jià): ¥19.9