是不是眼睛累了，就瀟灑一仰頭，滴幾滴眼藥水，眨眨眼睛又繼續(xù)投入工作？或者打噴嚏時(shí)下意識(shí)用手捂?。坑只蛘呙看味紩?huì)把指甲剪得很短很短？是不是覺(jué)得這很正常？但其實(shí)，問(wèn)題大了……

指甲修剪過(guò)短

手指甲或者是腳趾甲并不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在洗衣做飯工作時(shí)會(huì)傷害到軟組織，細(xì)菌也會(huì)通過(guò)破損處進(jìn)入皮下進(jìn)行生長(zhǎng)繁殖，時(shí)間久了容易造成甲溝炎。

正確方法：

修剪指甲時(shí)，最好留出一毫米左右，腳趾甲最好剪成方頭。

打噴嚏時(shí)用手捂

打噴嚏時(shí)用手捂住口鼻，感冒病毒會(huì)附在手上，且能夠在皮膚上存活3個(gè)小時(shí)，病毒可能很容易通過(guò)接觸，進(jìn)入你的眼睛和鼻子。

正確方法：

如果來(lái)不及用手絹、紙巾來(lái)遮擋，建議挽起手對(duì)著胳膊打，盡量減少感冒病毒的傳播。

眼藥水滴黑眼球上

滴眼藥水時(shí)直接將藥液滴在角膜、也就是“黑眼球”上，可能直接讓藥液刺激角膜，眨眼次數(shù)增多，使藥液外流而降低療效。

正確方法：

眼睛向上看，將藥液滴入眼瞼1滴后再將眼瞼輕輕提起，使藥液充分分布于結(jié)膜囊內(nèi)，這個(gè)過(guò)程需要注意，不要讓眼藥水的瓶口接觸到睫毛，防止造成污染，最好懸空滴。

挖耳朵

從理論上來(lái)講，人是不用掏耳朵的，因?yàn)橥舛纼?nèi)的耵聹（即耳屎）可在人咀嚼、張口時(shí)自行排出。而且，耵聹對(duì)外耳道皮膚有一定的保護(hù)作用，可防御有害菌種、灰塵和小蟲(chóng)。掏耳朵用力不當(dāng)，最易造成外耳道損傷感染而成癤腫，引起耳部疼痛，嚴(yán)重者可致聽(tīng)力減退，如果一不小心刺破鼓膜甚至可能導(dǎo)致聽(tīng)力喪失。

正確方法：

實(shí)際上，只有耳屎過(guò)多、堵塞耳道影響聽(tīng)力時(shí)才需要掏耳朵，最好去醫(yī)院請(qǐng)耳科醫(yī)生辦幫忙清理耳道。如果在家自行清理，建議最好使用軟質(zhì)棉棒輕輕撓一撓，不要用指甲、鐵簽等尖銳物。

指甲剔牙

偶爾一兩次塞牙沒(méi)事，但每頓飯都塞牙，而且塞的基本上都是同一個(gè)部位時(shí)，就可能是牙齒齲壞，或牙齒松動(dòng)造成牙縫過(guò)大，要盡早檢查治療。

正確方法：

要避免塞牙，關(guān)鍵是保持口腔清潔。一旦塞牙，千萬(wàn)不要強(qiáng)行用牙簽甚至指甲將塞物剔出，避免加重牙齦損傷，最好用牙線。

起床不刷牙先喝水

一起床就喝水，可能會(huì)把口腔里的細(xì)菌和污物帶入體內(nèi)，要先刷牙再喝水。

正確方法：

喝的時(shí)候要先把一大口水含在嘴里，一小口一小口地咽。喝得太快太猛，會(huì)破壞胃腸道分泌的消化液濃度，可能會(huì)讓你連早飯也不愿意吃了。

乘車(chē)打盹

在車(chē)上打盹，遇到車(chē)廂晃動(dòng)或急剎車(chē)等突發(fā)情況，如果睡得迷迷糊糊，頸椎周?chē)募∪馔耆沙?，特別是車(chē)速比較快的時(shí)候，脖子與頭部就會(huì)像鞭子一樣甩出去，容易造成頸椎錯(cuò)位。

正確方法：

當(dāng)車(chē)輛在行駛中，突遇狀況，清醒的乘客能夠本能得采取自我保護(hù)措施，而打盹的乘客卻來(lái)不及反應(yīng)。因此，不建議乘車(chē)打盹。

腰帶系太緊

腰帶如果系得過(guò)緊，容易導(dǎo)致腹腔壓力大，增加胃酸反流患病風(fēng)險(xiǎn)，口苦、燒心、上腹疼痛、慢行咳嗽及吞咽困難等癥狀加重。

正確方法：

建議腰帶應(yīng)以“寬松適度，呼吸舒暢”為宜。