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萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到 這些小動(dòng)作竟對(duì)身體有害

2018-11-16 來(lái)源:全球生命療養(yǎng)GLCF  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:手指甲或者是腳趾甲并不是剪得越短越好,如果露出嫩肉,在洗衣做飯工作時(shí)會(huì)傷害到軟組織,細(xì)菌也會(huì)通過(guò)破損處進(jìn)入皮下進(jìn)行生長(zhǎng)繁殖,時(shí)間久了容易造成甲溝炎。

是不是眼睛累了,就瀟灑一仰頭,滴幾滴眼藥水,眨眨眼睛又繼續(xù)投入工作?或者打噴嚏時(shí)下意識(shí)用手捂?。坑只蛘呙看味紩?huì)把指甲剪得很短很短?是不是覺(jué)得這很正常?但其實(shí),問(wèn)題大了……

指甲修剪過(guò)短

手指甲或者是腳趾甲并不是剪得越短越好,如果露出嫩肉,在洗衣做飯工作時(shí)會(huì)傷害到軟組織,細(xì)菌也會(huì)通過(guò)破損處進(jìn)入皮下進(jìn)行生長(zhǎng)繁殖,時(shí)間久了容易造成甲溝炎。

正確方法:

修剪指甲時(shí),最好留出一毫米左右,腳趾甲最好剪成方頭。

打噴嚏時(shí)用手捂

打噴嚏時(shí)用手捂住口鼻,感冒病毒會(huì)附在手上,且能夠在皮膚上存活3個(gè)小時(shí),病毒可能很容易通過(guò)接觸,進(jìn)入你的眼睛和鼻子。

正確方法:

如果來(lái)不及用手絹、紙巾來(lái)遮擋,建議挽起手對(duì)著胳膊打,盡量減少感冒病毒的傳播。

眼藥水滴黑眼球上

滴眼藥水時(shí)直接將藥液滴在角膜、也就是“黑眼球”上,可能直接讓藥液刺激角膜,眨眼次數(shù)增多,使藥液外流而降低療效。

正確方法:

眼睛向上看,將藥液滴入眼瞼1滴后再將眼瞼輕輕提起,使藥液充分分布于結(jié)膜囊內(nèi),這個(gè)過(guò)程需要注意,不要讓眼藥水的瓶口接觸到睫毛,防止造成污染,最好懸空滴。

挖耳朵

從理論上來(lái)講,人是不用掏耳朵的,因?yàn)橥舛纼?nèi)的耵聹(即耳屎)可在人咀嚼、張口時(shí)自行排出。而且,耵聹對(duì)外耳道皮膚有一定的保護(hù)作用,可防御有害菌種、灰塵和小蟲(chóng)。掏耳朵用力不當(dāng),最易造成外耳道損傷感染而成癤腫,引起耳部疼痛,嚴(yán)重者可致聽(tīng)力減退,如果一不小心刺破鼓膜甚至可能導(dǎo)致聽(tīng)力喪失。

正確方法:

實(shí)際上,只有耳屎過(guò)多、堵塞耳道影響聽(tīng)力時(shí)才需要掏耳朵,最好去醫(yī)院請(qǐng)耳科醫(yī)生辦幫忙清理耳道。如果在家自行清理,建議最好使用軟質(zhì)棉棒輕輕撓一撓,不要用指甲、鐵簽等尖銳物。

指甲剔牙

偶爾一兩次塞牙沒(méi)事,但每頓飯都塞牙,而且塞的基本上都是同一個(gè)部位時(shí),就可能是牙齒齲壞,或牙齒松動(dòng)造成牙縫過(guò)大,要盡早檢查治療。

正確方法:

要避免塞牙,關(guān)鍵是保持口腔清潔。一旦塞牙,千萬(wàn)不要強(qiáng)行用牙簽甚至指甲將塞物剔出,避免加重牙齦損傷,最好用牙線。

起床不刷牙先喝水

一起床就喝水,可能會(huì)把口腔里的細(xì)菌和污物帶入體內(nèi),要先刷牙再喝水。

正確方法:

喝的時(shí)候要先把一大口水含在嘴里,一小口一小口地咽。喝得太快太猛,會(huì)破壞胃腸道分泌的消化液濃度,可能會(huì)讓你連早飯也不愿意吃了。

乘車(chē)打盹

在車(chē)上打盹,遇到車(chē)廂晃動(dòng)或急剎車(chē)等突發(fā)情況,如果睡得迷迷糊糊,頸椎周?chē)募∪馔耆沙?,特別是車(chē)速比較快的時(shí)候,脖子與頭部就會(huì)像鞭子一樣甩出去,容易造成頸椎錯(cuò)位。

正確方法:

當(dāng)車(chē)輛在行駛中,突遇狀況,清醒的乘客能夠本能得采取自我保護(hù)措施,而打盹的乘客卻來(lái)不及反應(yīng)。因此,不建議乘車(chē)打盹。

腰帶系太緊

腰帶如果系得過(guò)緊,容易導(dǎo)致腹腔壓力大,增加胃酸反流患病風(fēng)險(xiǎn),口苦、燒心、上腹疼痛、慢行咳嗽及吞咽困難等癥狀加重。

正確方法:

建議腰帶應(yīng)以“寬松適度,呼吸舒暢”為宜。

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