很多人都把咳嗽當(dāng)做是不好的表現(xiàn)，其實(shí)它是人體在抵抗病菌侵入的一種抵御方式。一般咳嗽分為沒(méi)有痰的咳嗽和有痰的咳嗽，沒(méi)有痰的咳嗽是把有刺激性的氣體吸進(jìn)體內(nèi)刺激到呼吸道引起的。有痰的咳嗽是肺部在把痰排出去時(shí)，刺激到呼吸道粘膜，所以導(dǎo)致咳嗽不止。但是肺部被感染后，或者是其他肺病也會(huì)導(dǎo)致你一直咳嗽，感覺(jué)肺都要咳出來(lái)了。

那么，咳嗽咳到肺都要出來(lái)了，是不是得了肺病呢

人們一咳嗽就會(huì)認(rèn)為自己是肺部出現(xiàn)了問(wèn)題，一旦咳嗽的特別嚴(yán)重，感覺(jué)要把肺都咳出來(lái)了，就開(kāi)始害怕是不是得了肺病。其實(shí)咳嗽可得很嚴(yán)重不一定是得了肺病，慢性支氣管炎和其他呼吸感染都會(huì)造成出現(xiàn)這樣的情況。如果你的咳嗽是長(zhǎng)期這樣咳，而且吃止咳藥不管用，那么就要檢查一下肺，看看是不是得了肺病。

其實(shí)，不管是什么原因引起的咳嗽，都要堅(jiān)持病因才能快點(diǎn)治好讓肺更舒服。如果肺部經(jīng)常有痰或者是經(jīng)?？人?，除了吃藥治療，還可以常吃一些止咳化痰的食物。

那么，哪些食物吃了可以止咳化痰呢

胖大海

胖大海的功效有降火、潤(rùn)肺、止咳，嗓子干，或者是經(jīng)?？人?，因?yàn)槭軟龈忻暗娜丝梢越?jīng)常用胖大海泡水喝。常喝這樣的水，不僅能止咳化痰，還能預(yù)防感冒，讓肺部更舒服。

柚子

柚子的功效有健胃健脾、理氣、化痰、潤(rùn)肺、清腸、補(bǔ)血，常吃柚子不僅能促進(jìn)食欲，防治消化不良。還能理氣散結(jié)，保護(hù)肺部，避免因?yàn)榭人圆恢挂l(fā)肺病，而且柚子里面還含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以幫助傷口加快愈合的速度，對(duì)于那些一點(diǎn)傷口就會(huì)流血不止的人來(lái)說(shuō)，止血效果特別好。特別是在冬天容易上火，常吃柚子還能降火，對(duì)緩解口腔潰瘍有一定的作用。

枇杷

枇杷一直是止咳的佳品，那么多的止咳食物中，它的功效介意排名第一。枇杷的葉子和果實(shí)都有潤(rùn)肺、清熱、止咳化痰，而且還有解渴保護(hù)胃部的作用。能買(mǎi)到枇杷果，可以吃枇杷果止咳化痰，防治肺病。找不到枇杷果也沒(méi)有關(guān)系，可以用枇杷葉子代替，也是可以保護(hù)肺部健康，讓肺部變舒服，而且有胃痛、經(jīng)常流鼻血的人也可以用枇杷葉泡水喝，對(duì)緩解胃痛和止血有一定的幫助。

羅漢果

潤(rùn)肺止咳的食物中，羅漢果的功效也不一般，它的名字還有漢果和青皮果，被稱贊為神仙果，可見(jiàn)羅漢果肺藥用價(jià)值多高。它的功效有潤(rùn)肺去火、止咳化痰，在緩解支氣管炎和消除咽喉腫痛方面也有一定的效果。經(jīng)?？人裕尾咳菀子刑档娜丝梢猿Ｓ昧_漢果泡水喝，不僅能止咳化痰，還能消腫消炎，讓肺部更舒服。

其實(shí)，除了這些止咳化痰的食物可以常吃之外，還要注意保暖，盡量避開(kāi)有害氣體。一旦有不舒服的情況，先檢查看看是什么病，才能及時(shí)在源頭掐斷，保護(hù)肺部健康。