中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)資訊 > 道家養(yǎng)生 > 道家養(yǎng)生飲食禁忌 五大飲食禁忌必看

道家養(yǎng)生飲食禁忌 五大飲食禁忌必看

2018-12-04 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甜、酸、苦、辣、咸五種滋味,不能食之過(guò)多。所以多吃酸味會(huì)損傷脾,多吃苦味會(huì)傷肺,多吃辣味會(huì)傷肝,多吃咸味會(huì)損傷心,多吃甜味會(huì)損傷腎。

道教的歷史非常悠久了,在我們的中國(guó)宗教里面有著重要的地位。道家里面最常見(jiàn)的就是道家養(yǎng)生,療養(yǎng)的方式有很多,從身體的各個(gè)方面進(jìn)行養(yǎng)生,道家養(yǎng)生有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。道家養(yǎng)生非常注重飲食,道家養(yǎng)生飲食禁忌有很多,每一個(gè)禁忌都與我們的生活相關(guān)。道家養(yǎng)生同時(shí)注重心靈的調(diào)養(yǎng),所以對(duì)人體有著重要的作用。下面我們就來(lái)看看道家養(yǎng)生飲食的禁忌有哪些!

一、飲食之患超過(guò)聲色

世人萬(wàn)病滋生,生命夭折,很多都是由于飲食不當(dāng)而埋下的隱患。從某種意義上說(shuō),飲食給人們帶來(lái)的禍害,比聲色禍害還要普遍和嚴(yán)重。因?yàn)槿藗兛梢酝耆沤^聲色達(dá)一年之久,而飲食卻不可一日短缺:正由于它對(duì)人們的益處非常廣,所以,它的為害也特別深。加上在各種各樣的食物中,有的彼此之間氣味互相沖突,若是在食物搭配上無(wú)意中觸犯了禁忌,就更會(huì)在機(jī)體內(nèi)沉積下毒素,緩慢地沉積經(jīng)年而形成疾病,危害人的生命。

二、肉必新鮮切忌異味

如果食肉類,必須保證它的新鮮。如果有其他異味,就不能食,食后會(huì)損臟傷氣,這一定要謹(jǐn)慎。

三、調(diào)養(yǎng)胃氣切忌飲食不當(dāng)

太乙真人《七禁文》第六條說(shuō):飲食得當(dāng),可養(yǎng)胃氣。彭鶴林說(shuō):脾為臟,胃為腑,脾胃的氣是互為表里的。胃是水谷之海,主受水谷;脾居中央,能消磨水谷,運(yùn)化為血?dú)?,以滋養(yǎng)全身,灌溉五臟。所以修身的人,不能不美其飲食,所說(shuō)的美,并不是說(shuō)要具備一切異品珍饈,而是要注意不食生冷、精硬的東西,不要強(qiáng)迫自己飲食。

應(yīng)在有些饑餓時(shí)才進(jìn)食,但不可過(guò)飽;在有些渴意時(shí)飲水,但不能過(guò)多。這正如孔子的腐敗變味、魚餒而肉敗的不食等語(yǔ)。凡各種不宜食的食物,都損胃氣,不僅會(huì)使人生病,也會(huì)傷身。要少疾長(zhǎng)壽,對(duì)這些都要深戒,養(yǎng)老奉親與自我保養(yǎng)的人也應(yīng)當(dāng)知道。

四、少食少睡切忌飽食安眠

現(xiàn)在的人以飽食安眠為有生的樂(lè)事,卻不知多食使氣凝滯,多睡使人神志昏,這是養(yǎng)生的人所忌諱的。過(guò)去,應(yīng)璩詩(shī)中說(shuō)一老人長(zhǎng)壽的緣由:“量腹節(jié)所受。”《博物志》上說(shuō):“所食愈少,心愈開(kāi);所食愈多,心愈塞,壽愈。”孫思邈在《方書》中說(shuō):“口中少,心中事少,腹里食少,自然睡。依照這三少,神仙訣了。”這都是古人相傳養(yǎng)生的秘訣,現(xiàn)在也可得到驗(yàn)證。

五、五味不可過(guò)偏偏則傷五臟

甜、酸、苦、辣、咸五種滋味,不能食之過(guò)多。所以多吃酸味會(huì)損傷脾,多吃苦味會(huì)傷肺,多吃辣味會(huì)傷肝,多吃咸味會(huì)損傷心,多吃甜味會(huì)損傷腎。

通過(guò)上文我們可以知道,道家養(yǎng)生飲食禁忌有很多,如果我們可以避開(kāi)這些飲食禁忌,那么身體就會(huì)越來(lái)越健康。道家認(rèn)為,飲食不良給人們帶來(lái)的危害是非常大的,因?yàn)槿说娘嬍沉?xí)慣是日積月累的,一些不良的飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)人的身體造成無(wú)法恢復(fù)的損害。很多的朋友平時(shí)并不注重飲食,特別是上班的朋友,熬夜加班就會(huì)吃大量的宵夜,這樣的飲食習(xí)慣只會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房