大腸癌、肝癌、鼻咽癌這三種常見(jiàn)腫瘤易被忽視的癥狀，并講解腫瘤防治的相關(guān)知識(shí)。

消化不良長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作有患腸癌風(fēng)險(xiǎn)

42歲的張先生喜歡吃辛辣、油膩食物，不忌煙酒，長(zhǎng)期排便不順暢。一開(kāi)始他并未留意，直到出現(xiàn)便血才到醫(yī)院檢查，結(jié)果被診斷為大腸癌。

為何看似普通尋常的“小毛病”會(huì)致大腸癌？實(shí)際上，大腸癌的早期癥狀確實(shí)和很多日常小病類(lèi)似，如排便習(xí)慣改變、大便由粗變細(xì)、容易出現(xiàn)腹瀉等。“臨床上，大腸癌最容易被誤診為痔瘡，特別是有痔瘡病史并有便血癥狀的病患。”張蓓說(shuō)，不過(guò)與痔瘡、肛裂的便血癥狀不同，大腸癌的便血伴有炎癥。早期大腸癌還可能出現(xiàn)消化不良、腹部包塊疼痛等現(xiàn)象。

張蓓強(qiáng)調(diào)，若出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)消化不良等病癥，且用藥后仍反復(fù)發(fā)作、無(wú)法治愈，建議及時(shí)去醫(yī)院做專(zhuān)科檢查來(lái)排查腸癌風(fēng)險(xiǎn)。發(fā)現(xiàn)大腸癌早期癥狀可以做腸鏡、腫瘤標(biāo)記物檢測(cè)或肛門(mén)直腸直檢，早發(fā)現(xiàn)早治療效果好。

病毒性肝炎與肝癌有密切關(guān)系

臨床上，因?yàn)楦窝籽葑兂筛伟┑娜瞬⒉簧僖?jiàn)。張蓓介紹，肝癌的形成一般分三步，先是肝炎，再是肝硬化，最終發(fā)展為肝癌。“一般來(lái)說(shuō)，85%以上的肝癌病人都患過(guò)病毒性肝炎，尤其是乙肝，肝癌與病毒性肝炎有非常密切的關(guān)系”。

“有的病人經(jīng)過(guò)治療轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)到正常水平，就自行停藥，實(shí)際上他的乙肝病毒是沒(méi)有控制住的，這樣十分危險(xiǎn)。”張蓓提醒，若長(zhǎng)期排茶褐色的小便，一定要當(dāng)心，這是憑肉眼觀察出的肝癌早期癥狀。此外，肝區(qū)疼痛、腹瀉、發(fā)熱、消瘦乏力、牙齦出血、下肢水腫等，也可能是肝癌的癥狀。

頸部淋巴結(jié)腫大是鼻咽癌早期典型癥狀

鼻咽癌又被稱(chēng)為“廣東瘤”，是全球極少數(shù)以地區(qū)命名的腫瘤之一。廣東的鼻咽癌發(fā)病率占全國(guó)的60%，發(fā)病率比其他地區(qū)人群高出20倍至30倍。但這種病在早期也很容易被忽視。

張蓓指出，若出現(xiàn)部分頸部淋巴結(jié)腫大要留意，這是鼻咽癌早期典型癥狀之一。此外，回吸涕血、復(fù)視、鼻塞、耳鳴、頭痛及聽(tīng)力下降都是鼻咽癌早期癥狀。“病人一般只會(huì)出現(xiàn)一兩種或三四種癥狀，并不會(huì)表現(xiàn)所有癥狀。”張蓓說(shuō)，如果反復(fù)出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，就需要找專(zhuān)科醫(yī)生做EB病毒檢測(cè)、鼻咽MR或鼻咽鏡來(lái)排查鼻咽癌風(fēng)險(xiǎn)。

如何盡早發(fā)現(xiàn)癌癥？張蓓指出，防癌體檢中常見(jiàn)的腫瘤標(biāo)記物會(huì)對(duì)應(yīng)著不同的腫瘤癥狀，能幫助排查肝癌、大腸癌、胃癌、肺癌、頭頸部癌、乳腺癌、子宮癌、卵巢癌和前列腺癌。40—50歲的人群建議一年做一次防癌體檢。

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所副研究孫麗翠介紹到，研究發(fā)現(xiàn)，飲食與腫瘤的關(guān)系是復(fù)雜的，飲食既能致癌，又能防癌、抑癌。所以，就讓我們看看如何通過(guò)日常飲食對(duì)抗腫瘤君吧！

膳食是如何防癌、抑癌的？

影響致癌物的代謝：

十字花科蔬菜含有硫甙葡萄甙類(lèi)化合物，能夠誘導(dǎo)人體內(nèi)生成一種具有解毒作用的酶，可阻斷致癌物對(duì)機(jī)體的損傷。酚類(lèi)物質(zhì)可以促進(jìn)致癌物降解過(guò)程。

抑制自由基，增強(qiáng)抗氧化作用：

維生素C、維生素E、維生素A（β-胡蘿卜素）和微量元素硒均為抗氧化劑，有清除氧自由基的作用。

調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能：

維生素A及其衍生物、鋅及其他元素均與體液免疫和細(xì)胞免疫功能發(fā)揮有密切關(guān)系。

食物中的抗癌“戰(zhàn)士”

水果類(lèi)：

橘子、蘋(píng)果、哈密瓜、獼猴桃、西瓜、葡萄、葡萄柚、草莓、菠蘿、檸檬等各種水果，都含有豐富的維生素和膳食纖維。膳食纖維，尤其是水溶性膳食纖維能稀釋腸內(nèi)致癌物并促進(jìn)其排泄。柑橘類(lèi)則含豐富的胡蘿卜素、黃酮、維生素C等抗癌物質(zhì)。

十字花科蔬菜：

卷心菜、花椰菜、西蘭花和羽衣甘藍(lán)等十字花科蔬菜。不僅富含膳食纖維，還可以在消化過(guò)程中產(chǎn)生抗癌化學(xué)物質(zhì)異硫氰酸鹽，經(jīng)常食用，可有效降低肝癌、胃癌、肺癌、腸癌和食道癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

茄科蔬菜：

番茄、馬鈴薯、番薯、甜菜。番茄富含番茄紅素，對(duì)于乳腺癌、胃癌、消化道癌、前列腺癌有積極的預(yù)防作用。

洋蔥類(lèi)蔬菜：

大蒜、洋蔥、韭菜、蘆筍、青蔥等。大蒜中的大蒜素能阻斷或減少致癌物——亞硝胺化合物的合成。大蒜素還可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能顯著殺滅肝癌細(xì)胞、鼻咽癌細(xì)胞、胃癌細(xì)胞和白血病細(xì)胞等。洋蔥中含有一種名為“櫟皮黃素”的化學(xué)物質(zhì)，是目前已知最佳天然抗癌物質(zhì)之一。

傘狀花科蔬菜：

胡蘿卜、芹菜等。胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，可以有效地預(yù)防食道癌、肺癌和子宮癌的發(fā)生。芹菜中的芹菜素對(duì)前列腺癌、乳腺癌、甲狀腺癌等癌細(xì)胞有抑制生長(zhǎng)、誘導(dǎo)細(xì)胞凋亡、抑制腫瘤血管形成等作用。

莢豆類(lèi)蔬菜：

黃豆、青豆、豌豆等。

在防治腫瘤的五駕馬車(chē)，即：飲食調(diào)理、放療化療、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、情緒調(diào)控和健康教育中，膳食控制（飲食調(diào)理和營(yíng)養(yǎng)干預(yù)）占很大比重，這也是我們最容易做到的一項(xiàng)。遠(yuǎn)離腫瘤，從日常飲食做起！