隨著當(dāng)今社會的飛速發(fā)展，養(yǎng)生越來越被人們注重。說到養(yǎng)生，紅酒就必須要講講了。紅酒的養(yǎng)生作用最為明顯，同時(shí)它也是當(dāng)今人們最喜歡的酒類，這樣一拍即合的感覺再好不過了。紅酒又叫葡萄酒，顧名思義，就是由葡萄釀造的酒。只要不過量的喝，那它的好處就很大了。尤其是對于女人來說，紅酒的作用就發(fā)揮的充分了。

紅酒的起源與女性息息相關(guān)。女人最應(yīng)該喝的就是紅酒，尤其是在睡覺之前來一小杯紅酒，那就是一大樂趣。

女人在睡前堅(jiān)持喝1杯紅酒，身體可能會有這5個(gè)喜人變化

助眠

如果女性每天晚上都來喝一小杯紅酒，堅(jiān)持一段時(shí)間后就會發(fā)現(xiàn)對于那些睡眠質(zhì)量不好的女性來說她們的睡眠有了明顯的改善，也就是說紅酒有助眠的作用。

防便秘

除此之外，紅酒里含有單寧酸，它可以促進(jìn)腸胃蠕動，刺激胃酸分泌，從而起到調(diào)理腸胃的作用，久而久之，就會發(fā)現(xiàn)自己的食欲增強(qiáng)了，消化變好了，還能有效地防止便秘。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多：便秘會讓五臟中毒這種中藥榨油能通便潤腸還防病

延年益壽

另還有一種物質(zhì)叫作白藜蘆醇也隱匿在紅酒中，它不僅對防癌抗癌起到重大的作用，還可以有效地維護(hù)心血管。眾人都知道，葡萄是有抗氧化性的，所以紅酒還可以讓我們延年益壽，提亮膚色。

減肥

如果你害怕長時(shí)間喝紅酒會長胖，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。恰恰相反，紅酒具有減肥的功效，所以女生們不用擔(dān)心。葡萄酒所含的熱量非常低，根本就占不到人體所需熱量的十五分之一。睡前喝一小杯紅酒，不僅可以補(bǔ)充人身體里的水分還可以起到減肥的作用。由此，隨著心情的緩解，身心得到了放松，自己的情緒也就變得穩(wěn)定了許多。

殺菌消炎

紅酒對于那些體質(zhì)較差的，容易感冒發(fā)燒的人更是發(fā)揮著重大作用。因?yàn)榧t酒具有殺菌的功效，睡覺之前喝一小杯紅酒不僅可以殺菌，那些隱藏在身體里的炎癥也會慢慢的消失不見。紅酒的好處遠(yuǎn)不止這些，它的滋補(bǔ)作用更是很大，尤其是對那些體弱的人，更是要多喝紅酒。紅酒還可以為人們降低得癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，防止活細(xì)胞發(fā)生癌變，更可以有效地抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散，它還可以讓人的血管軟化，促進(jìn)血液循環(huán)，松弛肌膚，對利尿也有幫助。

喝紅酒的最佳時(shí)間是晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)半之間，因?yàn)樵谶@時(shí)間之內(nèi)，人體的代謝速度還比較旺盛，人體肝臟的負(fù)擔(dān)會相對減少。朋友們也可以在用餐前來一杯，因?yàn)椴怀燥埦秃燃t酒，酒精揮發(fā)的會很快，從而營養(yǎng)物質(zhì)就能較快地進(jìn)入人體從而被吸收掉。

總的來說，女人每晚喝杯紅酒好具有很多益處，但是切記一定不能喝的過量，每次喝50-100毫升就適可而止，并且喝紅酒的時(shí)候不要加冰塊，那是因?yàn)檫@樣做紅酒就失去了原有的口感和口味，更嚴(yán)重的時(shí)候還會引發(fā)胃寒脾虛的人身體出現(xiàn)不適，除了這幾點(diǎn)之外，肝病患者也最好不要飲酒。