百病濕為首,濕氣入體會導致各種各樣的疾病出現(xiàn),但是很多人并不知道薏仁等祛濕物的宜忌,更完全沒意識到體內(nèi)的濕氣也是分“寒”“熱”的!
不同屬性的濕氣祛濕方法也不盡相同,快來看看那些方法更適合你呢?
濕氣易滲透,入體分“寒”“熱”
濕氣遇寒則成為寒濕:這就好比冬天的時候,如果氣候干燥,不管怎么冷,人都還是能接受的,但如果濕氣重,人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受,就是因為南方濕氣比較重,寒濕襲人。
濕氣遇熱則成為濕熱:這就好比夏天的桑拿天,有熱又濕,讓人喘不過氣來,明顯不如烈日當空、氣候干燥的時候來得痛快。
濕氣遇風則成為風濕:驅(qū)風很容易,但一旦成了風濕,就往往是慢性疾病,一時半會兒很難治好了。
我是“濕寒”還是“濕熱”呢?
“濕寒”怎么辦?
濕寒,中醫(yī)亦叫做痰濕、寒濕。“痰”是指人體內(nèi)水液凝聚不化,形成粘滯狀態(tài)而形成的一種體質(zhì)類型。痰濕體質(zhì)人容易發(fā)胖就是因為因痰濕粘滯的特點,在體內(nèi)形成淤堵,影響了代謝;機體內(nèi)寒濕重,還易傷腎,引起腎陽不足、腎氣虛,血液虧虛,經(jīng)絡(luò)不通淤堵,出現(xiàn)長痘、長斑,甚至身體疼痛等。
濕寒最怕冷!首先,祛除濕寒要做好保暖措施,尤其是女性朋友,一定不要為美犧牲了健康。而在飲食上要注意少吃生冷食物,尤其夏季可不要因為天氣炎熱就貪涼哦~!除此之外,平時喝水借助茶療調(diào)理去濕效果也很不錯哦。
1雙參茶:東洋參+紋黨參
東洋參有祛濕健脾、滋陰通便、補腎益氣等功效。還能促進血液循環(huán),清腸排毒,是流行臺灣、日本的入茶參類之一。而紋黨參屬黨參中上品,被譽為“健脾運而不燥,滋胃陰而不濕,潤肺而不犯寒涼,養(yǎng)血而滋膩”。兩者一起飲用可以達到驅(qū)寒祛濕,健脾益胃,補氣養(yǎng)血的效果。
2桂花陳皮茶:桂花+陳皮
桂花都是少有的溫性花茶,不僅氣味芬芳香甜,愉悅心情,清新口氣,還有溫肺散寒、暖胃化痰、滋養(yǎng)容顏的效果。而陳皮是常用的理氣健脾,燥濕化痰的良藥,尤其是年份越久的陳皮性味越溫和,效果越明顯。
小貼士:艾草外用也有散寒祛濕的效果,配合干姜、紅花一起經(jīng)常泡腳還能活血通絡(luò)、散瘀止痛哦。
“濕熱”怎么辦?
濕熱蘊結(jié)在體內(nèi),臟腑經(jīng)絡(luò)運行受到阻礙,會引發(fā)機體濕熱癥狀的病理變化,濕熱傷陰,濕熱人群患有慢性胃炎、或者是長潰瘍或者是肝硬化以及膽囊息肉等疾病,所以一定不要輕視。反過來,各種疾病因素同樣很易引發(fā)脾胃虛弱功能失調(diào)而生濕熱。
濕熱體質(zhì)飲食要清淡,少吃油膩、甜味品,預防濕熱。應(yīng)戒除煙酒,少吃辛辣助熱食物(煙酒有溫熱作用)。濕熱體質(zhì)的人茶療也要更注重疏肝利膽,清熱祛濕。
1荷葉茉莉茶:荷葉龍珠+茉莉花
荷葉清香微苦,清心解暑,很多人都知道荷葉能減肥,其實這主要就是依賴于它的祛濕利水的功效。茉莉花清雅芬芳,還有平肝解郁,清熱利濕的效果。兩者一起飲用可以祛痰除濕,清熱降濁,是非常適合夏季的一道佳飲。
2陳皮貢菊茶:陳皮+貢菊+甘草
貢菊能清肝明目、清涼降火,熱飲還能發(fā)汗散熱,讓身體輕松舒暢。而甘草也有一定的補脾祛痰、清熱解毒的作用,兩者搭配陳皮一起使用,更有利于清肝火,補脾化濕。
濕寒和濕熱有時候也會互相夾雜同時出現(xiàn),無法辯證自己身體濕氣癥狀的您,只要勤于運動,精心調(diào)養(yǎng)身體,無論“寒”、“熱”濕氣都會慢慢離您遠去.
清潔護理。
健客價: ¥5本品適用于病毒復制活躍,血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價: ¥90本品適用于病毒復制活躍,血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價: ¥69滋陰,養(yǎng)血,祛風,活絡(luò),止癢,除油脂。用于脂溢性脫發(fā),頭皮瘙癢,落屑,油脂分泌過多癥。
健客價: ¥10疏風解表,清熱導滯。用于小兒風熱感冒挾滯證,證見:發(fā)熱咳嗽,鼻塞流涕,咽紅腫痛,納呆口渴,脘腹脹滿,便秘或大便酸臭,溲黃。
健客價: ¥221.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動劑的哮喘病人的常規(guī)治療,吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動劑不能很好地控制癥狀的患者,或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD):針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進行對癥治療,這些患者盡管長期規(guī)范的使用長效的支氣管擴
健客價: ¥220健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。 咽炎片:養(yǎng)陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。 王老吉潤喉糖:潤肺止咳、止咳化痰、治虛勞咳??┭男赜薪Y(jié)、肺委、肺痛等。
健客價: ¥59.9本品適用于病毒復制活躍,血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價: ¥30本品適用于病毒復制活躍,血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價: ¥50散寒除濕,活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻,瘀血阻滯引起的關(guān)節(jié)疼痛,關(guān)節(jié)腫脹等癥狀的輔助治療。
健客價: ¥498養(yǎng)血祛風,散熱退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎風流淚。
健客價: ¥18清熱除濕,祛風止癢。用于急性、亞急性濕疹證屬濕熱或濕阻型的輔助治療。
健客價: ¥21健脾益氣,除濕止帶。用于脾虛濕盛所致帶下病,癥見帶下量多、色白質(zhì)稀、納少、腹脹、便溏。
健客價: ¥18滋陰,養(yǎng)血,祛風,活絡(luò),止癢,除油脂。用于脂溢性脫發(fā),頭皮瘙癢,落屑,油脂分泌過多癥。
健客價: ¥21.5本品適用于病毒復制活躍,血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價: ¥69清熱解毒,利尿通淋。用于熱淋。
健客價: ¥10用于治療精神分裂癥。? 在精神分裂癥患者的短期(4周和6周)對照試驗中確立了阿立哌唑治療精神分裂癥的療效。選擇阿立哌唑用于長期治療的醫(yī)生應(yīng)定期重新評估該藥對個別患者的長期療效。
健客價: ¥45適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥3.5清熱除濕、祛風止癢。用于急性、亞急性濕疹證屬濕熱或濕阻型的輔助治療。
健客價: ¥26本品為免疫增強劑,用于細胞免疫功能受抑制的患者反復發(fā)作的上、下呼吸道感染、中耳炎、泌尿系感染和婦科感染。用以減少急性發(fā)作的次數(shù),縮短病程,減輕發(fā)作的程度;也可作為急性感染時抗生素的輔助用藥。
健客價: ¥23本品適用于病毒復制活躍,血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。
健客價: ¥480清熱瀉火,利尿通淋。用于下焦?jié)駸崴碌臒崃?,癥見尿頻、尿急、尿痛;尿路感染、腎盂腎炎見上述證候者。
健客價: ¥23清熱瀉火,利尿通淋。用于下焦?jié)駸崴碌臒崃?,癥見尿頻、尿急、尿痛;尿路感染,腎盂腎炎見上述癥候者。
健客價: ¥32清熱解毒,散結(jié)止痛。用于急性結(jié)膜炎,急性咽喉炎,急性扁桃腺炎,急性腸炎,急性菌痢,上呼吸道炎,急性支氣管炎,淋巴結(jié)炎,瘡癤疼痛,中耳炎,皮炎濕疹。
健客價: ¥3.5